最近，在參加一個父母效能訓練營，訓練課程的核心理論就是正面管教，即運用正面管教的方法去教養孩子。訓練營給我的兩個感受很深：一個是家庭教育要有一套系統的理論指導：另一個是教養孩子本質上也是一項技術活，父母要具備專業知識，才能讓孩子成為更好的自己。所以我想以正面管教為主題，推薦幾本有用的書籍，把我的一些收獲分享給各位父母。
入門--《正面管教》
《正面管教》（Positive Discipline）,正面管教理論的創始人美國教育學博士簡·尼爾森著, 這本書1981年出版，面世30多年，成為管教孩子的“黃金法則”。目前，國內市面上是2006年的修訂版。要了解正面管教的原理，這本書必須先讀。我個人的感受是在讀過這本書之后，才明白為什么之前讀過那么多的家教書，如《好媽媽勝過好老師》、《哈佛女孩劉亦婷》系列、《賞識你的孩子》等等育兒經典，雖然寫的很好，可是用起來很難有成效。這本書最大的不同是顛覆了以往我們教育的傳統觀念，教會我們如何正確解讀孩子（包括我們自己）錯誤行為背后的信息，應該怎樣采取最有效的應對方法，而且這些方法適用所有的家庭，只要通過反復練習，效果會越來越好。
作為入門級讀物，書中對“正面管教”的幾個概念作了闡述。指出三種管教方式，即嚴厲型、嬌縱型和正面管教。在我們日常的教育中，我們似乎極容易陷入嚴厲或是嬌縱，尤其是我們的古訓有“不打不成器”“棍棒出孝子”，在我的原生家庭教育中也是很嚴厲的，然后在我自己成為母親后，對孩子反而偏向了嬌縱。正面管教的原則是不懲罰、不嬌縱地有效管教孩子，它以相互尊重與合作為基礎，把和善與堅定融為一體，以此為基石，在孩子自我控制的基礎上，培養孩子的各項技能。
有效管教的標準：
1.是否和善與堅定并行（對孩子尊重和鼓勵）
2.是否有助于孩子感受到歸屬感和價值感（心靈紐帶）
3.是否長期有效（懲罰短期有效，但有長期的負面效果）
4．是否能教給孩子有價值的社會技能和生活技能，培訓孩子的良好品格（尊重他人、關心他人、善于解決問題、敢于承擔責任、樂于貢獻、愿意合作）。
還有幾個觀點我覺得很有啟發，比如在知道“怎么做”之前，要先知道“為什么要這樣做”，要會識別孩子不良行為背后的目的，給出有效鼓勵的方法。用“共贏”的方法“贏得”孩子的合作，讓孩子參與解決問題的過程，而不是傳統方式中教孩子不要做什么，要做什么。
書里還給出了很多有效的正面管教工具，比如家庭會議、鼓勵的方法、積極的暫停、運用邏輯后果等等，以各種案例教會我們如何運用。每一章都有管教工具小結，并羅列了有關的問題讓我們去思考去運用。
如果你是十幾歲孩子的父母，入門讀物還應加上《十幾歲孩子的正面管教》，如果你是老師，再讀一本《教室里的正面管教》。入門級讀物宜反復讀，每次讀都會有不同的收獲。
修煉--《P.E.T父母效能訓練實踐篇》
入門是基礎，修煉是關鍵，讓正面管教的原理和方法更有效需要持續不斷的練習。這本《P.E.T父母效能訓練實踐篇》（美國托馬上斯·戈登著）就是教導父母如何去有效運用正面管教的方法，更注重實際操作層面，提供給我們大量的工具，只要拿到手上就可以用。這本書的內容概括起來就是“兩個原則，三個方法”
1、兩個原則
不一致原則，我們的情緒會變化，每個孩子的個性也都不同，還有所處環境不一樣，這些讓我們不可能每時每刻都保持一致。面對孩子同樣的行為，我們的接納尺度會不一致，父母也沒有必要“統一戰線”。
問題歸屬原則，很重要，理清問題的歸屬，屬于孩子的問題允許孩子自己做主解決并承擔責任，父母盡量不要提供解決方案，為孩子承擔問題責任。
2、三個方法
之一積極地傾聽
積極地傾聽就幫助孩子自己找到辦法來解決問題的工具。要讓積極地傾聽發揮作用，應以真誠地接納孩子為前提。在父母沒有任何情緒問題、愿意接納孩子時使用，在父母想要改變孩子的不可接納行為或是沒有心情和時間時不宜使用。也不要期待孩子的解決辦法與我們一致。通過積極傾聽，我們可以讓孩子理解和接受生活中的一些限制，讓我們不再屈服他們的需求和壓力。
方法之二“我—信息”
