《番茄工作法圖解》
作者：Staffan Noteberg
譯者：大胖
出版社：人民郵電出版社
1.整體來說，這本書在談論什么？
這本書主要介紹如何通過番茄工作法的使用讓繁瑣/雜亂的生活/工作變得更容易操作和掌控。而番茄工作法主要是通過列任務清單，根據清單上的任務排列優先次序調取成每日清單，然后使用番茄鐘，對當前最重要的任務集中專注25分鐘實現的，結束每個番茄鐘后也會搭配短休息來確保番茄鐘內的注意力的集中度。
2.作者細部說了什么？如何說？
細部分別敘述了番茄鐘的用法，如何預估番茄鐘，中斷的情況。
大部分內容作者都有提供自身的例子來進行說明，每章節后面都會有相關問題促進你思考和實踐，每個小節前面還會有思維導圖來幫助理清脈絡，整本書最后還有流程圖和要點總結，全書的各個重點都清晰標注出來。
番茄鐘主要就是用最簡單的工具：1個番茄鐘，1支筆，3張自制的表格來制作清單；用不同的符號來標記任務的完成/中斷/待辦等等；每個番茄鐘是25分鐘，無法在一個番茄鐘內完成的，結束后通過重新評估任務的復雜程度來再劃分出對應數量的番茄鐘，提前完成的則可以把剩余時間用作反思和復盤；注意不要頻繁更改番茄鐘的時間，同時通過動作，視覺等培養自己的習慣，加強自身的集中能力。
3.全部或部分有道理嗎？
大部分都有道理。但是我覺得除了共同活動之外的時間，兩人或多人以上的話，還是不要共用番茄鐘比較好，因為與其共用一個番茄鐘，還不如分開各用一個番茄鐘來得方便和有效率，畢竟個人有各自的步調和節奏，可以互相監督但不要共用。如果是兩人或多人，在需要議論共同話題或開會等團體活動的時候可以共用一個番茄鐘，在其他各自工作的時候還是獨自使用番茄鐘比較好。
4.這本書跟我有什么關系？
其實在生活中都有在使用番茄鐘。例如看書的時候會跟自己說看到哪一頁就可以停止，玩手機玩到什么時候就要去洗澡，等等。這些我覺得都算是番茄鐘的一些生活應用，只是沒有書中介紹的那么有規律和規則。而這本書則明確的歸納了番茄鐘的使用方法和技巧，幫助我學會如何使用番茄鐘讓自己變得更好，如何正確使用番茄鐘讓自己養成好的習慣和專注力。
