健康日志365.1

主題：求生，為生創(chuàng)造條件

主講：自然之子林海峰

林海峰：健康智慧（上）（補(bǔ)充音頻資料）

今天，把一份錄音，放進(jìn)來，補(bǔ)充本課程，讓你有一個更全面的理解～林海峰

恭喜每一位，獲得資格、機(jī)會，走進(jìn)這個教室！為自己的健康，以及更美好的生活，做了一個決定。我們的正式課程，將在二月十五日開始。

在此之前，學(xué)員們先保持安靜，等待的心境！靜心的過程，也是為迎接新的體驗的最好安排！再次恭喜每一個有福氣、有緣走進(jìn)這個空間的朋友。未來的每一天都值得期待。具體上課時間，我們會提前公布！大家安心等候開始

目前已經(jīng)有四個教室，共1600人正在共同等待新的學(xué)習(xí)生活。彼此同學(xué)、同行、分享收獲。來自世界各地，不同的地區(qū)，一起開啟，新的一年，新的樂趣。歡迎大家。記住哦，安心等待

————— 2017-02-15 —————

2017年二月十五日，今天，開學(xué)了。

今晚八點(diǎn)半，將開始第一節(jié)課程

365健康日志，就是想讓你，做一個對自己負(fù)責(zé)任，對自己，有承諾的人！365天，培養(yǎng)一個靠得住的，擁有正確健康生活理念，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的人！從此不依賴醫(yī)院，不依賴醫(yī)生，做自己健康的保護(hù)神

好的觀念加好的習(xí)慣，是身體健康的唯一途徑！如何去做到，要做哪一些，一年四季，花開花落，日后運(yùn)用天時地利，大自然的力量，順其自然地達(dá)成身體的最佳狀態(tài)？這就是我們即將開始的課程。

再一次，祝福每一個，拿到門票，有機(jī)會走入課堂的你，可以肯定，一段時間后，你會感慨地說，這個世界上，只有兩種人，一種，是沒有機(jī)會進(jìn)入365課堂的人！一種是把握了這個機(jī)遇，成為自己的健康主人的人！祝賀你。

今晚八點(diǎn)半，相約等待，一起涌入教室，一齊共享精彩。

助教楊振汝：今晚課程即將開始，請大家保持安靜。課程進(jìn)行中請大家不要發(fā)任何信息、表情。除講師外不可以發(fā)言。

自然之子林海峰 20:30

20170215，365，健康日志

微信課堂，其實(shí)具有非常高的授課效率。只要大家懂得配合，用好頁面空間。

很難得，天南地北，我們可以這樣進(jìn)行每天的課程。

互聯(lián)網(wǎng)，讓彼此，如同鄰居，轉(zhuǎn)身就可以看到，可以問候，可以連接

健康課堂，我們在全國，率先進(jìn)行，至今已有三年。在這三年中，我們輔導(dǎo)并支持近萬人，學(xué)會掌握健康要素，遠(yuǎn)離了疾病，遠(yuǎn)離了藥物。

不僅掌握了主動健康的要義，更從實(shí)踐中，學(xué)會解決各種不同的慢性疾??！從此，不再為生病擔(dān)憂，從此，安心生活

世界上有兩種截然不同的醫(yī)學(xué)體系！一種是大部分人日常遇見的！居于恐懼、害怕，尤其是怕死所產(chǎn)生的醫(yī)學(xué)！從解剖尸體研究死人來評估活人的生理活動的醫(yī)學(xué)

另一種，來自陽光森林，林海峰所領(lǐng)導(dǎo)的，前沿醫(yī)學(xué)！這門醫(yī)學(xué)，研究如何生，如何生存的更好，更有品質(zhì)，更有活力，更強(qiáng)健的醫(yī)學(xué)，稱為整體自然醫(yī)學(xué)！

研究死，只能得到，不同的死法！無論怎么治，都是用來抗拒死亡，逃避癥狀！最終，無法挽回！研究生，則是如何活得更好，更強(qiáng)壯，更有免疫力，更能自我修復(fù)的康復(fù)之路

生，是每一個人都可以學(xué)習(xí)的！如同失敗的原因各色各樣，但是成功者卻基本相同！所以生病者，各不相同！但是，健康長壽者，基本一致。

從今天開始，如果，你準(zhǔn)備好了！如果你足夠虔誠、臣服，認(rèn)真配合！你一定可以學(xué)到，如何變得更好！如何讓皮膚更好、精神更好，消化更好！睡眠更好的方法！不害怕疾病，而是努力創(chuàng)造不生病的條件，變得更好的條件