當孩子的行為使父母陷入問題區時，使用“我—信息”可以更有效更有建設性維護并滿足我們自身的需求和權益。怎么發送“我—信息”呢？完整的“我—信息”三部分，即不接納行為+感受+具體影響，比如“你不及時起床，我擔心你上學會遲到”。“我—信息”注重表達我們真實的感受，以尊重的方式讓孩子學會理解我們的情緒，可以避免親子之間的沖突。當然“我—信息”并非每次都有效，還是需要練習更精準的表達我們的感受，反復的發送我信息，會讓我們自己的情緒更穩定。
方法之三“共贏“
問題往往不止有一種解決方案，“共贏”是解決親子沖突的重要方法，“共贏”是沒有人輸，所有人都應該對解決方案滿意。使用此法的一般步驟是，弄清雙方的需求，用非責備性的“我—信息”，然后列出一系列可供選擇的解決方案。工具可用家庭會議、預防性“我信息”等。
這本書也引用了大量的案例，很多的問題在生活中我們都會碰到，確實是一本很好的工具書。另外，書中提到的溝通中的12種“絆腳石”，包括了表揚、要求、說教、轉移注意力等，都是我們日常會陷入的誤區。修練是一個漫長的過程，我們只有不停的去練習，并且對照書中的方法不斷的去修正自己。
進階--《接納力》、《如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才肯說》
在學習了正面管教的方法后，才發現很多兒童教育類書籍都是引用這個理念，很多方法也出自此書。不得不誠服美國教育理念的先進，尊重孩子的個性發展，發揮每個人的潛力和優勢，也給了我們很多反思。事實上國內很多兒童教育書籍都是以個人的成功案例為內容經驗式的育兒理論，過于狹隘，適用性不強。
養育孩子是一場美好的修行，每個父母在這一條修行道上都會經歷一些波折，越用心領悟越多，自我成長的空間越大。要修煉到更高的級別，少不了付出更多的精力和時間。進階書籍，我推薦美國阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪茲麗施合著的《如何說孩子才會聽 怎么聽孩子才肯說》、海文穎的《接納力》。這兩本書都是對P.E.T課程中接納、傾聽技巧的更多的實踐方法，理念是一脈相承的。在《接納力》里，作者說接納力就是獲得幸福的能力。父母的接納力有三個層次，柔--溫和而堅定；弱--從示弱到真弱；虛--給孩子空間。接納力的自我修煉術有五個法門，即傾聽、共情、劃界限、立規規、我信息。瞧，這些方法不就是正面管教里提出的嗎？文中也一再的強調讓我們的家庭成為溫暖、和諧、充滿愛的歸宿，確實這就像一顆種子要長得好，得有一個好的土壤環境。家庭中的夫妻關系對孩子的影響是無法估量的，我非常有同感。同樣《如何說孩子才會聽 怎么聽孩子才肯說》也是與孩子溝通的修煉精要，比如用我信息鼓勵孩子和我們合作，用提供選擇、表達立場等代替懲罰的方法，用讓孩子自己做選擇、不急著告訴答案等鼓勵孩子自立。雖然這些方法在前述的正面管教書籍里都有，但這本書最大的特點是采用圖文漫畫把正面管教方法用正反例對比形式羅列，讓讀者的印象更深刻，而且每一章都有場景模擬供讀者練習，然后再給出情景分析，之后把使用的技巧做了歸納，最后還有練習作業。這本書其實也是一本完全操練手冊，對照操練可以提高我們的覺察力，改善與孩子的親子關系。
說到親子關系，它是家庭教育的紐帶，沒有了這個紐帶，教育就成為空談。我覺得需要讀一讀林文采博士的《心理營養》，了解孩子在不同的年齡需要的不同心理營養，及時給孩子喂養需要的心理養分，孩子就會健康成長。在《心理營養》一書里，林博士提出五大心理營養。
1. 無條件的接納（0-3月）
2. 此時此刻，在你的生命中，我最重要（0-3月）
3. 安全感（4個月-3歲）
4. 肯定、贊美、認同（4-5歲）
5. 學習、認知、模范（6-7歲）
俗話說“3歲看大7歲看老”，孩子在7歲前如果能得到這些心理營養的滋養，那么孩子的未來成長之路一定不會有驚濤駭浪。
其實，育兒的書籍真的浩如煙海，每一本書或許都能給我們以力量和啟發。不過，經過這一段時間的學習和閱讀，我更加的清晰的認識到，每一個孩子都是獨一無二的個體，教養的方法有很多，但是只需要奉行一個正確的教育原理，所有的方法都萬變不離其中。對我來說，學好用好這一個正面管教的原理，一定可以幫助孩子成為更好的自己。
也期待我的這些記錄能給父母們帶來一些啟發和收獲。
