第一次參加艷麗授課的初階課程,與喬伊老師的初階課程是完全不同的感受。每一個成熟的老師&教練,都有著非常獨特的個人風格。如果說喬伊老師的風格是溫柔而堅定,艷麗老師的風格就是流動和深入。對于場域的敏銳和順流,強大的直覺,包容性,支持,以及構建團體動能的能力。身處其中,感受和體驗是深入的,不知不覺,生命影響生命。
同學們,從一開始的矜持生澀,到慢慢敞開自己,從一開始的評判和嚴厲,到對自己接納和允許。深處于這樣的場域中,慢慢的,在互動中,不知不覺就開始有了變化。這些變化從何而來呢?從我們聽到的,看到的,感覺到的。在分享中,能量與能量開始觸碰、互相激發。
課程的內容,歐卡的玩法,只是一個引子,在OH卡的場域中,我們都是平等的,自己與自己的關系也開始變得和諧。通過不同的玩法,看見內在被忽視的部分,反省,感悟。變得柔軟、更自信,由內心而發的笑容,自然的綻放。
通過不斷的練習,搭檔的專注,練習不再是練習,更是一個教練的客戶。專注和全身心的學習,體悟和收獲也在不斷的激蕩,被觸發,反饋,觸發對方,再激蕩。在團隊中,每個人的分享都帶來更多的收獲,帶來更多的分享。
體驗式的學習,不需要筆記,知識在練習中,被感官捕獲,被身體記憶,烙印在心里。帶回去的,不僅僅是玩法,更重要的是,對于什么是OH的精神,什么是OH卡的尊重和中正,什么是教練的心態,什么是最重要的無形的部分。這些收獲,每個人都是不同的。無形的收獲,隨著時間慢慢發酵,將成為我們每個人獨特的能力。
曼陀羅、英雄之旅、生命平衡輪,非常多有潛力的玩法,在體驗中被感知,在練習中迅速的看見變化。對于OH卡在今后的使用中,漸漸有了自己的思考。玩法和規則可以被創造,允許被創造,鼓勵去創造。重要的是,在這樣的過程中,我們學會了為何OH卡會起效。通過自己的提問,看到練習搭檔的收獲,充滿信心,迫不及待地想要回去使用。
兩天浸泡式的體驗,充分的信任和放松,敞開以及支持。無數的歡樂,無數的OH!Aha!,這些體悟和靈感就是OH卡的由來嗎???
不僅僅是OH卡,不僅僅是玩法,這次的初階課程,更關注了教練的部分。在搭檔的練習中,在提問和回答中,結合實踐,融入了非常多教練的元素,什么是教練,什么是教練的信念,提問,傾聽,覺察評判,空杯心態,等等。在練習中,這些原則和精神不斷的重復、遞進。
最讓我印象深刻的,是同學狀態的改變,是場域的溫暖和流動,是支持和清晰的洞見,充分的允許和中立。兩天的課程,從頭到位回顧,完全的貫徹了OH卡創始人的精神,以及教練的態度。我們說的,和我們認知的,以及我們做的,都是一致的。這次課程給我的感受也是如此,授課過程和課程知識,是可以互相印證的。所謂的知行合一,就是如此吧。
感謝伙伴的分享,練習時的專注和投入,讓我收獲很多。
有一個伙伴說:練習對我來說不僅僅是練習,我把對方作為真正的個案,認真地聽,去反饋,去真心的想要幫助他看到更多。這樣的認真讓我收獲很多。
這種態度給到我很大的觸動。在Coaching中,真正地去關心、關注對方,希望、相信對方可以達成他的目標,這樣的心態是最關鍵的。還有就是“察覺”的重要性,我們的心態,我們的態度,我們面對個案時自己的心,是柔軟的還是堅硬的,是溫暖的還是冰冷的。我們關注的是自己還是真正的把注意力放在對方身上。
每個人的感知都是非常敏銳的,意識沒有接收到,潛意識也會接收到。而OH卡教練,就是讓我們打開、敞開,去看見潛意識的訊息。行動、支持,最終到達我們每個人都夢想的地方。
太多的體悟和收獲,每個伙伴都打開了話匣子,分享自己的心得。在課程結束的時候,胸中會有喜悅、感動和平靜,一些祝福的話語并沒有說出,但是眼神已經傳遞了彼此的溫度。
感受、體驗。帶著這種體驗,以及學會的玩法,不斷地使用、使用。改變不僅僅是在課程中,在課程之外,OH卡教練帶來的影響隨著車流、人群,前往不同的地方。隨著同學們的使用和分享,將有越來越多的人開始探索、看見、行動、改變。
這就是老師最大的開心和滿足。