調整狀態(tài)

天啊！我的皮膚怎么出現(xiàn)細紋，特別是眼周肌膚，沒有彈性，暗沉！我望著鏡子里的我感嘆道！

自打上個月放長假就有點懈怠自己，雖然飛到另一個城市與我閨蜜見面，玩得開心，但是一星期的熬夜，吃宵夜，讓我渾身上下不舒服，就這樣將近半個月都難以恢復過來，直至上班迫不得已要早點休息才好點，還好現(xiàn)在每星期都堅持鍛煉身體，這還要多謝我的教練一直督促著我，我的狀態(tài)才恢復過來！

說真的現(xiàn)在沒有小時候那種活潑亂跳的精力，熬夜，發(fā)燒感冒這些現(xiàn)象要好幾天才能緩過來！

所以，現(xiàn)在除了鍛煉身體，調整自己的作息也是很重要的。

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