書名: 《另一種選擇》
作者：[美]謝麗爾·桑德伯格,亞當(dāng)·格蘭特
用時：15分鐘
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我漸漸明白，有時關(guān)愛意味著當(dāng)他人受傷時，你必須陪伴他，否則你無法安心地待在別處。
- “生命中的某些事你是沒有辦法解決的，只能帶著它們生活，”治療師梅根·戴文如是說。即使像握住某人的手這一微小的舉動，都能幫助這個人。
一些十幾歲的女孩在公共場所進(jìn)行即興演講，讓她們處于壓力情境中。當(dāng)這些女孩的母親握著她們的手時，身體接觸便能消除部分緊張感，實驗證明，女孩們流汗少了，而且她們的心理壓力被轉(zhuǎn)移給了她們的母親。
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心理學(xué)家蘇珊·希爾克的觀點非常有幫助，她發(fā)明了“圓環(huán)定理”（ring theory）。無論你處于圓環(huán)中的哪個位置，你都需要給予他人安慰，并向他人尋求安慰。這意味著，你要去安慰比你更接近圓環(huán)中心的人，并且向比你離圓環(huán)中心更遠(yuǎn)的人尋求安慰。
圖片發(fā)自簡書App 友誼的白金法則”（而不是“黃金法則”）：“按照他人希望被對待的方式對待他?！北硎纠斫猓谛袆由辖o予回應(yīng)。
首先，要活下去。和他們在一起，我才是我自己，他們能忍受我的情緒，并幫助我體會恐懼與憤怒。后來，白金法則變成我的主動選擇。這些人際關(guān)系中的起起伏伏，大多數(shù)人都會經(jīng)歷。隨著日漸成熟，人們會聚焦在更小范圍、更有意義的人際關(guān)系圈上，而且友誼的質(zhì)量遠(yuǎn)比其數(shù)量重要。
