文|小爽
哈嘍,大家好,我是小爽。昨天寫完復(fù)盤,一氣呵成,今天再暢想一下2021呦~ 2020復(fù)盤見《2020年終復(fù)盤| 征途漫漫,日子有好也有壞,請(qǐng)記得向前看》噢~
自從讀了鄒小強(qiáng)老師的《只管去做》后就決定新年一定要用上他教的那套方法去做新年規(guī)劃:從寫給5年后自己的一封信到規(guī)劃人生九宮格再到梳理新年愿望,最后落實(shí):使用甘特圖追蹤項(xiàng)目目標(biāo),使用習(xí)慣卡片追蹤習(xí)慣目標(biāo)。
新年的第一天,我完全按照老師在書中所寫的方法,一步一步規(guī)劃自己的2021。做完這些之后,又按照萌薇老師《幸運(yùn)手賬》里教的方法,畫了新年圖和月計(jì)劃表,以后就持續(xù)追蹤啦。
好了!廢話不多說。還是按照“九宮格”,看下我的2021吧。
2021關(guān)鍵詞:重生。用一年重生,把失去的追回來,重新構(gòu)建自己的世界。用一年時(shí)間重生,重建自我觀念,提升隱患思維。用一年時(shí)間重生,公司業(yè)務(wù)要搞,個(gè)人事業(yè)也要搞。
1號(hào)我發(fā)了個(gè)朋友圈說:新的一年要放過自己。等到我真的做完計(jì)劃了,一看:又沒有放過自己。算了吧,繼續(xù)努力,跟自己較勁也沒什么不好,畢竟征途漫漫,惟有奮斗!
01 身體健康
身體是革命的本錢。今早醒來剛看到一個(gè)視頻,說:現(xiàn)在發(fā)生猝死的年輕人越來越多,猝死越來越年輕化,每個(gè)年輕人都應(yīng)當(dāng)反思自己的生活方式。
原本我們奮斗是為了生活,到最后連革命的本錢都找不見了,還談何奮斗了?
2021身體健康從3個(gè)方面去做:
1.保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
這兩年,運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣保持的還不錯(cuò)。但還是會(huì)有間歇性放棄,尤其是到了冬天,所以選擇更容易的運(yùn)動(dòng)方式要考慮季節(jié)的。
2021,我會(huì)把運(yùn)動(dòng)記錄到自己的自律打卡本里。其中:步行1w+、跑步3km+、騎行8km+或keep訓(xùn)練20min+才算打卡成功。
當(dāng)然,我也不需要每天惆悵地去選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)方式。大概設(shè)想了一下,按季度劃分:第一、四季度以keep訓(xùn)練為主;第二、三季度以騎行為主、跑步為輔。
一、四季度安排訓(xùn)練是因?yàn)樘鞖馓淞耍T車或是跑步對(duì)我挑戰(zhàn)都太大了,站在風(fēng)里耳朵能凍掉,所以還是現(xiàn)實(shí)點(diǎn)哇。
二、三季度騎行主要為通勤,一邊通勤一邊運(yùn)動(dòng),可以節(jié)約很多時(shí)間;跑步盡量安排在周末進(jìn)行,因?yàn)榕懿降腻憻捔Χ冗€是比騎行大的,所以不能放棄。
2.去做一年一度的體檢。
2020年就沒有進(jìn)行這項(xiàng),上半年因?yàn)橐咔榈脑颍瑢?duì)醫(yī)院有些恐慌,不敢去;下半年完全把這個(gè)事拋在了腦后。
2021年,安排在3月份去做體檢。像我這樣成天坐在電腦面前工作的人,如果公司不安排體檢,自己還是要安排上。久坐熬夜對(duì)身體造成的損傷可能是不可恢復(fù)的,所以一方面要自己安排運(yùn)動(dòng),另一方面定時(shí)體檢了解自己的身體情況。
千萬不要覺得自己年輕就不把體檢當(dāng)一回事。年輕人猝死的新聞越來越多了,這足夠說明問題:年輕人不是靠年輕兩個(gè)字就能抗住所有的!
