? 對于有的人來說拒絕比接受更加困難，于是就有了無條件地接受，無限制地忍耐，無理由地為難自己。
? 學生時代，硬生生把同學的嫉妒忍成了友誼，忍過了日復一日的言語攻擊，卻沒有救贖自己日漸頹廢的心靈，終被一廂情愿的友誼打入十八層地獄。而那些言語攻擊，你卻不曾反對過，不曾反駁過，不曾反抗過，只因害怕失去這份友誼。后來你有了新的認知，認知的名字叫成長。
? 工作以后，忍受了同事的不公平對待。你深知公平是相對的，卻不知忍耐也是相對的。不同的事情，不同的場景，不同的人物，被苛責的總是同樣的你。那個無限忍耐，唯唯諾諾的你。他人的無理在你這里是最低成本，他人的跋扈在你這里是最高頻率。
? ? 你失去了拒絕的能力，拒絕那些你無需接受的事情，拒絕那些你無需忍耐的人物，拒絕那些你無需笑納的事物。你在晦暗的角落里黯然神傷，你在黯淡的燈光下默然無語。總有些傷醞釀在你心上，讓你面布黑云。
? ? 你快樂嗎？這樣的你過著怎樣的生活，臉上有自信的笑容嗎？心里有溫暖的故事嗎？夢里有美好的心情嗎？其實你一直在為難自己，其實你不必如此。
? ? 學會拒絕!
? ? 如果學生時代的你能夠拒絕同學的言語攻擊，霸氣地回應，你就不用默默忍受別人的誤解和內心的憂傷。你會更加自信，更加快樂，而不是精神頹廢，萎靡不振。你會有一個美好的學生時代，有一些美好的回憶。你會有更多的朋友，會有真正的友誼。真正的友誼沒有言語攻擊，沒有惡語相對，它使你快樂！
? 如果工作以后，面對同事的無理與跋扈，你能夠勇敢地拒絕，瀟灑的回應，你不會在他人的無理和跋扈里循環，不會迷失自己，不會抑郁寡歡。凡事都計較成本，提高他人傷害你的成本。以其人之道還治其人之身，會減輕你的煩惱。對友善的人友善，對可愛的人可愛，對可惡的人可惡。你的工作會更加順心。
學會拒絕陌生人，學會拒絕朋友。不會拒絕的人，連陌生人也不敢拒絕。而朋友往往也會提出一些讓你進退兩難的無理要求。這是一種為難 ，會為難你的朋友未必是值得深交的朋友。真正的朋友會站在你的立場考慮，不會做出讓你為難的的事情。
? ? 學會拒絕，你會擁有更好的人生。
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