各位韋志中心理學網校的老師，同學大家好！我是17團隊的靳文娟，我的輔導員是俊俏又芬芳的崔老師。說起報網校，當時也是想跟著崔老師一起學習，所以就和大家相聚在這個大家庭中！我很榮幸能和心理學大咖及心理學愛好者們一起學習，作為一個心理學專業的我，備好榮幸！
今天晨練回來，就看到我們團隊好幾位老師推薦我寫優秀事跡，在我的概念里有優秀事跡的人大多是勞動楷模，為人民為祖國做了很多貢獻的那樣的人。我真不覺得自己有優秀事跡，那就從網校開學之日的學習歷程來說說吧！
2016年9月1日，網校開學了，當時懷著一顆激動的心情，我又當學生了，那天我寫了一篇《我和心理學之間的秘密》小文，用來總結自己的心路歷程，也是作為一個學習的起點，更好像是交一份暑假作業！
就這樣信誓旦旦的宣誓要好好學習，第一門繪畫課我卻沒有去聽，我不是沒有時間，心動卻沒有行動，我不知道自己發生了什么，心情很懊惱！九月十號那天我和崔老師去參加插花教師節，就說起自己聽課的狀況，崔老師就想了個辦法，讓每位同學在自己的團隊里講一門韋老師的課。從那以后正好趕上《向西游記取育兒經》的課，我就順其自然的聽課了。這個過程發生了什么已經不重要，重要的是我已經開始了，我接納自己的慢半拍，接納自己的拖延癥，從育兒經到現在我都沒有落下課，每天晚上7:45雷打不動的坐在那里學習！
好，先說說學習育兒經吧！韋志中老師和王毓老師以問答的形式講課，這樣的形式很好，常常是隨著一個問題的提出，韋老師即能回答問題又能聯系到西游記里各個人物的性格、成長歷程，同時也能聯系到現實生活中！我現在還沒有小孩，我就提前學習育兒經，這樣為做母親做了準備，育兒理念比育兒方法更重要，所以我也很開心，當然實踐是檢驗真理的唯一標準，希望我的寶寶早點到來，我好檢驗檢驗自己的育兒理念怎么樣。學習育兒經時我做了筆記，帶著思考用自己的話語記錄下來，后來發現邊聽邊做筆記有時候就會錯過老師說的話，再加上余曉潔老師每次都把課總結的很到位，所以以后我就只管邊聽邊思考，不做筆記了。感恩余老師的付出！
育兒經課結束了，我作為第一個在我們團隊里分享的人，我首先做了一副思維導圖，用來講微課，22號的下午我帶著緊張又激動的心情給大家講了微課，這個過程我覺得自己嘗試一個新的挑戰，從中也發現自己的不足，比如我發現自己在表達一個理念的時候能結合自己的例子來說明，發現自己的語言表達能力及語言邏輯有待于提高！我的引領者崔老師總是給我鼓勵，給我能量；一個能帶給別人能量的人，首先她本人就是一個能量滿滿的人！崔老師說把微課編輯成文字吧，于是乎我一口氣就在滬江網上寫了一篇《向西游記取育兒經》的學習心得，受到很多老師的表揚及鼓勵，我心里很高興！
自己聽課是一種接收的過程，當把學到的課經過內化及整理再講給別人時，是把課程升華的過程，就是深深的印在腦子里了！所以感恩崔老師的幫助及帶領！當《社區心理學》的微課在沒人認領時，我就認領了，這樣為了好好講課，我也就有了動力去好好聽課！
對于《社區心理學》，我之前沒有接觸過，剛開始認為這門課不是我想要的，可是慢慢堅持下來發現這門課真的很好！可以學到怎樣帶團體，及在團體中容易出現的狀況。對于團體中講解，分享，討論這三位一體，有了很深的印象，學到的團體技術有待于在實踐中多加練習及應用！在每天參加直播課中，每講解一個技術時，我會把技術的流程轉發到我們的團隊群里，因為聽錄播課時是看不到群討論的，這樣方便大家學習，也方便自己課下好好做筆記！
在聽課時有一次因為聽不清楚有了情緒，我一般不在群里傳播負能量，可是那天我卻說了，群里也七嘴八舌的討論著，相互指責著，這樣就更沒辦法關注聽課了！課后我上麥說了自己的事情，情緒沒有好與壞，當情緒來了，就讓它自然的流淌，并接納它，體會當時的感受，而不是把情緒打壓回去，作為旁觀者也不應該批判別人的情緒，因為尺有所短，寸有所長；在這個場域里能調動起情緒，也是療愈的過程！之后自己也進行了反思，那節課沒有學到知識，可是我慶幸的是對于自己的煩躁情緒有了一個新的認識！所以不管學到了什么，都是棒棒噠！
現在對《社區心理學》有了一個新的體悟，它是一個在團體中體會五輪關系（父子有親，夫婦有順，同事有義，長幼有序，朋友有信），并改善所有的關系！“關系”是人之本，人的一切都是以關系為基礎的！和父母的關系好了順了，和別人的關系也會很好！當親密關系不好，那是來源于原生家庭沒有處理好，最近在看《親密關系》，和伴侶不和諧，都是源于在原生家庭中創傷，伴侶就是讓你再一次看到你的不舒服并療愈它，看見及療愈！可現實中療愈的過程中很痛苦，不如憤怒！所以有的人害怕痛苦憤怒了一輩子，最后心理能量無處釋放，轉化為身體疾病。佛家說：有因必有果，有果必有因！一切病癥都是提醒你該愛自己了！
培養自己的心理資本也是很有必要的：自信，樂觀，希望，堅韌！凡事不專牛角尖，想開點哈！這里我想說自己的一個例子，昨天是國慶假期的第一天，我很想和老公一起出去溜溜，可是對于他是休息天，他就想吃飯睡覺打豆豆，于是乎意見不和，自己不高興！我就去看書了，看著看著自己想：難道自己的快樂需要別人來負責嗎？我可以自己去溜達呀，我也不缺胳膊斷腿，人家也沒有綁架我，于是乎豁然開朗；看了韋老師送我的《生命中的貴人》寫母親的那一篇。我看著就留下眼淚，深有同感。我之前寫文總說媽媽生了妹妹后不愛我，媽媽第一次看到后表示很內疚，可是看到多次以后就不高興了。有一次媽媽和妹妹說，每次看到我那樣寫，她們就感覺愧對于我，給她們帶來了壓力，其實這不是我的初衷，我這是在表達自己的心理路程！當聽到她們那樣說，我心里也不好受！昨天看到韋老師寫自己的母親，我有了新的體會！雖然我媽在我的記憶中疼妹妹多一點，這也沒有什么，畢竟我早出來五年，已經獨占了媽媽的愛。媽媽即使有不對的地方，可她給了我生命，我20多歲也活的很健康，從這一刻我放下了抱怨與嫉妒！媽媽，我愛你！
《社區心理學》里我也學到了很多技術，比如說到心理傳記，我當時就有一個想法：我要寫自己的故事，寫個連載小說，也許一不小心我也出本書，哈哈！一個會講故事的人，一定會生活，有思考，懂得活在當下！所以說學習可以改變想法，甚至能改變出路！今天就說到這里吧！
感謝我的團隊老師把這個寶貴的機會給我，沒有優不優秀，愛學習的人都優秀，給自己及各位老師點贊！
我是誰，我是內心頑皮、外表文靜的石猴！嘻嘻嘻哈哈哈
