我報名的主題是關于校園霸凌的，但這期會議經理仁仁邀請我做一場關于旅行的備稿演講。我也就當是回來看看各位老朋友。

在大大夢想的舞臺上，我消失了很長的一段時間，是因為我生活中遭遇了一個很大的困難，讓我陷入了很大的負面情緒。那時的我，失眠困頓，很多事物都覺得索然無味，包括參與大大夢想的會議。

在辭舊迎新的春節過后，我開始努力找工作。40歲+，非全日制學歷，脫離職場長達7.8年之久，我的求職之路異常艱辛。好不容易找到工作，每天又壓力大得想哭。第二天又精神抖擻地去上班。規律的生活又讓我找到了內心的平衡。這些分享又和今天的主題有什么關聯呢？且聽我慢慢道來。

暑假的一天，我帶著兒子去了寧波寧海，我老公所在公司的一個縣。

當天晚上，我老公把我倆帶到了他的宿舍。那里只有一張1.5米的床。在外人眼里，他是飛來飛去的外貿人，但在生活中，他背井離鄉。

因為床太擠了，我想把位置讓給他倆，也因為我興奮地想去看海上日出。所以凌晨4點不到，我就躡手躡腳地出門了。

我坐上了一輛出租車，我開始期待我的海上日出之行。車輛飛馳在鄉間小路上，我眼見著車速飆得越來越快，直沖120碼。我內心開始變得忐忑。

他要劫財嗎？我身上沒有現金。

他要劫色嗎？我還不是妙齡少女。

那為什么他會開得飛快，他要把我帶到哪里去？（第一次來到這里，完全陌生）

我喵了一眼滴滴打車的界面，那里有一鍵報警。我又查看了這位司機，他是城市英雄。

這烏龍的想法，完全是因為黑抹抹帶來的恐懼。司機開得快完全是因為路上沒車。

很快，我到達了目的地——寧海灣旅游度假區。它是一個小眾景點，所在的位置是寧海縣的強蛟鎮。

我看到了海天一色的美景。我愜意地吹著海風。我期待著日出的到來。

身處大自然中，我總是喜歡笑起來。向所有看到的事物打招呼、聆聽，和它們溝通。

我學會了向腳底的泥沙歡笑，像藍天，向飛鳥，向在地上橫著爬的螃蟹，向清晨從草地中騰起的霧氣歡笑。

我能更清晰地感受到自己的呼吸和腳步，發現臉上和身體中任何的緊張不自在，并且將其調節，舒緩下來。

是的，大海是如此的遼闊，大自然是如此的包容。

你見過真正的遼闊，你才能明白什么是真正的遼闊。回想那時不快樂的自己，是因為自己不懂調節，才讓自己陷入自怨自艾的境地。

而正是那段時間的經歷，讓我看到了自己身上依然“昂揚向上”的力量。在我很多事情都喪失興趣的時候，我依然備考了清華大學社會心理服務指導師，我最后也考過了。我中間完成了一篇實習報告，報告的內容是關于積極心理學的應用。4月底收到了成績。

人的生活總會遇到不順心的事，不可愛的人。我們要早早認識到生活是由消極和積極所組成的混合體。

不順的時候，是一個彌足珍貴的機會，讓你知曉自己內在的力量，去發現全新，更好的自我表達方式。

旅行是為了遇見那片遼闊。讓我知道縮在自己的小世界里并無益處。走出去，一定要走出去。去見識遼闊的世界，去見識不同的個體。

你會發現你很多的不快樂，是因為狹隘的看法。當遼闊的大海在你眼前一覽無遺時，你的心胸開始變得開闊。

這種開闊的心境又讓你從另外的角度去解讀你所經歷的“困頓無助”。

走出去，去看一看海天一色的美景。因為天氣原因，我并沒有看到海上日出，但另一輪太陽已經在我心里慢慢升起，我開始變得熱烈。

走出去，去看一看海天一色的美景。讓我們感受人類的渺小而偉大。它的偉大之處在于，我們總能找到自己內在的力量，找到屬于自己內心的那片遼闊。