你是你的身體的主人！你決定，不再傷害自己，你就很難越來越差！你決定，愛惜身體，給予身體準(zhǔn)確的照顧、支持，滋養(yǎng)，你就一定可以越來越好

從今天開始，我將傳授，如何運(yùn)用365天，做好身體的保護(hù)，減少身體的損害。如果你也愿意對自己的身體有所承諾，糾正不良，給予呵護(hù)，每一周，你都有機(jī)會看到身體的不斷改變

記住，課程的目的，不是告訴你一些知識，不是告訴你所謂養(yǎng)生之道，而是幫助你說到做到！看得見，自己越來越好。

接下來，我會用語音部分，來授課，四個教室，分別由，許馨如、彭依茗、張琪兒共同同步。讓我們一起，進(jìn)入課堂。以下語音：

求生，為生創(chuàng)造條件（同步音頻資料）

好，歡迎所有有緣走入365健康日志課堂的所有學(xué)員，從今天開始是一個你要成長的很重要里程碑。這個成長的關(guān)鍵就是你要對現(xiàn)對自己這個生命的承諾，而我是你的教練，我所有的助教都是你的教練，他們的作用不是給你知識、配方、方法，而是督導(dǎo)你成為一個可靠的人，靠的住的人，對于你的身體，對于你的家庭，對于你的快樂，你的幸福，你必須成為一個可靠的人。

事實(shí)上，我們的身體來自于基因的設(shè)置，而科學(xué)的進(jìn)步早已經(jīng)明確的發(fā)現(xiàn)，我們的基因在什么條件下，會誕生一個優(yōu)質(zhì)的生命，什么條件下，會讓一個受精卵變成胚胎，變成嬰兒變成一個聰明的孩子，茁壯成長。這一點(diǎn)所有國家的科學(xué)家都已經(jīng)得到共識和公認(rèn)，也就是說，我們或許不知道疾病是怎么發(fā)生的，有多少種疾病，但是我們很清楚獲得健康，得有一個途經(jīng)，就是去做我們身體基因設(shè)定所需要的支持。

過去，無論是中醫(yī)還是西醫(yī)還是印度醫(yī)學(xué)，他們基于害怕死亡所誕生的醫(yī)學(xué)體系，研究的是如何抑制癥狀，如何讓人的各種不舒服，人的面臨疾病，面臨那些疼痛的炎癥的壓迫的各種感受，如何減輕痛苦，所以醫(yī)學(xué)所采取的各種方法，以及所進(jìn)行的醫(yī)學(xué)研究，都是基于想要逃避死亡，想要逃避痛苦，想要逃避疾病所產(chǎn)生的影響，那經(jīng)過幾千年止到今天，無論是中醫(yī)印度醫(yī)學(xué)還是西醫(yī)，都沒有找出真正意義上的標(biāo)準(zhǔn)化的可行的方法。無論是想處理最簡單的感冒，還是處理鼻炎咽炎腹瀉，你會發(fā)現(xiàn)任何一個國家，任何一個專家，任何一個醫(yī)院，其實(shí)都沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案。換句話講，沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案，沒有標(biāo)準(zhǔn)的處理辦法，沒有標(biāo)準(zhǔn)的能夠讓你恢復(fù)健康的措施，就意味著所有的方法都存在著風(fēng)險。

風(fēng)險的原因是在于不管你如何想逃避痛苦如何想逃避死亡，你做的一切，對你的身體而言，都只是杯水車薪，因為你不只會生一種病，你不只會有一種痛苦，你不只會有頭部的血管，心臟的血管，腿部的血管，你全身的每一根血管，每一塊肌肉，你全身的每一個組織和器官，都隨時可能受到不同程度的各種原因 的傷害，所以基于只是想逃避疾病痛苦所做的努力，至今為止，在世界范圍都沒有真正的生效。

陽光森林到今天，我們實(shí)際上已經(jīng)誕生了15年 的時光，這15年，我們真的幫助了數(shù)不清的人獲得健康，不是我們更厲害，而是基于正確的思考，選擇了一個正確的方向，那就是我們決定，不再逃避痛苦，不再逃避疾病，而是認(rèn)認(rèn)真真去做我們的身體，生理，基因所希望的支持。為這個身體創(chuàng)造有利的條件，我們不再怕死，而是花力氣去求生，不再花力氣去擔(dān)憂恐懼和害怕，而是花力氣為活的更好活得更健康做一切可能的規(guī)劃和努力。

