【干貨】凱利教你如何從心理學(xué)角度去理性地歸因

作者|區(qū)陽(yáng)晨

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

首先,來看一個(gè)生活中常見的例子。

當(dāng)我們聽到一對(duì)父母抱怨說孩子小胖太貪吃,去鄰居花花家玩總是不經(jīng)過大人同意就把人家的零食帶回來。

這時(shí)候,如果我們經(jīng)常接觸頑皮貪吃的孩子,那我們第一反應(yīng)通常是:小胖太貪吃了。相反,如果我們更多情況下接觸到的是熱情好客的鄰居,那我們的判斷可能會(huì)大不一樣哦。

但無論是以上的哪一種判斷,都難以成為讓人信服的結(jié)論,因?yàn)椋谂袛噙^程中,我們的線索和考慮的因素都不夠全面。

不論承認(rèn)與否,面對(duì)需要做出歸因判斷的問題時(shí),我們除了經(jīng)常受基本歸因偏差和自我服務(wù)偏見等的影響,還常常會(huì)無意識(shí)地依賴先前的經(jīng)驗(yàn)對(duì)新發(fā)生的事物進(jìn)行歸因判斷。

那么,我們?cè)趺磼昝摳杏X和經(jīng)驗(yàn)的束縛,培養(yǎng)理性歸因的能力呢?


目前,在無論是在心理咨詢還是日常生活中,我們最常用的歸因方式是凱利三度歸因理論。

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家凱利認(rèn)為人們傾向于解釋發(fā)生的事情,并將歸因結(jié)果涉及的問題分為三個(gè)因素:客觀刺激物,行動(dòng)者,所處關(guān)系或情景。而最終將事情歸因于哪一個(gè)因素,則需要從以下三方面考慮,即區(qū)別性,一貫性和一致性。

區(qū)別性。針對(duì)客觀刺激物,即行動(dòng)者是否對(duì)同類其他刺激做出相同的反應(yīng)。

一貫性。針對(duì)情境,即行動(dòng)者是否在任何情境和任何時(shí)候?qū)ν淮碳ぷ鱿嗤姆磻?yīng)。

一致性。針對(duì)人,即其他人對(duì)同一刺激是否也做出與行動(dòng)者相同的反應(yīng)。

它們之間的對(duì)應(yīng)關(guān)系可以用這個(gè)圖表示:

筆者手繪凱利三度歸因理論

接下來,我們?cè)倩剡^頭來看看開篇的問題,按照三度歸因理論,我們需要再考慮:

一,小胖除了擅自拿花花家零食,還有沒有拿過其他鄰居家的零食?這是出于“區(qū)別性”的考慮。

二,小胖經(jīng)常擅自拿花花家的零食,可以判斷“一貫性”比較好。

三,除了小胖以外,是不是別的小朋友也經(jīng)常擅自拿花花家的零食?這是對(duì)“一致性”的判斷。

大家可以對(duì)照著上面的歸因圖表,并根據(jù)不同的答復(fù)之間的組合,來判斷問題應(yīng)該歸因到什么因素上面。


遇到問題,多用這種方式來思考對(duì)提高我們思辨能力是大有好處的。

潛意識(shí)有它自己的運(yùn)作方式,很多小事件我們會(huì)以最便利的方式去處理,也就是常聽說的自動(dòng)化方式。譬如,刻板印象,又或者是暈輪效應(yīng)。當(dāng)我們聽到黑人,會(huì)迅速但魯莽的想到粗魯,而聽到冠軍又會(huì)想到強(qiáng)大等。這些處理很容易讓我們做出錯(cuò)誤的預(yù)判。

假設(shè)我們平時(shí)看待事物,能夠多跳出自己固化的思維模式,事情想必會(huì)大有改觀。既然想要提高自己理性思考的能力,我們不妨經(jīng)常從身邊的小時(shí)入手,養(yǎng)成用科學(xué)的方法剖析問題的習(xí)慣,很有可能在不斷練習(xí)的過程中,疑惑理順了,理性歸因能力也上來了。


分析到這里,你是不是想起職場(chǎng)上或者學(xué)校里,曾經(jīng)有人神秘兮兮的問過你這樣一個(gè)問題:

從前,有一個(gè)男人,他走到一條河邊,發(fā)現(xiàn)河里沒有海草,然后急忙詢問一旁釣魚的老人,這里以前是否有海草。老人回答這里一直沒有見過世海草。男人就大哭起來,說著我對(duì)不起你啊某某某,便投河自盡了。老人無力救助,報(bào)案后,警察來了,只問了三個(gè)問題,就把案件破了。你猜,他問了哪三個(gè)問題?

對(duì)于這個(gè)問題,大家現(xiàn)在是不是有點(diǎn)頭緒了呢?

文末有參照。

思考中勿看,以免先入為主。


這是一個(gè)開放性問題。

首先,用凱利三度歸因分析出案件歸因于行動(dòng)者。

原因:一致性低(其他人不會(huì)和他一樣),一貫性高(假設(shè)他這次沒留意到下次經(jīng)過這里知道了還是很大可能如此),區(qū)別性低(在其他河不會(huì))。

然后,確定了問題出在行動(dòng)者。就可以用5w1h的方式來看

1.我們想知道why。2.when,where已經(jīng)確定。3.從who, what, how這三方面提問就可以了解事情的全貌。

答案開放,例如:1.某某某和這男人的關(guān)系?(親密的女友,以至于可以為她不要命)。2.他們?cè)谶@河里發(fā)生過什么事?(女人溺水,男人沒把她救上來)。3.這女人有什么特征?(長(zhǎng)發(fā)飄逸=海草)

歡迎提出不同的想法,交流有助提高。

END

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