小石頭20:07
在忙啥？
微雨20:08
怎么了？
小石頭20:10
沒事呢，找你聊聊天
微雨20:11
嗯，想說啥呢
小石頭20:15
也不知道聊些啥，最近有點郁悶，感覺聊聊天會舒服一些
微雨20:16
工作或者生活上有困惑嗎？
小石頭20:17
都有吧
小石頭20:17
我覺得對自己不滿意才是不快樂的源泉
小石頭20:18
但是看到你說的，接不接納自己，也覺得有道理
微雨20:19
不滿意，在我理解，是一種欲求，也就是現實的你和理想的你，在沖突
微雨20:19
你有這種感受嗎？
小石頭20:20
是的
小石頭20:20
我不知道是不是每個人都會有一個理解想的中自己
微雨20:23
每個人有沒有你覺得重要嗎？
小石頭20:26
我總是在別人那里去尋找答案。我想知道他人心里理想自我是怎么樣的。
微雨20:26
總是嗎？
微雨20:27
你以哪一個“別人”為標準呢？
小石頭20:29
每個人可能理想中的自己都不一樣。別人其實更傾向于快樂的人
小石頭20:30
為什么有些人可以活得這么快樂，是因為達到了理想中的自己的標準了嗎？我會有這樣疑問
微雨20:35
所謂理想中的，那不就是尚未實現的意思嗎？所謂“達到了理想”，這本身就是一種矛盾，因為你實現理想的同時，原來的理想就已經被取代了
微雨20:36
你可以轉換一下你的著眼點，你如何實現自己理想中的你才是關鍵
微雨20:37
而不是關注自己理想中的你甚至別人理想中的你
微雨20:38
你肯定會有理想的你的一個設定，你看到了這個尚未實現的你，它就是你的一個愿景，也就是未來的你
微雨20:38
它是你選擇的一個想要體驗的可能性，你選定體驗這個可能性，讓它成為你的現實，那么就考慮怎么做能夠實現
小石頭20:41
理想總是遙不可及
微雨20:41
然而并不是簡單的考慮就可以實現的，最關鍵的是行動，你只有在實際的行動中才會實現
微雨20:41
你在行動嗎？你在行動中有怎樣的感受？
微雨20:42
如果你專注于你的行動，是不會有這些情緒的
小石頭20:42
我也不知道我是不是在行動
微雨20:43
也就是你知道你在做什么的同時也知道你為什么這么做，那你的熱情就會很高，也不會迷失
小石頭20:43
因為生活中每天都有很多瑣碎的事情。我覺得這些事情，并不能改變自己的現狀
微雨20:43
如果你自己不知道，你覺得別人可能知道嗎？
微雨20:44
你做那些事情的時候不夠專注，這是一方面
微雨20:45
你對自己真正持久的熱情所在也沒有清晰的認識
小石頭20:45
是啊，說到點子上了
微雨20:45
所以覺得你所做的事情對現狀沒有幫助
微雨20:46
因此，根源是自我認知缺失，造成你目前的困惑，所以還是回到你自己身上
微雨20:47
是不是？
小石頭20:48
一個人想認識自己何其難
微雨20:49
難嗎？
微雨20:49
認識你自己，這就是一種內在回歸
微雨20:52
我自從認識到自己的問題所在，就一直關注自己的內在感受，至少目前看來，是很受益的
小石頭20:53
太注重自己內心的想法，對現實無益，總是沉浸在自己的世界里，對外在世界就少了很多了解
微雨20:55
與外界的互動不也是在認識自我嗎？
微雨20:57
現實是什么？一個人有自己作為一個主體的認識，也就是你意識到“你”的時候，所謂外界，所謂現實不是才同時產生的嗎？
小石頭20:58
不一樣，即使沒有我，外界同樣存在。
微雨20:58
內在與外在，是在一個基于相對性劃分的，其實沒有可界定的界限，所謂的內，外，也是人的意識自己在區分
微雨20:59
