第一次來到健身房，就象劉姥姥進(jìn)了大觀園一樣，看著什么都新鮮，摸摸這個，碰碰那個，對那些結(jié)構(gòu)復(fù)雜的鐵家伙陌生的很，具體怎么個用法都搞不明白。
跑步機(jī)倒是不陌生，可那些機(jī)子上面都有人，想玩還得在旁邊排號。我和姐姐就順著一排排的器材，向大廳里面走去。
前面是一間被玻璃隔開的房間，從門外向里望，能看到地上一排排的瑜伽墊和教練臺上整面墻的大鏡子。瑜伽是我的最愛，以前都是自己跟著手機(jī)上的視頻練習(xí)，難免有不規(guī)范之處，這兒有現(xiàn)場教練，正好可以好好學(xué)學(xué)。
剛在里面安頓好，美女教練就端著水杯從外面走了進(jìn)來。音響里放出輕緩優(yōu)美的音樂，美女教練在臺上的瑜伽墊上坐好，正式開始上課。
第一個動作簡易坐調(diào)息，美女教練雙盤兩腿，眼睛微閉，輕啟朱唇，伴隨著輕緩的音樂，優(yōu)美動聽的調(diào)息引導(dǎo)語如流水般蔓延開來。
完成第一個動作后，接著教下面的板式，教練一邊做動作一邊作著動作描述，并不時地看向墻上的大鏡子，確保自己動作正確無誤。
最后進(jìn)入冥想階段，教練把燈關(guān)滅，讓我們平躺在墊子上，雙腿微分，雙臂自然伸直放在身體兩側(cè)，掌心向上，閉雙眼，注意力保持集中，由教練舒緩的引導(dǎo)詞帶著我們進(jìn)入一個藍(lán)天白云,百花盛開的美麗意境。
我們正沉浸其中，一個小姑娘在門口高聲地招呼著同伴:“你們快來看看，他們在里面睡著了噯。”
瑜伽課結(jié)束后，外面的健身器材上的人也少了很多。我們走到一臺跑步機(jī)前，開始研究著控制器上的各個按鍵的作用。
看得懂start，看得懂stop，在上面慢悠悠地走，想讓它快點(diǎn)卻不知怎么操作，正在試探著去按+號，一個挺帥氣的小伙子小跑著過來，笑著說:“姐不會用啊，我來告訴你，這個鍵是增加速度的，另一個是減速的，這里顯示的是公里數(shù)，那兒是消耗的卡路里……”
挺暖心的小伙子，很有耐心地把各個按鍵的作用給我們講解了一遍。我道過謝后，小伙子笑著說:“不客氣，再有不懂得可以隨時叫我們，我們在那邊的教練島?！?/p>
隨著他手指的方向，我看到還有另外的兩個小伙子正在一個吧臺后面，密切地注視著健身房里的健身者，看到有不會用器械的就趕緊趕過去解說各個器械的用法，服務(wù)周到又熱情。
畢竟第一次來健身房，看過了瀟湘館，還想去看看怡紅院。從跑步機(jī)上下來，瀏覽了一遍那些叫不上名字的健身器械，什么推舉器訓(xùn)練器一應(yīng)俱全，有幾位男士正在大汗淋漓地鍛煉著，頭發(fā)已被汗水浸濕，不時地用搭在脖子里的毛巾擦著汗，身上的肌肉突兀有力。
坐在練習(xí)臂力的推拉器上，咬著牙瞪著眼，終于把把手拉到胸前，第二下就沒有了那個臂力。
對于我這個半殘廢來說，這么高大上的健身房里也就是瑜伽課還能對我的口味，其他的健身方式真的是力不從心。
其實(shí)自己的要求也不高，這一項能夠堅持下去也就滿足了。
