近了，更近了，沖刺，9秒83，伴隨著一團火沖進大家的視線，全中國都為這個時刻沸騰了！相信這一幕大家都不陌生，這就是今年8月份日本東京奧運會上男子100米決賽蘇炳添沖刺的畫面。

記得在2008年北京奧運會時，看100米男子決賽，我驚呼怎么還有中國人能跑得這么快，一下子就記住了這個像風一樣奔跑的男子。他當時的決賽成績是9秒99，是首位突破百米10秒大關的黃種人。

蘇炳添的成長可謂迅速，自從2015年他在國際田聯鉆石聯賽美國尤金站決賽突破10秒大關，他的成績就一直在提高，2018年國際田聯鉆石聯賽巴黎站決賽跑出了9秒91，并追平了亞洲男子百米紀錄，而這次東京奧運會，他再次刷新了自己的紀錄，把成績又提高到了9秒83，達到了一個新高度。他的經歷可以說是追夢成長最好的詮釋了。

要知道，在百米比賽中，成績要提高0.01秒都要花出成倍的努力，為了能提高成績，蘇炳添經歷的是日復一日的訓練，就連休假時間長了都不習慣，每天還要跑跑才舒服。而且，他不光是苦練，還講究方法，為此，他還專門寫了一篇論文來分析他成績提高的原因。

他說過有時候冬天的早上特別不想起來訓練，但是只要想到定下的目標，想到為什么要訓練，就會馬上起床。只要有了目標，再大的困難都要去戰勝的。他這樣的感受跟接下來要介紹的這本書的理念不謀而合。

今天要跟大家分享的書叫《追夢成長》，這是一本游記，但又不同于普通的旅游攻略、景點介紹，它同時是一本關于如何不斷挑戰自己，提升自己的勵志好書。

書的作者是葉武濱，他的經歷本身就很傳奇，他在喜馬拉雅上推出了一門課，僅用了8天，音頻播放量就突破了10萬次，目前已經積累了1.4億次的播放量。他同時還是易效能公司的創辦人，在全球擁有百萬學員。而這本書是他用7年時間環游七大洲50多個國家的真實經歷和感悟。

葉老師是怎么完成這么多看似不可能完成的任務的，相信大家已經迫不及待想知道了吧，那就跟上我的腳步，開啟追夢成長之旅。

01對夢想的渴望程度決定了我們能實現的可能性

《搭車去柏林》里有一句話“有些事你現在不做，一輩子都不會做了。如果你想做一件事，全世界都會為你讓路。”

葉武濱決定去環球旅行也是源于和兒子的一次對話，父子倆看完電影《極速蝸牛》，第二天葉老師在送兒子去補習班的路上發生了這樣一段對話

鴻儒，你還記得電影里的小蝸牛嗎？你的夢想是什么呢？

兒子反問爸爸，你的夢想是什么？

爸爸想環游世界！

那你現在為什么不去呢？

孩子雖小，但是他懂得一個道理就是有夢想就去實現，而不問能否實現。而整個旅行過程中，正因為葉武濱堅信自己的目標一定能達成，所以總是逢山開路、遇水架橋，在別人都不抱希望的時候能再想出第三種解決方法，突破困難完成目標。

葉老師在組織北歐“極光之旅”時，抵達北極之都特羅姆瑟那天老天不作美，頭頂是厚厚的云層，這樣的天氣別說看極光了，太陽都見不到。但是考慮到看極光是大家最期待的項目，看到了就會鼓舞士氣為后續行程打氣，再加上如果第一天看不到，繼續待在北部會增加開銷，所以葉武濱堅定了要在第一天看到北極光的信念。

但是無論是詢問導游，還是看旅行書籍，都說看極光的希望渺茫，而同行團員也因為得不到肯定的答復而逐漸人心渙散，各干各的去了。照一般人的做法，遇到這樣的情況，一般都放棄了，但是葉武濱沒放棄。正是這種堅定讓他找到了“第三種方法”。

他在酒店書架上翻到了一本雜志，上面居然有“帶看北極光”的旅游項目，于是他馬上打電話聯系這家旅游公司，回復已經報滿了。就是這樣，葉老師還沒有放棄，詢問能否推薦一個同行，在得到答復后，就帶著他兒子和另兩個鐵了心要看極光的同事一起直接找到那家公司。