沒有你，外界存在或者不存在，跟你還有關系嗎？
微雨21:00
如果沒有你，外界是不是存在對你會產生所謂的理想或者現實嗎？
小石頭21:00
我是覺得對于他人來說，與外界和平相處，勝于與自己的內在和平相處。自己的內在，改變不了自己的處境
微雨21:01
也就是說，你可以裝作開心，但是你覺得不開心？
小石頭21:01
是的，我希望我不開心的時候，在外人看來，我依舊是開心的
微雨21:01
變化是一直在發生的
小石頭21:01
而不是把不開心表現出來
微雨21:02
那你就注定痛苦
微雨21:03
如果隱藏真實的負面情緒是你想做的
微雨21:03
那就是自愿把自己放置在沖突的環境中
小石頭21:03
我希望別人眼中的自己是完美的，慷慨的，有趣的，有能力的，有擔當的
微雨21:04
我從來沒覺得你是活得這么擰巴的人
微雨21:04
別人怎么認為，那不是你能左右的
小石頭21:05
我感覺每一年自己的想法都不一樣
微雨21:05
別人有那么多呢，你要讓那么多別人滿意得多累？
微雨21:06
想法是會變的，但總是圍繞一個核心
小石頭21:07
我覺得我今年活得特別痛苦，這一切感覺都是在想別人眼中的自己是怎樣的。
微雨21:07
你那個不變的核心是什么，在不同的時候是會影響你的想法
微雨21:07
你怎么做都不可能讓所有人滿意
小石頭21:07
你相信性格決定命運嗎
微雨21:08
性格影響命運
微雨21:08
所謂命運其實是一連串的選擇
微雨21:09
是注定的，也不是注定的
小石頭21:09
到底是做最真的自己，還是做最好的自己。我覺得做最好的自己，就是當別人讓自己不舒服的時候，自己也得勉強接受，而不是去指責別人
微雨21:35
你可以從“指責”這個觀念里面跳出來嗎？
微雨21:36
你可以如實表達自己的想法
小石頭21:37
我覺得誠實面對自己也挺難的。因為，有時候會覺得自己誠實的想法不對
微雨21:37
站在讓別人能舒服接受同時你自己也能表達你的建設性意見的角度
微雨21:38
對或者不對，這是價值判斷層面的，沒有絕對標準，只有相對標準，你會如何判斷，取決于你的立場是怎么樣的，你覺得是不是？
小石頭21:42
是這樣又不是這樣。
小石頭21:43
有些事情本質就不對
小石頭21:43
比如惡意的撒謊
微雨21:45
你具體說一個，惡意的撒謊
小石頭21:52
比如，與別人一起做的工作，說是自己一個人做的
微雨21:56
這在職場上是很典型
微雨21:56
歪曲事實的人是想突出他自己
小石頭21:56
是啊，明明這樣做就不對，但是為什么還要這樣做
微雨21:57
至少做的人就不是用對不對這種標準來衡量的
微雨21:58
不是每個人的想法都一樣
小石頭21:58
對于這種人，該以怎樣的態度對待呢？
微雨21:59
就像交通規則，哪怕是法律，能約束的也只是愿意遵守的人
微雨22:03
對于那種善于使手段的人，即使在私人場合友善提醒他注意言行也不會有效果
微雨22:04
關注結果就是領導的特質
小石頭22:04
事情都完成了，還去較勁是誰做的，領導會明顯覺得你這是在搶功勞
微雨22:04
那要看事情的嚴重程度
微雨22:05
還得看怎么說
微雨22:05
在什么場合說
微雨22:36
如果你看穿了別人的真實意圖
微雨22:36
他就影響不了你
小石頭22:37
我是看穿了別人真實意圖，不向別人表達出來，心里就不舒服
微雨22:37
看穿了不一定要說穿
微雨22:37
說穿是提醒
微雨22:38
但你永遠叫不醒一個裝睡的人
微雨22:38
