昨天做口語練習，講的是一個男生做了一個恐怖的夢，結果我被詭異背景音樂影響了，然后晚上也做了個恐怖的夢，半夜醒來就失眠到天亮。
最近常常睡眠不好，容易緊張，沒辦法放松下來。可能也是因為沒有清理自己，清理自己的居住空間，信息堆積太多了。下午把房間清理了，心情也舒暢很多，也許也是心理作用，但外在的清理也有助于清理內在。
最重要的是行動，是清理。繼續清理自己。
圖片發自簡書App
被夢驚醒——美樂愛覺覺察日志DAY46
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