陽光很暖，難得沒有霧霾。天空呈現出放松的藍色。我的內心在說，你什么都不必做就已經很完善了。
早晨睜開眼睛，伸展身體，舒緩一夜的僵硬。心中滿滿的滿足感，嗯，睡了一個好覺。盤腿坐穩，帶上眼罩，聽著舒緩的音樂，開始一天中最重要的能量充電。在音樂中冥想，我的意識被帶到遙遠的天際，飛出地球，我在銀河系暢游。
冥想的好處，聽別人說，自己也說過一些。但我總是踐行得很膚淺，所以時間久了，腦袋里評論的聲音就會蓋棺定論地拋出一句話：“喂！對別人有效的，用在你身上沒用。這事兒發生又不是一次兩次了。”如果我慢慢相信了這樣的言論，我的行動也會停下。因為我看不到自己行動的理由。
但我現在卻發現，冥想是鍛煉大腦最有力的體操。而且比起花重金打造時空飛船而言，冥想簡直太經濟實惠了。我的意識飛出體外，看見自己的身體，周圍的居所，生活的地方，存在的星球，然后可以穿越時空去往過去和未來。我肆意地游玩，感受自由地飛翔，內心平靜而美好。
一整天，該吃飯吃飯、該午休午休、該泡腳泡腳、該睡覺睡覺。除此外什么都不做，不為了彌補自身的“不足”瘋狂學習、上課，不為了填補焦慮，消費、剁手，不為了占有知識，買書、買課。甚至為了不讓外界打擾，我沒有看書和寫字，不聽那些灌輸進來的聲音和內在的喋喋不休。
時間好像變得柔軟而充盈。我也變得舒適而豐沛。這樣平靜的一天，好美。
