1. 白天工作太忙了，只有晚上的時間才是屬于自己的，夜深人靜的時候終于可以卸下一天的疲憊，遠離工作，和親朋好友聯系一下感情，聊聊最近一段時間的近況，看看新聞，瀏覽一下今天發生在世界各地的大事小情，玩玩游戲，放松一下這一天緊繃的神經，躺在床上，拿起手機就控制不住自己，沒有把握好時間，一不小心熬夜了。
2. 有些人晚上靈感多，例如搞創作的，做程序的，這些人晚上一到晚上大腦就特別活躍，尤其是等到周圍和外面的世界都安靜下來的時候，他們的思路如泉涌，根本停不下來，別說熬夜了，通宵都是常有的事情。
3. 還有一些人是因為壓力大，焦慮，一到晚上就睡不著，這些人安靜下來之后想的特別多，快月底了，這個月的業績沒有完成，什么時候能有套屬于自己的房子，有了房子的房貸有沒有還，不想了，拿起手機追自己喜歡的劇，聽自己喜歡的歌，完了，更睡不著了，慢慢的熬夜成為一種習慣了。
歸根結底，熬夜是因為有事可做，不想睡覺，有工作的，學習的，沒有正事兒做的就玩手機，年輕人已經養成了睡前玩手機的習慣，表現出對手機較強的依賴，熬夜已經是現在年輕人的“通病”。
