“早睡會癡迷，卻難實現，
? ?早起不上癮，卻易完成。”
? 考研結束，似乎身心已然放松，頹廢的生活中，更多的是我躺尸般的懶惰與慵懶渙散的精神狀態，拿著手機熬夜至凌晨，刷微博興奮到睡不著，反正有大把的時光可以浪費，來造作??！
? ? ? 這樣的狀態持續一個月之久，放松之下更折射出墮落的人生態度，某個偶然的機會和刺激，我決心早起、恢復考研時的精神狀態。就這樣持續堅持了一個月，下面我將談談堅持早起，到底給我帶來了什么？
1、放下手機、拒絕熬夜
? ? ? 導致睡懶覺最直接的原因在于晚睡，而導致晚睡的罪魁禍首便是手機。隨著智能手機的普及和信息時代的白熱化，越來越多的人在睡覺前養成了玩手機的習慣，刷刷微博、讀讀微信公眾號、聊聊天、刷刷劇，似乎白天堆積的壓力只有在躺到床上玩手機的那一刻才能得以徹底的放松和釋放，于是，在微弱的燈光與強大的輻射之下，我們不斷的刷著手機且越刷越興奮、直至凌晨。
? ? ? ? ?而決心早起之后，便意識到了必須早睡的現實性，不然第二天很難起床??！因此，在夜晚睡覺時，規定玩手機的時間，堅持做到11點之前睡覺以確保充足的睡眠，第二天有足夠的動力早起，逐漸的，手機于我而言不再如此依賴，早睡的習慣亦使我的五臟器官不再飽受熬夜的折磨。
2、動力滿滿、迎接新的一天
? ? ? 常言道：早起的鳥兒有蟲吃，六點鐘醒來，在清晨的第一縷陽光彌漫之時，疊好被子，換好衣服，出門晨練。
? ? ? 早起的我會傾向于用運動來喚醒迷蒙的精神。晨練瑜伽使身心得到極大的放松和平靜，冥想狀態之下，放飛心情、平靜心情，同樣早起鍛煉的朋友，讓你更多的看到生命的動態活力與激情。練完瑜伽之后，吃個比午餐還要豐盛的早餐，這一時刻對于常年不吃早餐的吃貨來說是多么的幸福和滿足！
? ? ? ?通過晨起鍛煉獲得了身體的放松與運動，早餐亦召喚了一天的能量與營養的開始，在這樣的身心狀態之下，你的一天很難不充滿動力而積極向上！
3、遇到事情更易堅持、不拖延
? ? ? ? 堅持早起是件需要意志力的事情，很多朋友都在“睡五分鐘”、“再瞇一小會兒”的自我寬慰中度過了晨起的珍貴時光。而堅持早起的過程便是對于意志力的極大培養與激發，沒有約束的自然狀態之下實現對于自我的極大約束，無目的的自由生活之中以意念和意志力實現對于自己的高要求和高標準，將這樣的狀態持續和延伸至我們的生活中，便是對于每件事情的堅持不懈的態度以及說做就做、說走就走的干練。
? ? ? ? 正是堅持早起，拖延癌晚期的我改掉了懶散的壞毛病，說做就做的積極態度使我在生活和學習中獲益良多，而堅持一下、再堅持一下的人生態度也使我在實現人生每一個小的目標之時更持久、更有動力！
4、熱愛生活、熱愛生命
? ? ?晨起的我看到的是生命最活力的狀態，清晨的第一縷陽光灑滿大地、生命的蘇醒在活力與健身中變得更有生機、學生們背著書包匆匆趕往學校讓人感嘆青春年輕的美好、忙碌的清潔工與賣早餐的阿姨早已準備工作……生命的活力與清新在早起的時光中更能凸顯和張揚，汲取自然與他人的能量，融入自己的生活與生命，更加熱愛生活、珍惜當下！
? ? 早起不上癮、卻易完成，但堅持久了便也會上癮，這種上癮是對于生活的上癮，更加熱愛和尊重我們的生活和身邊人、更加積極和堅定的面對生活的波瀾起伏與風雨。
? ? 早起帶來的生活狀態改變超乎你的想象。生命的意義在于不斷突破與不斷的改變，毅力與堅持會幫助你找到更好的自己、實現更好的狀態，這些早起都能帶給你最切身的感受。
? ? 不妨每天問自己一句：今天，你早起了嗎？
? ?/認真讀完了嗎？覺得有用嗎？如果覺得有用的話那就麻煩點個小心心咯！感謝！/