3.記錄飲食,控制飲食,健康飲食。
飲食這塊是我以前沒有特別注意過的,因?yàn)槲矣X得:人長(zhǎng)大了,如果連想吃什么就吃什么的自由都沒有的話,那還有什么意思嘛。
我是愛吃辣的人,微辣那種。每天就按自己的意愿吃飯,想吃辣就吃辣、想吃麻就吃麻。火鍋、烤魚、烤肉······出去聚餐都是這種類型的,去菜館是少之又少的。
因此,一年365天,我能有350天都處于上火的狀態(tài)。麻辣吃多了會(huì)爆痘、皮膚狀態(tài)也不好。
我想減肥,想保持良好的體態(tài)。過去都是完全靠運(yùn)動(dòng),但每次都是下去了,停幾天就又恢復(fù),撐不了太久。
最后,我才意識(shí)到:不是動(dòng)的問題,其實(shí)我運(yùn)動(dòng)一直都保持的挺好,是飲食的問題,一定要控制自己吃麻辣食品、吃油炸食品的頻率,才會(huì)更健康,才會(huì)有良好的體態(tài)。
自由,不是你想要什么就有什么,而是你不想做什么就能堅(jiān)持不做。
02 財(cái)務(wù)理財(cái)
2020年底,我的所有定投都停了,財(cái)務(wù)狀況不大好。
2021,主要從三個(gè)方面去改善:
1.從一月工資發(fā)放開始,重選理財(cái)產(chǎn)品,恢復(fù)定投。
2.以今日頭條平臺(tái)為主,其他平臺(tái)及公眾號(hào)為輔,多寫文字、多參與平臺(tái)的活動(dòng)。
3.減少社交活動(dòng),減少報(bào)團(tuán)式周邊游,節(jié)流。
總的來說,就是:開源節(jié)流。一是為了掙回?fù)p失;二是為買房做準(zhǔn)備。
之前,我一直覺得買房離我很遠(yuǎn),甚至我一直沒想好要不要買。
經(jīng)歷黑暗事件后,我覺得還是有自己的固定資產(chǎn)會(huì)比較踏實(shí),房子還是得買。
未來,它也會(huì)是我做事的一個(gè)底氣,奮斗哇!
03 人際社群
人際社群這塊是我需要用心去改善的,因?yàn)檫@個(gè)對(duì)我來說有點(diǎn)難。
我對(duì)2021年的設(shè)想是:
1.如果有機(jī)會(huì)的話,參加一到兩次線下活動(dòng)。
從無錫參加完線下活動(dòng)后,回來我一直深受感動(dòng)。
雖然我只是陪閨蜜過去的,雖然我并不認(rèn)識(shí)那些人,雖然我聽萌薇老師的課也少,但是我聽到她們的分享、見到了她們的風(fēng)采、感受到她們的溫暖。
那時(shí)候,我才真正覺得:原來那些在手機(jī)里的每個(gè)ID背后都是一個(gè)個(gè)真實(shí)的、鮮活的、溫暖的、熱愛生命的人吶!
參與線下活動(dòng),我可能只是窩在角落里坐了一會(huì)兒,但就短短的幾個(gè)小時(shí),可能影響我很久很久。
所以,我覺得自己應(yīng)該適當(dāng)去線下看一看,學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)別人的生活狀態(tài),也慢慢學(xué)著放開自己。
2.線上分享文字爭(zhēng)取建立讀書社群。
2020年幾乎沒怎么輸出,大量的輸入無處安放,最后可能就化作一陣風(fēng)飛走了,什么都沒落下。
2021年,要堅(jiān)持在線上輸出文字,用文字的形式在社交媒體上和不同的人交流。說不準(zhǔn),真的會(huì)影響一些人,這是一件好的事情,是有意義的事情,也是值得去做的事情。
文字,也不用局限非得是文章:可以是微頭條、朋友圈、問答等等。
下半年,如果工作量沒有那么大的話,建立一個(gè)讀書社群,有時(shí)效有主題的那種。大家共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步,一方面促進(jìn)自己的輸出,另一方面幫助大家閱讀等。
04 工作事業(yè)
我認(rèn)真寫完《寫給五年后自己的一封信》之后,決定以后把寫文章劃在工作事業(yè)這塊。
如果未來工作可以由自己設(shè)定,我希望自己可以一邊旅行一邊寫作。目前,它還是一個(gè)遙不可及的夢(mèng),但夢(mèng)想還是要有的,萬一老天沒睜眼呢?
2021的工作事業(yè)設(shè)想是:
1.前半年系統(tǒng)學(xué)習(xí)管理知識(shí),爭(zhēng)取往管理崗發(fā)展。
2.一年累計(jì)寫50篇原創(chuàng)文章。
3.收集出版圖書的知識(shí),構(gòu)思自己的作品題材。
工作的細(xì)節(jié)安排不完全由我決定,大方向能確定就可以。剩下的就靠行動(dòng)+爭(zhēng)取咯,加油!相信我想要的一切都會(huì)如約而至!
