綻放著
脊柱對應副交感神經，我們也稱它為中脈。它的穩定會帶來一個人由內至外的活力。
腰背肌肉力量的加強對于保護椎骨有著很重要作用。每天練習一點點，每天加強一點點，體態輕盈、靈活。
感謝美Cong的支持：）
每日小練·脊柱活力
最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。
