秋季肺熱 易反復咳嗽? ? ? ? ? ? （養生健康） 女兒今年十五歲了，在上初中，近段時間晚上從學校回來后，總是咳嗽，我愛人敢緊給女兒吃藥，吃藥后好一點，藥一停又咳嗽起來。無奈之下，帶著孩子去看老中醫。? ? 老中醫一看，告訴我們這是秋季肺熱，引起的反復咳嗽。人們可不敢小視這咳嗽。咳嗽是一種保護性的反射動作。但是，持久劇烈的咳嗽不僅影響休息，還會消耗體力，甚至將病變擴散到鄰近的小支氣管，誘發肺炎、肺氣腫等重大疾病。所以，選止咳藥時，要先弄清病因。 中醫提醒，秋天容易咳嗽，一般由肺熱引起，因秋季燥熱，傷肝傷脾，表現為咳嗽痰多。所以，如果咳嗽老不好、經常反復就要注意了，這多半是由肺熱引起的，一定要對癥治療才有效。 中醫說秋冬季咳嗽一般不必用藥，并推薦10種食物，可以幫助秋冬季清肺潤肺和止咳化痰，防止咳嗽。 1、白蘿卜，清肺潤喉 白蘿卜是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發作。蘿卜清肺，這個季節吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。 蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進食物的消化和吸收。 2、柿子，消痰止咳 柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強于鎮咳。 3、橄欖，清肺生津 橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。 4、薄荷，潤肺止咳 薄荷味辛性涼，善于疏散外感風熱，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風熱。故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。 5、竹筍，清熱化痰 竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰。”因此，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
秋季易咳嗽養生
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