除非他自己認識到這一點
微雨22:39
面對真實的自己
微雨22:39
是需要勇氣的
小石頭22:40
認識到這一點也不代表能改變，我討厭別人以為我沉默是因為沒看穿
小石頭22:40
才會去說穿，提醒他下次不要這樣
微雨22:41
你看到自己的脆弱，陰暗的時候，你感受到自己憤怒的時候，在這些情緒的背后，還有一種冷靜，一種柔軟是同時產生的
微雨22:41
但很多人沒有意識到
微雨22:43
那才是一個人真正的力量
微雨22:44
如果沒有你作為主體性的存在的這個認同，你怎樣區分別人呢？
小石頭22:44
是的。我常想，如果我能在到看到別人故意對自己惡意相向，還能保持平靜，那我就是強大了
微雨22:45
情緒本身是在一種突發性的刺激下出現的
小石頭22:45
可是通常是別人惡意，會使自己產生不快
微雨22:45
所以會反復是因為相似的情景也在反復觸發
微雨22:46
它本身是流動的，但是，作為個體的身份認同出現了，并且得到強化
微雨22:47
所以，原本通行無阻的情緒流就凝結了
微雨22:48
它在個體身份認同的強烈催化之下，凝固成了我執
小石頭22:50
情緒會影響好多東西，會影響身體，會影響做事情的成效
微雨22:50
讓你覺得不舒服的地方，就是情緒流通受阻的地方，也就是你通過個體意識不斷強化認同的地方
微雨22:51
它是流動的，本來是暢通的
微雨22:51
無論是什么感受，過了就過了
微雨22:52
你揪著它，越揪得緊，它就越強烈
小石頭22:52
感覺是過了，但是會影響實際生活
小石頭22:52
情緒不好的時候不想做任何事情的時候，就什么都不做嗎？
微雨22:53
你還覺得在影響不就是還沒過去嗎？
微雨22:53
那你就看清楚不好的原因
微雨22:54
你看的過程就是你疏通情緒的過程
微雨22:54
通了不就好了嗎
小石頭22:54
不僅僅是這方面。比如說我今天心情不好，與客戶交談時也表現得不耐煩，客戶不滿意，這就影響到工作了
微雨22:54
你心情不好，就是有情緒堵塞
小石頭22:55
我今天心情不好，本來覺得可以答應父母一個要求，結果因為情緒問題，逆反心理，沒有答應
微雨22:55
你就看自己是因為什么事堵塞了
小石頭22:55
這也是一種影響
小石頭22:55
壞的情緒會過去，但是它產生的影響不會過去
微雨22:56
壞情緒沒有過去你才覺得有影響到
微雨22:57
你沒有意識到在它產生這些影響之前你是因為什么而心情不好
微雨22:58
現在如果意識到引發這些壞情緒的原因，你覺得有必要和客戶和父母解釋一下的話，可以去和他們解釋啊
小石頭23:00
聰明的人會去解釋，像我這樣的，寧愿誤會也不會去解釋
微雨23:00
就像你之前覺得同事們針對你，你因為這個心情不好，你意識到了，那你就在工作群說開了，那你的同事肯定也會想有或者沒有讓你誤會的地方，然后就會改變
微雨23:01
你改變的同時別人也就改變了
微雨23:01
你不愿意改變那難受不是必然的嗎？
小石頭23:02
去挑明，是因為不挑明會一直影響自己
微雨23:02
情緒疏通不了，自然流動受到阻滯，那肯定難受
微雨23:03
你寧愿被誤會你覺得不是同類的事情嗎
小石頭23:04
嗯
微雨23:05
你都說寧愿被誤會了，潛臺詞不是包含了你愿意接受被誤會的影響嗎？
小石頭23:05
我覺得控制自己的情緒，或者不因壞情緒而影響到其他人，是自己最近要努力去做到的
微雨23:06
情緒不需要控制，壞情緒也是不存在的
微雨23:07
我承受是為了保護我自己
