健身，確實(shí)是不錯(cuò)的選擇，自古以來(lái)就有句名言是生命在于運(yùn)動(dòng)。也就是說，生命不止，運(yùn)動(dòng)不息。
一年前，拖著一身的肥肉去了健身房，想著要靠運(yùn)動(dòng)把肥肉變成肌肉，由于我三天打水兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)，一年后的我只有身上的肥肉對(duì)我不離不棄，為此也十分苦惱，嘗試過絕食，結(jié)果就是一天不吃飯瘦了兩斤，第二天見到食物像狼一樣，恨不得自己有兩張嘴，然后就吃了個(gè)底朝天，然后就把瘦了兩斤的肉又吃回來(lái)了，所以絕食是沒用的！！！絕食之后絕對(duì)會(huì)暴飲暴食！絕對(duì)會(huì)長(zhǎng)得更胖！no，這是拒絕的。
今天去了很久沒去的健身房，騎了一節(jié)單車課，那種大汗淋漓，那種釋放身心的感覺久別重逢了，比起在寢室虛度光陰，蒙頭大睡的感覺好太多。今后一定要健身減肥。
對(duì)于減肥吧，我覺得一定要擺正心態(tài)，健康減肥，不能盲目，不能傷害身體。常聽人說月經(jīng)期間吃不胖，減肥也特別有效，有一次在家的時(shí)候，月經(jīng)期間一天吃一頓飯，一頓飯吃一點(diǎn)點(diǎn)，三天時(shí)間減了8斤，自己都驚訝了，媽媽整天就在我耳邊說，你要多吃點(diǎn)，你看你減什么肥啊，已經(jīng)很瘦了，吃飯行嗎。可我完全是左耳朵進(jìn)右耳朵出，依舊為了自認(rèn)為很好看的骨感身材奮斗，看著體重一天天下降，真的，特別開心。但是愛美是要付出代價(jià)的，有次早晨醒來(lái)，去上廁所，走到廁所門口時(shí)一陣眩暈，差點(diǎn)暈倒，最嚴(yán)重的是下一個(gè)月的月經(jīng)居然少的可憐，給媽媽說，媽媽給我說了很多嚴(yán)重的后果，當(dāng)時(shí)是真的害怕了，然后每天乖乖的吃飯，所以減肥，必須健康減肥，運(yùn)動(dòng)減肥。
減肥是十萬(wàn)八千里的長(zhǎng)征，到只要路是對(duì)的，就不怕路有多遠(yuǎn)。
