忙碌的一天，卻也是高效的一天。在瑜伽館幫老師全天跟著工作坊的種種事項，間歇中，自己打開電腦寫著公眾號需要的各種文案，有想法，和老師，同事溝通一下，繼續更改，討論，一切在現場解決，沒有任何拖延。

這樣的高效是因為自己全身心地投入到自己喜歡的事情中，瑜伽我所愛，寫作我所愛，能夠同時做著可以把這樣的兩件事聯系到一起的事情，真是感謝上天的眷顧。一切都是最好的安排，在能夠接受到什么程度，老天爺就會安排對應的事物和老師給你，沒有修到那個層級，或者沒有痛到那個程度并有強烈的欲望想要去改變，一切的安排都是枉然，你依然會錯過，會視而不見。

對于這一點，最近我體會尤其的深刻。愛著自己做的事情，一起都不會覺得是負累。

而在瑜伽館幫老師跟著工作坊，間歇中，自己打開電腦寫著公眾號需要的各種文案。下一步的瑜伽推廣有很多計劃和方案。最近三次的瑜伽工作坊，尤其是最近這一次的阿斯湯加工作坊，看到了目前瑜伽教學中的種種現實，這也讓我更加意識到了自己幫老師做的這種瑜伽推廣的重要性和現實的意義。

也許開始不會得到很多人的認可，也許會觸到很多人的痛點。因為，你這種傳承瑜伽的方式，從現在的商業角度和利益上說，是完全不符合商業的運作的。

商業的運作，就是想盡一切辦法讓人民失去理智，失去控制，無限膨脹自己的各個欲望，而現在想要傳播的瑜伽的歷史傳承卻是為了達到對心意的控制，覺察到自己的欲望，和每一個意識，想法的出現和波動，進而慢慢控制它，直到潔凈我們的身體和心靈，達到身心的合一。

自己并沒有習練瑜伽多久，僅僅2年多而已，而且，和很多人相比，自己的體式做得并不好，沒有那么炫，看起來沒有那么酷，一直在找瑜伽中所說的“舒適，穩定的安住在體式中，以及身心合一”的瑜伽感受。

但是當我最近看到工作坊來的部分學員那急切的恨不得一口就吃一個胖子，一天就走到他們想要的終點和目標，我還是很吃了一驚。

學習瑜伽，卻只想學習體式，只想做些高難度的挑戰動作，不去觀想覺察自己，意識到心念如何在練習體式讓自己四處飄揚。不去關照自己呼吸是否一直保持順暢，相比深度體式的進入，更重要的是我們要隨時保持自己穩定的放松的呼吸。

沒有意念帶到，沒有呼吸啟動體式，只練習體式，如同一個體操動作或者體育運動一樣練習一個體式，你會失去體會更深層，更美好東西的機會，會被自己對體式的執著而控制住，在此不能脫身。

很多人不喜歡瑜伽開始和結束的唱誦，不喜歡那些梵文的東西，聽不懂，也不想學。瑜伽哲學，那是個什么鬼，不想知道，呼吸控制法？沒有練習，那個有什么用！我只想練習體式，讓自己的身體可以做很多高難度動作。

如果學到這樣，那你就錯失了瑜伽的美好。

寫作禪限時寫作訓練 DAY3