早餐：感覺水飽都沒飽，好餓啊，似乎身體里有上億個細胞等著我去喂養。
煮的白蘿卜紅棗湯放了蔥根，偏方，補氣血的。
上午加餐：一天到晚嘴就不想閑著，好像吃東西已經習慣了，尤其上午，吃完飯還得不停的吃。
午餐：半天妖烤魚，吃了兩碗米飯，還有一碗米飯和剩下的魚，菜沒好意思當朋友面拍照片。
下午加餐：兩碗米飯竟然沒吃飽，回家一杯黑咖啡，溜溜縫。
晚餐：再加半個烤餅，9分飽。晚上工作回來晚點了，老公定的外賣。又是愛吃又是罪惡，吃飯前體重55.9，本來是很開心，可是很餓，也不好意思掃他興，吃吧，其實可以少吃些，問自己吃飽了嗎，其實飽了，但就是不想剩下浪費，而且酸辣粉本來就是開胃的不得了，太上癮了，最終還是剩了一丟丟，比之前的自己進步了，沒有吃到撐的不行。也沒有吃的一點不剩。努力ing每天進步一點點，不積跬步無以至千里！加油，親愛的自己！我可以掌控自己的命運，體重只是其中之一！！
今日清晨體重：55.7
運動后：55.0
今日運動：keep 50分鐘
? ? ? ? ? ? ? 跑步12公里
兩個小時折騰了一斤四兩下去，一頓飯又回到解放前了哈哈。
今日感受：餓的時候多喝水，八分飽挺舒服的，管住自己的嘴還是挺有成就感的，只是上城難免失落，因為明明還沒吃飽，體重已經56.8了，下午還沒加餐，晚飯還沒到點，情何以堪。（此刻：14：12）
