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#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修12班-22-張玉春-上海201710/4

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

出去玩?

午休?

出去玩?

今日3朵玫瑰

放松

午休

聚會(huì)

【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】

“練習(xí)”視頻讀書會(huì)籌辦共12次，12月1日前結(jié)束

堅(jiān)持每天早晚課

感知當(dāng)下

【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D285:只要是跟人有關(guān)的事，都不會(huì)有標(biāo)準(zhǔn)答案。堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)答案的就是讀死書了。因人而異，因事而異，因情況而異。有效+三贏永遠(yuǎn)是最佳取向。

【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺察：早上醒來做臣服父母，爬在地上，沒有感覺。接受，允許自己這樣。做了幾組軟太極，再躺下陪看看手機(jī)，竟然睡了一個(gè)回籠覺，夢(mèng)到獨(dú)樂老師和好多小伙伴了，我還帶著女兒，在一個(gè)教室里。難得難得，睡回籠覺已是稀有，竟然夢(mèng)到了杜樂老師，哈哈，她還是那樣的笑著。我能用個(gè)詞：慈祥嗎[耶]我的夢(mèng)，我說了算。未來，我將繼做臣服父母。當(dāng)下，我心情舒暢。知道要什么，并努力追求