? ? ? ?2016年12月，是我參加＂哈默＂組織的＂早睡早起群＂的第三個(gè)月，這個(gè)月總?cè)撼闪⒘耍⑿奶剿魈赜?xùn)營＂，由我以前所在組的組長＂蘇丹＂擔(dān)任營長，主要由他帶領(lǐng)大家每天進(jìn)行感恩練習(xí)。一個(gè)月的時(shí)間即將過去，在這里回顧一下我自己的收獲。
? ? ? ?第一、認(rèn)識(shí)了＂脈輪＂
? ? ? ?＂脈輪＂最初是聽＂凈凈＂給我們分享的，它的測試結(jié)果讓我心悅誠服，因其與我個(gè)人的情況實(shí)在太吻合了。它從一個(gè)全新的角度讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，由此也知道了自己若想達(dá)到一個(gè)比較平衡的生命狀態(tài)，今后要朝哪個(gè)方向去努力。
? ? ? ?前兩個(gè)月聽大白提到過＂曼陀羅＂，在這里又聽到了韓娟的分享，才知它是一種具有心理治療作用的繪畫技術(shù)，它那五彩斑斕的色彩和圖案，加上它的這種神秘的對心靈的療愈作用，讓我對之產(chǎn)生了濃厚的興趣。
? ? ? 第三、養(yǎng)成了＂感恩＂的習(xí)慣
? ? ? ?在蘇丹的引導(dǎo)和帶領(lǐng)下，每天做感恩魔力練習(xí)，起初還能跟上，后來就只做到了天天寫感恩日記。感謝父母總是排在第一位，感謝完了宇宙、空氣、藍(lán)天，再感謝眼睛、大腦、肺、胳膊、腿兒、每根神經(jīng)、每個(gè)細(xì)胞……，哈哈！是不是有些大而空啊？但是每次感謝起來真是發(fā)自內(nèi)心的呢！后來慢慢發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)兒＂感恩困難癥＂了，不能翻來覆去總是這些啊（除了爸媽是雷打不動(dòng)的第一位），于是挖空心思回想一天來值得感恩的事物和人物，這在無形中讓自己學(xué)會(huì)關(guān)注生活、工作中的細(xì)節(jié)，尋找感恩的對象，不自覺中養(yǎng)成感恩的習(xí)慣。
? ? ? ?第四、結(jié)識(shí)了＂志同道合＂的小伙伴
? ? ? ?＂物以類聚、人以群分＂，＂吸引力法則＂的作用，把我們聚在了一起，共同學(xué)習(xí)和探討心靈的成長之道！感謝蘇丹、凈凈、嘉、當(dāng)下-長沙、韓娟、木子青青、上官禎莜、小桔燈、強(qiáng)尼、楊小壞、青鳥、劉開顏、薔薇不孤傲、歲月靜好、冰火兩重天、妙所……，你們每個(gè)人身上都有值得我學(xué)習(xí)的地方，我好幸運(yùn)！謝謝！謝謝！謝謝！
? ? ? ?一個(gè)月的時(shí)間，個(gè)人的成長可能不會(huì)立竿見影，但是我相信＂量變到質(zhì)變＂，感恩的種子已潤物細(xì)無聲地悄悄根植于心，當(dāng)學(xué)會(huì)了時(shí)時(shí)、處處、事事感恩，負(fù)面消極的東西何以藏身，因?yàn)槲覀兊膬?nèi)在已被感恩和由此帶來的喜悅與平和填滿。
? ? ? 最后，希望在2017年，與＂早睡早起群＂之＂心探索特訓(xùn)營＂的小伙伴們，在蘇丹的帶領(lǐng)下，共同學(xué)習(xí)、共同成長、共同進(jìn)步，遇見更好的自己！！！