盡管名額也滿了，但鐵杵也經不住磨，最后這家小公司同意臨時為葉老師的旅行團開一個團，只是有一個條件，所有成員必須在35分鐘內趕到出發點集合。

能看到極光的巨大希望把所有團員的心凝聚到了一起，大家都迅速準備好，有人通知，有人去買晚餐，最后大家追著極光跑，開車跑出了云層覆蓋的區域，當夢幻的極光出現在大家眼前時，所有的辛苦都值得了！

所以，有時候成功就誕生于對目標的堅定信念中，在遇到困難時，相信是一定可以過去的，不斷地尋找下一步的解決辦法，也許轉機就出現了。一顆永不放棄的心，比鉆石還珍貴。

02去追夢就要勇敢地邁出第一步

每個人都有夢想，但是很多人在行動之前就開始設想我要達到什么成就，會遇到什么困難，最后越想越覺得不可能實現，最后很可惜地放棄了。

環球旅行，這是個大目標，真到落地的時候，葉武濱也發愁了，因為當時以他的經驗，都沒有組織過一次國內游，他想不妨就先組織一次國內游試試水，于是想到了曾去過南寧講課，了解到桂林適合徒步游，又聯想到之前組織的健身群，這樣第一次旅行成行了。

在桂林徒步取得成功之后，就有了“環球工作坊”，有了對出國旅行的頭腦風暴討論，有了第一站環球旅行的決定——去非洲。

而每一次的旅行又在為下一次的出發做鋪墊，每一次嘗試都是對團隊服務能力和組織能力的提升，比如有一個環節，每次旅行接近尾聲時，葉老師總會組織大家暢聊行程安排中滿意的和建議改進的部分，這就相當于復盤，在每一次的復盤中都積累了寶貴的經驗。

就這樣先嘗試，再復盤，然后把總結出的經驗再用于下一次嘗試，隨著不斷地去做，去解決問題，能力也就得到了提升，也就慢慢把不可能變成了可能。

同樣的，葉武濱在開發自己的音頻課時也是采用了這種小步快跑，迭代成長的方式。葉老師受到一個學員的啟發，決定在喜馬拉雅上開一門課，叫《葉武濱時間管理100講》。

他一開始也沒想要講100節課，只是想著先錄個音頻試一試。既沒有設備，又沒有經驗，連剪輯都不會，就這樣跌跌撞撞邁出了第一步，用他自己的話說，是個“爛開始”，但是“爛開始”也好過不開始，有了開始，才有了調整腳步、小步前行的機會。

[if !supportLists]第一天，[endif]音頻播放量不足一千，到第四天點擊量就破萬了，于是葉老師抓住時機，及時調整錄音設備和錄音流程，結果到第八天，這個節目就登上了喜馬拉雅的首頁，播放量超過十萬次。看到了初步試水的效果，葉武濱才決定連續做100期。

然后，葉老師在做的過程中，又配合音頻增加了公眾號推文，他發現了自己聲音的問題后又有針對性地進行了專業訓練。現在這門課的播放量已經突破1.4億人次。

葉武濱開發課程時也并沒有等到萬事俱備才開始，而是條件準備到能滿足錄一次課時就開始，在錄制的過程中不斷總結，不斷精進，最后達到完美。如果他一開始想的是一定要開一個100次的課，那估計他也不會開始了。先完成，再完美，這是邁上成功之路的不二法則。

03追夢路上遇到困難用積極的態度面對終將獲得成長

大文豪巴爾扎克說過“世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者則是萬丈深淵。”

我們能不能度過難關，實現目標很大程度取決于我們如何看待困難。

首先，要有一個基本認知：困難是一定會遇到的。有很多人怨天尤人，抱怨老天對自己不公，要做事機會都被別人搶了，自己總是倒霉，別人遇不到的糟心事就自己遇到，不管干什么都不順等等。但是如果一開始就意識到人生苦難重重，順利反而是小概率事件，那么可能心態會發生質的轉變，會更坦然地面對遇到的每個困難。