事實(shí)上就象我們活在這個世界上，會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，會面臨許許多多導(dǎo)致我們失敗的因素，但是你去研究失敗，你不會成功。因為還有許多你未知的新的可能性會來挑戰(zhàn)，你還是有可能會失敗。但是你如果不再害怕失敗，而是努力地去創(chuàng)造成功所必須的條件，去做足更多的準(zhǔn)備，去做比別人想象的還要更好，那你就會發(fā)現(xiàn)，全世界所有成功的企業(yè)，都有成功的人，他們都有共同的特質(zhì)，那就是他們都為成功創(chuàng)造的一切可能性。

今天是一個極為重要的開始，表面上你只是上了一堂課，但實(shí)際上，你改變了整個人生的方向。這個方向，實(shí)際上全人類或許還有90%的人都不知道，因為他們還在逃還在躲還在害怕而在藏還在壓制還在掩耳盜鈴，而你將通過陽光森林課程，學(xué)習(xí)一種非常積極的正面的，為人的身體健康創(chuàng)造條件的一整個規(guī)劃，

這樣的工作方式，是有效的，是更可取的是更安全的，是更有創(chuàng)造力的，事實(shí)上科學(xué)早就證明，我們怎么休息可以對身體有利，我們怎么去調(diào)解情緒，可以讓我們盡可能避免，由于情緒傷害所導(dǎo)致的內(nèi)分泌失常，從而導(dǎo)致體內(nèi)生化反應(yīng)的變化，事實(shí)上我們真的能夠找出一系列的方法來支持人體的免疫力全方位，多角度，海陸空的共同提升，我們也有能力知道如何讓身體的自愈能力得到最全面的發(fā)揮，

雖然人生的挑戰(zhàn)有許多是我們不可預(yù)料的，但是基因卻是明確的，身體成長過程，細(xì)胞的分裂過程，每一個細(xì)胞，每一個組織，每一根血管，每一塊骨頭，形成過程，其實(shí)科學(xué)早就得出了非常明確的結(jié)論，我們完全可以基于這個明確的結(jié)論，開拓出一條確保我們以及我們的家人終生健康的解決方案。這個方案我們稱之為整體自然醫(yī)學(xué)。也就是從今天開始，我們要實(shí)施365健康日志，將在每一天練習(xí)一個重要的，對你的身體支持的一個舉措，而今天你要記住的關(guān)鍵詞叫做“求生”。從此，你不再害怕生病，你不再害怕死亡，不再害怕聽醫(yī)生講到的糖尿病痛風(fēng)癌癥，你都不再擔(dān)心。那些名字連醫(yī)生自己都沒有研究透。他們甚至都不知道那些疾病的來源，他們更沒有找到很好的解決方案。所以現(xiàn)在我們來教會你們的是什么呢？那就是徹底的不再擔(dān)心這些我們不太了解的疾病名稱，而是用心為每一個細(xì)胞的每一天，為每一個生理狀態(tài)創(chuàng)造最佳的支持。這已經(jīng)形成了一套有序的方法。并經(jīng)過了長年的論證，確實(shí)可行高效。

來，記住這個關(guān)鍵詞

求生

為生創(chuàng)造條件，為生的更好，生的活力，生的強(qiáng)健，生的生生不息創(chuàng)造條件，準(zhǔn)備好更充足的支持，同時把各種對身體傷害的可能性，傷害的來源也減輕到最低，這樣你就會聽懂一件事情，哇，即使你沒有學(xué)過醫(yī)學(xué)，你也完全有能力通過我們的教導(dǎo)教練，讓自己成為一個可靠的你的人生的專家，成為你自己健康的主人。

求生，每一個積極的為生創(chuàng)造有利因素，陽光森林整體自然醫(yī)學(xué)課堂，今天365為你們創(chuàng)造第一節(jié)課－求生。為生創(chuàng)造最佳條件，準(zhǔn)備最好的支持。

2小時之內(nèi)保持課堂頁面的干凈，課后感謝字眼不用再發(fā)到課堂里。方便還未來得及聽課的同學(xué)能夠無需爬墻補(bǔ)課。感謝在心，配合在行?！柟馍纸】嫡n堂