我覺得，人其實是通過一個事件，看清楚自己的真實行為動機，也看清楚別人的，那你會怎么做自然就清楚了
小石頭23:11
把事情看淡一點，看得不那么重要，或許活得輕松些
微雨23:11
你知道我為什么辭職嗎
微雨23:13
我不掌握權力，就只能利用規則為集體牟利，然而，我的目標是利用規則規范業務同時為完善規則出力
微雨23:14
這個介質就是權力，如果我為了自己真正想做的而去追求權力，就會倒向我不得不的處境
小石頭23:15
首先集體中人都是為自己牟利，我為啥這么無私要為集體牟利
小石頭23:16
還有，工作就是掙線，哪有這么多情感和理想
微雨23:16
那是你或者是大多數人認為的
微雨23:17
我從來不是為了賺更多錢而工作的
微雨23:17
那是附加值
小石頭23:17
擁有權力的人基本都只想著權力可以讓自己獲得更多。或者會為能讓自己權力更穩固的人牟點利
小石頭23:19
之前我的想法還是工作，我先要學習到很多東西，錢少一點我不在乎。現在想法就是工作的目的就是掙錢
小石頭23:19
因為你會在職場中碰到很多很多不停顛覆你價值觀的事情
微雨23:19
我認為，人都是自私的，沒有純粹的利他行為，我為集體，我自己就一點好處都沒有嗎？我有人緣，我有榮譽，人緣不是附加值，但榮譽是
小石頭23:21
榮譽沒啥用的
微雨23:21
你總是在失去什么的同時也獲得了什么
小石頭23:21
名跟錢不是一樣概念的東西嗎
微雨23:22
有用沒用，不是我衡量的尺度
小石頭23:22
做這些事情去爭個榮譽，不值得
微雨23:22
我說了，那個是附加值
微雨23:23
我工作的出發點就是完成和社會的磨合，這段工作就是補這一塊
微雨23:23
而經濟工作最重要我覺得就是保護自己
小石頭23:28
最重要的認識到自己想要的。我覺得我工作就是為了掙錢
小石頭23:28
不知道自己到底熱愛什么
微雨23:29
時機成熟了，我退出來了，也終于選準了真正可以有持久熱情的研究方向，現在才可以這樣坦然地生活著
小石頭23:29
你就沒有懷疑過你的路是否正確？
微雨23:30
是的，看清楚自己不要什么比看清楚自己要什么更容易
微雨23:30
正確與否并不是我衡量的尺度
微雨23:31
什么事情能真正讓我義無反顧地持久地去堅持
微雨23:31
那才是我關心的
微雨23:32
否則我遲早不是放棄就是崩潰
微雨23:33
不能坦然的活著，對于我，比死讓我覺得恐懼
小石頭23:34
其實你是一個認真生活的人。
小石頭23:34
我覺得我是在茍且的活著
微雨23:35
我只是終于看清楚了我怎樣活著
微雨23:35
然后就這么活著
微雨23:36
如果你認識到你自己真實的狀態
微雨23:36
你就知道你需要做什么
微雨23:36
也只有你自己才會知道的
微雨23:37
你所謂的認真或者茍且，那也是相對而言的比較
微雨23:37
并不是我真實的狀態，也不是你真實的狀態
微雨23:39
有意識地察覺你的情緒流，有意識地察覺什么是你真正的熱情
微雨23:39
我覺得畢業后這就是我這幾年最大的轉變
微雨23:39
很謝謝你讓我想到這么多
小石頭23:41
睡覺了，今天有點亂，以后有時間再探討。我覺得跟你溝通有收獲
微雨23:41
你愿意我做一個問答形式的整合記錄嗎？
小石頭23:41
可以啊
微雨23:44
你啟發了我
微雨23:46
真的挺感謝你的，今天我也特別有收獲
小石頭23:46
同時，也能認識自己。我也有收獲
微雨23:47
你有這個認識，那就是對我而言最開心的事，祝福你
注：原記錄經整理，有刪節。
