昨晚11點關燈睡覺，今早5點半不到就醒了，做了冥想也睡不著。電量只有35，決定不起，看書、玩游戲熬到了8點，電量41，這才起床。為了補充蛋白質，早餐煎餅加了2個蛋，路上餓了邊走邊吃，還沒到公司就干掉了，小薩帶的豆漿我又了來一杯。
上午就是常規工作，安排人跟蹤事。空下來又讓我開始思考團隊的價值觀是什么？想到了午餐，一家新的淮南牛肉粉湯店味道很不錯，以后一周打卡一次。散步的時候和娟、Jason和大P聊天，感覺最近大家都在工作的困惑期，一起買了杯don’t’worry，緩解一下。中睡沒有成功，心里總覺得有事，看完了《重新定義團隊》（做管理的友友可以看看）。
2點開始，0.5小時的項目會開了1.5小時，1小時的團隊會議開了2個小時，就希望會上提到的觀點大家能認真一起思考下。再忙也要停下來想一想，忙得價值到底是什么？不管你的職位是什么。接著處理完問題整理文檔就19點了。整理下文章，這兩天我把3月份開始的日記都加上了合適的圖片，電量9了，20點下班。決定以后20點以后不進食，會影響休息的質量，喝點牛奶，踱回旅店，今天要早點休息，明天爭取有充沛的精力。
最近的一點關于精力管理的小感悟：
1) 一段時間集中精力做一件事，貪多嚼不爛
2) 有的時候不用想太多，避免不必要的精力消耗
3) 預留合適的時間和空間，不要把精力全部耗盡，特別是年紀大了，感觸更深
4) 不要浪費太多的精力再不能改變的人和事上，如果有時不能避免
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精力管理（網絡截圖）
