作為一個“秒睡”的人，我從來不擔心我的睡眠問題。直到有一天，我失眠了。
我才知道，原來，夜深人靜的時候，一個人睜著眼，望著天花板的時間，是那么地煎熬，那么地無助，那么地孤獨。
就算知道，明天依然要早起，依然要學習，依然要保持打雞血狀態(tài)，依然要面對不時狗血的生活。可是，我確實失眠了。
腦海里，像放電影一般，歷歷在目。如此這般，是怎么也睡不著了，只能認由她靜靜地回憶，讓思緒恣意飛揚。
那是我第一次真正的失眠。
那段時間，為了和失眠作斗爭，我嘗試了早睡、晚睡、聽音樂等等。但是，效果不佳。
后來，在無數(shù)個日日夜夜后，我才發(fā)現(xiàn)，原來之所以那些方法不奏效，是因為關鍵要因在于我的心結(jié)。
我考研失利，由于不得已的原因，我家人需要我來到遙遠的南方。我的前任，則極力勸說我留在四季分明的北方。
如果我考研順利，可能事情不會那么遭。偏偏一切事情的起因皆源于我。
所以，我陷入了極度的自責中，同時也陷入了選擇的沼澤，這便是我失眠的本因。
我就那樣，放空了自己好幾天，直到有一天，我終于哭出來了，哭累了，腫著眼睛好好地睡了一覺。
至于那個選擇，雙方最終都做了讓步。可惜，世事難料，我還是變成了別人的前任。
現(xiàn)在的我，偶爾也會失眠，一般也是因為想太多。不過，我不再逼迫自己，而是讓思緒自在地飛一會，她飛累了，我自然就睡了。
我們都可以，試著了解下自己，了解自己的睡眠，就像了解一個朋友那樣。
知道她的生物鐘，知道她的興奮點，知道她的低沉期，知道如何安慰她，知道如何適應她。
謝謝你，讓我有一次印象深刻的失眠經(jīng)歷。
謝謝你，讓我開始試著認識自己、了解睡眠情況。
謝謝你，讓我在經(jīng)歷了種種后，試著遇到最好的那個自己。
參考書目：《睡眠革命》
? ? ? ? ? ? [英]? 尼克·利特爾黑爾斯
