圖片發自簡書App
離12點只剩下半個小時，本應準備睡覺了，但還是堅持寫下這篇總結。只因為上個月的今天，剛辦了健身卡的我，向自己許諾在一個月后寫出健身情況小結。不能對自己失約！
這一個月來，我去健身房的次數是9次。這個次數不算多，但在這個月中，有個星期回了老家，有幾天下暴雨，有幾天感冒去不了。在這樣的情況下，9次其實并不算少。
? ? ? ? 剛進健身房，心里是忐忑的。因為我連跑步機的開關在哪里都不知道，更別說玩其他器械了。硬著頭皮摸索一番，再問問教練，加上參考器械上的圖解說明，到現在已學會使用其中八成的器械。
? ? ? ?剛辦卡時，我給自己訂的目標是，下班后到健身房跑步五分鐘。如狀態較好，就適當延長鍛煉時間。因為目標較小，執行起來并不難。現在每次鍛煉的主要程序就是：先在跑步機上跑10分鐘，再做卷腹，平板支撐和練手臂，最后用甩脂機做全身放松。
? ? ? ?其中最辛苦的是做卷腹和平板支撐。雖然動作很簡單，但做的次數多了就很累。因為腹部力量不足，往往做了沒一會就覺得渾身難受堅持不下去。每當這個時候我就給自己打氣:想想甩掉多余脂肪之后的好身材，想想那些漂亮的裙子，要擁有就要用汗水付出呀！就這樣咬咬牙又多堅持了一會。
? ? ? ?這條健身之路，雖然我才剛剛起步，但已經品嘗到其中一些獨特滋味。伴隨著肌肉的酸痛感，還有咬著牙關堅持下來的成就感，揮灑汗水的暢快感，不去鍛煉是絕不能體會到的。但愿我能一直堅持鍛煉，堅持走在這快樂與痛苦并存的健身之路上。
