原諒我用調侃的語氣書寫本文，幽默自嘲是一種高級別防御

文|冰千里

01

腦海中一直想聊這個話題，直到寫下題目，又有想放棄的念頭，我立刻從自己身體里跳出來，看看自己，到底發生了什么？

別怕，我沒分裂，這只是心理咨詢常用技術，被稱為“均勻懸浮注意”，就像剛才我說的，不但要和另一個人談話，而且還能有靈魂出竅的本領。

看似是兩個人，其實還有第三只眼，咨詢師要進入來訪內心，又要跳出來，不帶有任何期待的看看，你和他發生了什么？看他、看你、看你們。

剛才我就跳出來看了看我，為什么想放棄呢，腦海中劃過了什么？我回答我說：這個，有兩種感受：

第一、怕自己投射，人家都好好的，分明是你感覺好嗎，非得說整個行業孤獨，這不是投射嗎？

第二個，我為何認為自己孤單，現在也挺享受呀。

可能是這樣的：

我談的孤獨或許還是是關系中里的孤獨，而這種孤獨并不是一條狗，可憐巴巴的，而是會變化的，有時候寂寞，有時又很享受。

“哦，原來是這樣啊”，另一個我跳回了肉身，合二為一，決定繼續寫下去。

沒嚇著你們吧哈，當你看到一個人，自言自語、一問一答時候，是不是覺得他很神經，神經又透著孤獨，嗯，是的，這是心理咨詢師常有的樣子。

我們還是把孤獨定義下吧，省得總解釋。

這里的孤獨不是“對失去的、不在身邊的、所愛的客體，所懷有的痛苦的渴望”。

而是“一種邊緣化的、游離在主流關系模式之外的看似孤單，內心豐富的狀態”。

前面的定義是精神分析文獻給出的，后面是我自己剛才想的，也是本文的觀點。

02

心理咨詢師的設置，決定了孤獨的必然性。

看看精神分析流派的設置吧：保密、中立、匿名、容器、好的客體。

大家聽著是不是很神秘啊，還有種被理想化了的客體。

那，你知道殺死一個人，最好的方法是什么嗎？

就是告訴他一個天大的秘密，然后終生不能說出來，那么這個人，一定會被憋死。

你說心理咨詢師心中得裝了多少秘密啊，一噸一噸的愛恨情仇啊，有時候真的感謝上天，讓我們活在民主社會大好環境。

否則就得祈禱某個來訪者千萬別當了皇帝或宰相將軍，不然第一個要殺的人一定是他的心理咨詢師，滅口啊朋友們，阿彌托佛。

心中裝了成千上萬的秘密，還和別人簽了具有法律效力的保密協議，如果他們沒瘋，一定是孤獨到死。

中立、匿名、容器，媽呀，翻譯過來就是：默默無聞鞠躬盡瘁做好事不留名的垃圾桶。

這個垃圾桶還要去“共情”，來吧來吧，盡情的倒吧，這就是我的作用，人家不愿意倒垃圾，你就說人家“阻抗”，拉著手不放。

人家倒得少，你就嫌人家這是“防御”，倒得不是貨真價實的垃圾，我的天吶，小岳岳也都笑了呢，我就問你累不累呀，孤單不孤單啊。

對不起我剛才笑場了，冷靜的說一句：真的，我們就是這樣一群獨單自己溫暖別人的重度自戀者，而且，有的時候你真的不是自己。

03

你會變成各種角色，就像演電影，但永遠不是主角，但也不算跑龍套的，最長扮演的是第三者，因為你只是個替身，一個替代角色，別跟我提“移情”，它是真正的導演。

你的角色有時候是正面的，就像溫暖的媽媽、威嚴的爸爸、體貼的老公、貼心的知己閨蜜。

有時又是大反派，什么狼外婆啊施虐狂啊暴力男啊等，最可氣的是你沒有權利選擇角色，一切都完全按照求助者的意愿，可憐的，頓時感到自己就是弱勢群體。

不是危言聳聽呀，某心理學前輩就被咨客傷了手指，有次，有個來訪拿著本書直接拍我臉上，還有次，一個叛逆的少年劃傷了我眼睛。

這，這已經不是孤單那么簡單了，容易嘛你說，被人傷害還要問人家：“剛才你打我的時候在想什么，或者你想起了誰？”，就差沒把臉貼過去，讓主角再扇一耳光了。

特別是在從事心理咨詢前兩年，你會覺得整個人都不好了，原來一起喝酒唱歌逛街的朋友不再約你了，聚會的時候，你就像寂寞老鼠先生，待在角落，靜靜看他們裝逼。

這個過程必須要經歷，其實山還是那座山、河也是那條河，是你自己變了，心理學是研究人性的，最容易看到事物的本來面貌。

當一群人在那里吹牛逼互相敬酒的時候，你一眼就能看透，其實他們內心離得挺遠的，干嘛還要裝出副親密無間的樣子，正是因為穿透了他們的防御，也不屑和他們用面具交往，所以，你就被隔離了。

