剛回來趕作業，今天又被拖延癥戰勝了我下午的一小段本該寫作的時間，然后出去聚會到現在才回來，好在還有一段時間夠我交作業了，下午的時候明明都已經坐在電腦前準備開始寫了，想了許久的話題，可是又沒有想到要寫的合適的話題，然后自己也是在選擇中自己的注意力慢慢被消耗，我每天寫之前會回顧自己一天的時光，去仔細想今天到底我的注意力都在哪里，用在哪個地方，如果浪費了就需要提醒自己，明天一定要改正，沒有太多可說的這種，拖延了就是拖延了，承認了之后第二天用心去改正就好了。

下午過去和同事聚餐，路上打車的時候本來是十幾塊的車費，結果路上司機說什么走錯了，繞了一段，就變成二十多了，我當時心里忍住不去說司機，但是嘴上還是說，走這邊這么堵，沒個十幾分鐘到不了，司機也不說話，我也就沒有說了，心里其實在想，不要想忽悠我，等下我會投訴你的，繞路了，后面下車后又想了想，也許司機的確是因為不懂路走錯了呢？我這樣是不是錯怪他了，是不是不應該這樣去想他，后來我又想，其實想不想都過去了，不要再停留在那個時候了，不然又陷進去那種心情，浪費我自己的注意力，不值得，換做以前的性格就直接投訴到他給我退錢為止，以前那個時候很多東西總是愛計較，其實很多時候就是為了一個不能吃虧的心態，不是為了幾塊錢，我覺得有時候就是原則問題，明明就不是我的錯，憑什么這樣呀，覺得自己受了很多的委屈，內心想想可能就是心里咽不下這口氣，隨著自己認知的逐步升級，我也不會總是有這樣偏激的想法，但是我也覺得以前的我很多事情是原則問題，沒有對錯之分，只不過兩個人討論的問題，或者說爭吵的問題根本就不再一條線上。

公司也有很多心理學大神，都是學十幾年以上的老師，有段時間學會了利用同理心去看到別人內心的想法，甚至是別人生氣暴怒的那種，我們都需要去體諒別人那個來自內心最深處的憤怒其實只不過是為了發泄自己內心的不滿而已，因為很多人不發泄出來，會內心很壓抑，因為大多數人是沒有學會一個正常的合理的發泄方法或者途徑吧，只能通過人類最原始的本能去發泄自己被壓抑的那種感受，哭是人類最好的發泄方式之一，或者可以說是最好最沒有副作用的發泄方式的，很多大人會覺得哭是一種懦弱，不堅強的一種表現，其實恰恰是別人以為的真理在心理學上就是沒有任何科學依據的，很多小孩子被從小被父母教育，不能哭，哭不是男子漢的，這樣的錯誤的觀念一直在影響著他們，很多人長大后都不懂得如何通過人類最原始的本能去發泄心里的壓抑感受，很多人甚至走上了另外一條路，人類自古以來的天性是很自然的，尊重發展的選擇，學會利用同理心去看待他人，或許我們的眼中的世界也會變得很不一樣。