部分同學(xué)作業(yè)展示：

20170215

365.1作業(yè)：

透過手機(jī)屏幕，老師飽含深情的文字和聲音傳遞過來，感覺老師比我們自己還愛我們的身體。現(xiàn)實(shí)生活中很多人的確連好好愛自己，好好吃飯，好好睡覺都不能好好做到。今晚我聽到最感動的話，是我們不是來給你知識，配方和方法的，而是要督導(dǎo)你成為一個可靠的人，為了你的幸福，快樂，健康，家庭，身體，你必須成為一個可靠的人。老師顯然出發(fā)點(diǎn)就是帶著愛和使命來的，那么我們完全可以試著把之前聽到的所有關(guān)于健康的知識放到一邊，如果我們只是拿老師說的，和之前聽到的健康知識作比較，那么我們就不能很好的吸收。因為只有空杯才能更好的吸收我們想要的健康幸福快樂。

冬梅 22:23

今天的課程是我們365課程的第一課，帶著期待的心情進(jìn)入課堂開始學(xué)習(xí)。課程的開始，林老師以“兩種不同的醫(yī)學(xué)體系”作為引入，帶出了“生”與“死”的各不相同點(diǎn)。面對生與死，我們該用什么樣的態(tài)度去面對！求生--是我們這節(jié)課的關(guān)鍵詞，與其害怕失敗、害怕死亡，不如為生創(chuàng)造條件，為生得更好、生得活力、強(qiáng)健、生的生生不息！讓自己成為可靠的自己的人生專家，成為自己健康的主人！我太幸運(yùn)進(jìn)入課堂聽到如此求生的關(guān)鍵，原來生活中的怕死可以轉(zhuǎn)變?yōu)榍笊?！最后，感謝我們親愛的主講老師林海峰老師！還有每一個默默付出的助教老師們！謝謝你們[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

黃文薇 22:24

終身健康的解決方案。這個方案，我們稱之為整體自然醫(yī)學(xué)也就是從今天開始。我們將要實(shí)施健康日志。必將在每一天練習(xí)一個很重要的，對你的身體支持的，一個基礎(chǔ)。

人生 22:25

有幸進(jìn)入365課堂，在老師和助教們的指導(dǎo)下，學(xué)習(xí)讓自己成為對健康負(fù)責(zé)的人?，F(xiàn)代所有醫(yī)學(xué)全是在逃避和抑制痛苦和疾病，而我們，要學(xué)習(xí)正確的方法，不再害怕所有疾病，為“求生”創(chuàng)造最佳條件。

楊毓玲 22:25

學(xué)到要健康的身體就要做到不傷害身體，就要愛惜身體，給予身體準(zhǔn)確的照顧，.支持，滋養(yǎng)要做到這些，要進(jìn)課堂學(xué)習(xí)..悟到一個根本核心就是要學(xué)到，做到。

梅朵 深圳 22:25

不在逃避疾病，不在逃避痛苦，認(rèn)真，正確的去面對疾病，跟隨陽光森林學(xué)習(xí)正確解決疾病的方法，提高自身的免疫力，為求生而努力

鳳儀 22:27

我愿意為自己以及家庭幸福成為一個可靠的人。選擇一個正確的方向，不逃避疾病，認(rèn)認(rèn)真真的對待身體，為身體“生”創(chuàng)造有利的條件，努力做好一切有可能的規(guī)劃，讓身體的免疫力全方位的提升，不再害怕?lián)募膊?，用心為每一個細(xì)胞創(chuàng)造最佳的支持。

日臻完善 22:28

很感謝林老師關(guān)于求生的這樣一堂課，求生，是自然界每一種生物都向往的，作為高智慧的人類更是如此，但我們往往對于求生又很盲目，聽了老師的課，仿佛眼前一亮，我不能任由疾病等各種因素阻止我，要從現(xiàn)在開始為求生創(chuàng)造一切條件，減輕痛苦，讓自己成為自己和家人的健康專家，讓自己和家人自己身邊的盆友開心快樂的過好屬于自己的人生。再次感謝林老師，也感謝我們的助教，感恩你們的付出！[玫瑰]