葉武濱在率團穿越沙漠爬好漢坡時，就產生了這樣的感悟。好漢坡非常陡，且全是砂石組成非常滑，向上爬兩步就要滑下一步。那么要翻過這座山坡，困難是一定會有的。但是只要我們不忘初心，一直堅持，只管向上爬，那也只是慢一點兒而已，最后總會翻過去的。

其次，每一個困難背后，可能都隱藏著“紅利”。每一個困難背后都有解決方案，只是需要不斷嘗試、不斷挑戰，才能找到解決問題的辦法。在克服困難的同時，也就積累了寶貴的經驗。

一個南非的小男孩，在見識了家人辛苦耕種一年卻收獲無幾之后，決心學習科學種植，服務農戶，他就是非洲一家公司的創辦者博塞爾。

因為他是學工程的，他首先就開發出了一款檢測土壤質量的儀器，但是成本過高，光是制造成本就折合人民幣約1800元，幾乎等于當地農民一年的生產成本，這么貴的機器農民根本買不起，無法大面積推廣。

于是他調整了思路，把提供儀器讓農民自己使用轉變成提供技術支持服務，上門檢測。農民只需要發送一條短信申請服務，公司平臺就會指派附件的檢測人員帶著儀器上門，而檢測過程也非常迅速，只需要把傳感器插到土里，土壤信息就會收集起來，通過聯網傳輸到數據平臺，經過分析，10分鐘農民就能收到檢測報告和耕種建議，而一次服務的費用也不過40元。

這樣的服務大大改變了以前傳統檢測的困境，以前，農民想要知道自家土地的情況，需要到政府部門申請，然后自己把檢測結果送到實驗室，要等一個月才能收到報告，費時費力又費錢，而這個服務只需要發送短信一個簡單操作，后續都不用農戶操心。

博塞爾的成功案例告訴我們，有時候遇到困難不見得是一件壞事，也許那就是個機會。正是由于他看到了機器推廣的困難，轉變了思路，將解決方案的實用型和可行性結合起來，才有了后面的轉機，取得了成功。

最后，困難是我們成長的階梯。困難和突破是連在一起的，只有去做，才會遇到困難，遇到困難，才會找到解決困難的方法。

如果不做，的確是可以維護自己的完美人設，待在舒適圈里，似乎沒有自己搞不定的事，但是如果一直不向外突破，那也許過幾十年，能力還是停留在原來的水平。而如果做了，就難免會失敗，會被嘲笑，但如果厚著臉皮堅持下去，克服一個又一個困難，那最終會實現個人的成長。

葉武濱一開始上課時，還在地下室做過分享，慢慢地他的課開到了地上，再發展到國內越來越多的城市，然后又把課開到了國外。

他去美國開課時遇到了很多困難，一開始是他曾經的一個叫晶晶的學員說自己要搬家了，如果他再不去紐約開課，也許以后就見不到了，于是他匆忙安排了一個見習講師去講效果也不好。晶晶很堅持，問開課最低需要多少支出，如果招生招不到由她來托底。晶晶這樣的堅持讓葉老師很感動，也堅定了要把課開到美國去的決心。

到紐約開課，遇到了很多困難，人生地不熟，招生難，找場地難。葉武濱就通過和晶晶聯系，然后發傳單，網絡推廣等辦法解決了前兩個問題，而且在發傳單時打動了一位70多歲的老太太，她主動提出半價出租自己的一塊場地給上課用。但美國寸土寸金，多租一根網線都要加80美元，所以開第一次課后，葉武濱只好打道回府。

但是，他并沒有放棄，在一個學員兼老鄉的鼓勵下，后面又多次去美國開課，磨合得越來越好，課程越辦越成功。

有一個撒哈拉沙漠里的油桶的故事，在沙漠里茫茫無邊很容易迷失方向，于是有人把廢油桶放在沙漠里，每隔5公里放一個，路人走完5公里，看到下一個油桶，就有繼續走下去的信心。而一步步成長的過程就像順著這一個又一個油桶走下去，實現了一個小目標就像到達了一個油桶，最后能走出沙漠。

葉武濱的環球奇旅告訴我們，只要我們堅信自己的夢想，從一小步做起，不斷地克服困難，最終就能實現夢想，實現個人成長。

追夢的路上并不孤單，讓我們一起一步一個腳印去實現自己的夢想吧！