這很像眾人皆醉我獨醒，但在大家都喝醉了的時候，他們眼中的你，才是真喝醉了，精神科大夫查房，在一大群精神分裂病人那里，你就是個神經病。

仔細腦補一下吧，真蠻有嚼頭的。

所謂久病成醫，有些深度心理學愛好者，也算是半個心理咨詢師了，其實他們懂的真挺多的，也會給職業咨詢師提供不同的思路，所以，他們也是半個孤獨患者。

不少心理學愛好者問我，學心理學之前覺得自己蠻健康的，學了之后怎么覺得自己病了呢？

咳、咳，你沒病，是你看到他們病了，然后他們都說你病了，你就以為自己病了，再給你個解釋，其實你本來就病的挺嚴重的，只是你不知道而已，現在只不過，你終于知道了。

那個時候，你是不是有種被世人遺棄的孤獨感？

04

沒關系，等你畢業了，比如從事五年以上，你就會發現，你沒病，親朋好友也沒病，再聚會時，你會和他們他們一起瘋一起鬧，世界和諧而美好。

因為，你更孤獨了，彼時的孤獨是一種脫離了低級趣味的孤獨，此時的孤獨卻是一種回歸的孤獨。

就像真正的牛人總是在民間，真正的佛法也總不是在寺廟，而是在人間，絕頂高手不會是北喬峰南慕容，而是一個無名掃地僧。

還有人認為，心理咨詢師自己是不是有病啊，沒錯，有很多同行，一開始都是為了探索自己的情結，后來慢慢走上助人道路的，誰也沒規定大夫不能感冒對吧。

還有的不敢和心理咨詢師交朋友，怕被看穿了內心那點小心思，其實你根本不用擔心，你不給錢我們不能隨便看，挺耗神的。

咨詢師的孤獨還來自于他們的個人愛好。

至今我沒見過一個不喜歡讀書的同行，也沒見過一個不喜歡獨處的同行，深夜、一杯茶、一顆煙、一本書、一個背影，怎么樣啊，孤獨的夠酷吧。

其實他們，哦不，我們，并不是完全在意書中的黃金和女人，而是一種愛好，愛好就是一種沒有理由的輕松和喜歡。

在關系中并不是世人以為的那種孤獨，其實我們內心世界還是很厚的啊，有多厚？

大概，一千本書那么厚吧。

05

當一種看似孤單的情景被賦予了享受的意義，孤獨就是種美麗。

所以呢，我們很多的同行，開始了抱團取暖。

人總是活在關系里的，一個人待的久了難免寂寞，表面上是為了學習、切磋，其實內心更是為了一種在一起的溫暖。

就像此起彼伏的團體小組，我也組織了個網絡朋輩督導小組，都是來自天南海北的同行，我們不但一起切磋技術。

更重要的，我們彼此給予溫暖，你們是不是很羨慕啊，可以聯系我，我們再成立個什么其他成長團體啊。

不過這一點你還真要羨慕下，正因為我們是研究關系本來面貌的，所以在同行之間交往的時候基本可以“談心”，和平常的聊天是有本質區別的。

咨詢師甲：“你進來以后話很少，在想什么呢？”

咨詢師乙：“我在體會我的感受，因為你一開始的那句話激起了我的憤怒”

咨詢師甲：“哦，是的，我在說那句話的時候，就想看看你有什么反應”

…….過

是不是很神道啊，雖有些變態的感覺，但你不覺得很真實嗎？現實中你能這樣談話嗎，這樣的交流可以幫助彼此更好的反思，而交心永遠是關系的本質。

當然我們也會說人話啦，也不是什么時候都這樣說啦，比如，今天我說的話，道理是很深滴，但你沒覺得是你班主任在上課吧，咦，我發現我有點得瑟呢，反思下感受先。

嗯，是的，所以呢，最后必須用心送你句話：

如果你有個心理咨詢師的愛人，或深度喜愛心理學的伴侶，請溫柔的對待她，好好擁抱他的孤獨，你會被無限滋養的。