徐麗彬2 22:29

每個人都有強(qiáng)大的能量，我們有能量恐懼為什么不懂反過來，求生。創(chuàng)造一切有利條件。恍然大悟。感恩老師

星星之火--鄺麗梅 22:29

不要為了不必要的事情擔(dān)憂，不要再害怕疾病，不要再害怕痛苦，要積極的面對所有所發(fā)生的事。感謝老師們的辛苦付出[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

門杰 22:30

有幸走進(jìn)365健康群聆聽到林海峰老師親自講授的課堂。今晚第一堂課受益匪淺。過去面臨疾病只有恐懼、害怕，甚至逃避。今日懂得了獲得健康的唯一途徑就是去做身體基因所希望的支持。從今往后，不再害怕、不再逃避疾病，做自己健康的主人，為生的更好、更強(qiáng)健、更活力學(xué)到做到，做出一切努力。

感謝各位老師的辛勤付出[玫瑰]

M妖鑰燁 22:31

課后感受:弄懂細(xì)胞生存所需的支持，把注意力放在落實(shí)每天對身體有益的事情上，把傷害來源減輕到最低。

阿?遼?莎?? 22:32

@所有人 課后感悟：做自己身體的主人，為自己的生命掌舵，選擇正確的方向，為自己和家人的健康保駕護(hù)航。這很特別，將令你不再害怕疾病，不再對未知恐懼，因為你知道什么才能真正能夠幫助自己獲得健康，你堅信你所做的一切都是為了健康創(chuàng)造有利的條件，那么離健康或者說成功，還會遠(yuǎn)么？

唯美生活 22:32

不擔(dān)心，不恐懼，不糾結(jié)，找到身體喜歡的方式去面對，去實(shí)踐，去相信。

凌 22:32

與其害怕黑暗，不如創(chuàng)造光明，萬物皆有裂痕，那是讓光照進(jìn)來的地方。

蕭潔 22:32

相信并堅持做到，跟隨老師的理念。不要想太多未知的無知。善待自己的身體才能享受生活帶給你的滋潤。平凡生活方顯幸福真諦。一切之根本就是自己的健康，是身體，是心靈，更是情感的健康。

柏萱 22:33

今天的最大感受：對于自己的承諾說到做到就是人品。從今以后，我對自己承諾，不對愛自己的人尤其是父母姐姐亂發(fā)脾氣，否則到老我會后悔內(nèi)疚，控制自己，放下未來會更好

Lx麗麗 22:34

感謝老師通過微信課堂這個平臺，讓更多的人學(xué)到前所未有，真正健康的生活方式，可以說是一個全新的活法。[玫瑰]辛苦了

danding 22:34

靜靜的跟著老師，照做，一年365天如何讓自己真正的獲得健康，重復(fù)更多的365！

錦霞 22:35

不害怕生病，不恐懼生病。"求生"，為自己的生存，為自己生活做的更好，按照老師的要求每天做好一件事

瑞進(jìn) 22:35

托朋友的福知道這個陽光森林課堂也幸運(yùn)地叁加到了，第一節(jié)能聽到了生與死的理解。不害怕不恐懼的真正生活。后面的課堂希望更充實(shí)

Candy晏 22:36

求生！ 今年365新的旅程開啟，從今天開始更加嚴(yán)格點(diǎn)對待自己。愛自己，擺脫對身體生命無知的恐懼。正確對自己，見證每個星期自己的改變[耶]

達(dá)達(dá)兔 22:37

2.15作業(yè) 我自己作為一名癌癥手術(shù)化療后重生的人，對求生有著不一樣的渴望，有幸遇到了陽光森林，感恩老師們，感恩春節(jié)期間車鵬老師的開導(dǎo)，感恩湯司令指導(dǎo)我的排毒計劃，我要改變，活的精彩[拳頭][耶]

面向陽光 22:40

與其害怕黑暗，不如創(chuàng)造光明；與其害怕死亡，不如學(xué)習(xí)求生！

桂芳 22:41

求生，不恐懼，不糾結(jié)，給身體所需要的材料，簡單，照做。

Kimberly Kao 22:41

為生創(chuàng)造最有利的條件， 從此不再害怕疾病，堅定的信念讓身體擁有最強(qiáng)大的後盾，快樂健康生活每一天

劉開華 22:41

2.15作業(yè)：記住了關(guān)鍵詞“求生”。跟隨老師們學(xué)習(xí)，掌握知識、有能力讓自己成健康的主人。謝謝！