05 家庭生活
從工作以后一直忙忙忙,一年到頭除了過年也就回去一兩回。
當(dāng)時(shí)選擇到北京發(fā)展,有個(gè)原則是:北京是離家最近的一線城市。
現(xiàn)在看來,離得近也沒有充分發(fā)揮離得近的作用。
今年的規(guī)劃是,十一放假能和家人一塊出去玩。
不過這個(gè)還要和家里人再商議,還要看他們放假的時(shí)間等等,不確定因素比較大。
最弱的規(guī)劃就是十一得回家。哈哈哈。
06 學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)也有三個(gè)方面的規(guī)劃,一個(gè)習(xí)慣類養(yǎng)成,兩個(gè)項(xiàng)目類規(guī)劃。
1.堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣。
每天閱讀30分鐘,一年讀50本書。最好是早起閱讀,且得有輸出。習(xí)慣養(yǎng)成已經(jīng)記錄于自律打卡本中。
2.英語課到4月份繼續(xù)學(xué)習(xí)。
目前在學(xué)的英語口語到4月份結(jié)束,在剩余的這幾個(gè)月里,爭(zhēng)取再升兩個(gè)L,這可得努力了呢。
3.報(bào)名參加寫作課。
寫作課安排在年中,在學(xué)習(xí)完英語課之后再排。
生命不息,奮斗不止,好好學(xué)習(xí),不斷成長(zhǎng)!
07 體驗(yàn)突破
永遠(yuǎn)嘗試自己沒有做過的事情,是我人生的一條準(zhǔn)則。有的時(shí)候走出舒適區(qū),你感到的不是焦慮,而是突破自己后的興奮。
1.嘗試加入公益組織。
在梳理對(duì)五年后的設(shè)想時(shí),我發(fā)現(xiàn)我心里一直有個(gè)公益夢(mèng)。之前我不敢面對(duì)這一點(diǎn),但幫助他人確實(shí)能讓人覺知幸福。
尤其在2020之后,更是覺得人人都好難啊,如果能盡自己微薄之力,幫助別人,也會(huì)是一件積德的大好事。
但之前我沒參加過類似活動(dòng),包括大學(xué)的公益活動(dòng)、疫情期間的公益都沒有,這是一種遺憾,我希望彌補(bǔ)。
2.五月份去趟新疆,走偏戶外的路線。
自從去過青海以后,我對(duì)新疆啊、西藏啊、云南啊這些地方就更加向往了。因?yàn)橐娺^它有多美好,才知道它對(duì)心靈有多治愈。
今年是要節(jié)流的一年,但再三思忖,我還是不想放棄這趟旅行。那就不難為自己啦,更加努力掙錢咯!
除這兩個(gè)點(diǎn)之外,我準(zhǔn)備在自己的成長(zhǎng)筆記里加一個(gè)“100挑戰(zhàn)夢(mèng)想清單”,作為自己體驗(yàn)突破的一個(gè)列表去做。
08 休閑娛樂
休閑娛樂這點(diǎn)其實(shí)是不需要怎么規(guī)劃的,因?yàn)橹灰蚁耄S時(shí)都能做到休閑娛樂。
不過呢,我還是做了一點(diǎn)點(diǎn)小小的計(jì)劃:
1.看20部高分電影,分享簡(jiǎn)單影評(píng)。
2.追歷史綜藝,主要是地方性歷史。
追地方性歷史的原因是因?yàn)?020年兩次到南方的經(jīng)歷,第一次是9月份到蘇州,第二次是去湖州出差,順便去了南潯古鎮(zhèn)、無錫、南京玩。
這些地方的地名全部和歷史文化詩詞等有關(guān)系,如果你不懂一點(diǎn),去了真是看個(gè)寂寞,只有了解才能深刻感受它的意義。
我又是一個(gè)如此熱愛走出去看看的人,不了解,豈不是虧大發(fā)了?
09 小結(jié)
2021,就這樣開始咯!
新的一年,我希望自己雖不能成為一個(gè)非凡的人,但要做到一個(gè)平凡的人,而不是做一個(gè)平庸的人。
平凡和平庸的區(qū)別就在于,面對(duì)坎坷時(shí)我依舊能盡自己最大的努力,面對(duì)惡意時(shí)我依舊能保持自己的純善,面對(duì)未知時(shí)我依舊能勇敢走出去,而不是消極處世、畏縮不前。
2021,用一年時(shí)間重生,奮斗之外也要健康、要生活、要夢(mèng)想?yún)龋?/p>
-END-
作者簡(jiǎn)介:小爽姑娘,每日記錄踐行者,分享生活、共享好書、注重思考、復(fù)盤人生。
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