可愛的手工
最近時間管理一塌糊涂,原因有很多,最最主要的是懶,懶癌整已經晚期。
前天看了葉老師的《時間管理》課程,收獲頗多。
不知道大家有沒有發現,時間越寬松,我們的做事效率越低,完成的效果也不好。當你有很多事情要做的時候,反而完成的效果很好。
原因是什么呢?
一,時間寬松時,我們的心里是松懈的,覺得還有很多時間,等心情好了再做。就像我們前幾個星期做的材料學實驗,本來做完實驗就該交實驗報告了,由于老師說,我們可以等其他班做完實驗后再交,于是我們就一直拖拖拖,拖到現在都一字沒寫。
因為我們覺得時間還很長,慢慢來。根據72小時定律,一件事情,你72小時內沒做,你就永遠不會想起來再做了。直到學委說,過兩天要交,我們才火急火燎的寫。盡管18個實驗報告任務量很重,我們到了規定時間一定能完成。
我的思考:
想到的事情立馬去做,遵從72小時定律。
在心里要建立時間的緊迫感,拒絕拖延。
給時間設限,設定一個相對寬松的時間,在這個時間范圍內一定要把事情做完。
時間緊迫時,我們會有緊張感,這種緊張感能夠刺激我們的大腦,讓我們能夠在一段時間內專注當下事情,所以完成的效率比較高。