雖然本書主要講述佛法知識(shí)，心得和如何心靈解脫，但是其中關(guān)于如何重塑心靈力量的道理和范例卻適用于每一個(gè)人。尤其對(duì)于高壓環(huán)境下成長(zhǎng)，成熟的每一個(gè)所謂現(xiàn)代人，每天都生活在高壓之中，這對(duì)于身心都是極大的挑戰(zhàn)。如何有效應(yīng)對(duì)和排解壓力，或者將壓力合理轉(zhuǎn)化，應(yīng)該是很多人都在苦苦尋求的答案。
對(duì)于有信仰的人來說，不限于宗教信仰，其實(shí)排解壓力有一個(gè)很好的途徑，就是心懷信仰，憧憬未來，獲得對(duì)于希望的力量，從而能夠有效應(yīng)對(duì)當(dāng)下的困境。而對(duì)于沒有明確宗教信仰的人，或許可以像之前我們所說的那樣，把每天都工作和生活都看作修行。你可以信仰善良，信仰崇高，把自己對(duì)于人生的規(guī)劃，視作自己的信仰。每天去工作，不再是為了生計(jì)，而是為了生活，更甚者，是為了提升和實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。把工作的價(jià)值不限于養(yǎng)家糊口，而是自我成長(zhǎng)，就不會(huì)那么患得患失，計(jì)較點(diǎn)滴的得失。也不會(huì)因?yàn)榛疃嗷钪囟桓杏X到無盡的壓力，想要逃避。說了這么多，還是有點(diǎn)空洞哈，來點(diǎn)實(shí)際的吧？
又要拿我自身來舉例，因?yàn)樗龅墓ぷ髅刻於加薪桓叮乙坏┏鲥e(cuò)就是白紙黑字，板上釘釘。而我總覺得這些錯(cuò)誤代表了我這個(gè)人，努力逃避錯(cuò)誤，每天生活的惴惴不安，時(shí)刻準(zhǔn)備修正錯(cuò)誤。而越是這樣越偏偏出錯(cuò)，每次接到質(zhì)檢部門的電話，或者任何公司的電話都會(huì)心頭一緊，因?yàn)榛旧暇褪怯行﹩栴}要確認(rèn)和修正。
如果每天工作都只聚焦于這些錯(cuò)誤，每次都沉浸在錯(cuò)誤和自責(zé)中，勢(shì)必會(huì)給自己帶來很大壓力。而且因?yàn)榭偸前炎⒁饬性谶@上面，導(dǎo)致對(duì)自身評(píng)價(jià)也降低。而壓力就隨之顯得越發(fā)強(qiáng)大，耐壓能力反而更低。有的時(shí)候?yàn)榱吮苊獬鲥e(cuò)，甚至不愿意承擔(dān)更多任務(wù)。
后來與一些同事交流，也逐漸想開了。首先，別人可能沒那么在意你，也沒人整天在等著看你的錯(cuò)誤和疏漏。發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤了，不要浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間去自責(zé)和懊悔，因?yàn)檫@沒有任何意義，盡快修正并記下一筆，下次不要掉到同一個(gè)坑里。而且往往你以為是天塌地陷的事情，在別人看來可能就是一件小事情。就算別人給予善意的批評(píng)，可能也就是針對(duì)某一件事情，而非否定個(gè)人。
百密一疏吧，尤其是對(duì)我這種不夠嚴(yán)謹(jǐn)，喜歡得過且過的人，完全不出錯(cuò)不可能。很可惜，沒生在力求完美的處女座上。如果非要苛求事事完美，勢(shì)必帶來效率的降低。就像繃得太緊的弦，每天都處在無效的緊張中，會(huì)額外耗費(fèi)精力。
練武的最高境界是四兩撥千斤，做工作也是如此。越是害怕，越是緊張，你所擔(dān)心的事情越是容易出現(xiàn)。一方面是因?yàn)槟憧偘炎⒁饬Ψ旁谶@上面，另一方面就是心里引導(dǎo)言行，言行反映為舉止，舉止決定習(xí)慣，而習(xí)慣累積成命運(yùn)。每天都處于高度戰(zhàn)備狀態(tài)，生活不丟一點(diǎn)難題給你都覺得對(duì)不住你。
而且必須要承認(rèn)，高潮和低谷，錯(cuò)誤和贊揚(yáng)都是工作中的重要組成部分。如果事事都完美，也許也就失去了一些重要的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。古人云，吃一塹長(zhǎng)一智。唯一不變的就是變化本身，我們不能苛求一直處于某種完美的狀態(tài)，只能在動(dòng)態(tài)平衡中求得發(fā)展和進(jìn)步。
另外，就是告誡自己，慢一點(diǎn)，耐心一點(diǎn)。就像等待次第花開，不求百花齊放。
