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這一章講的是行動(dòng)起來(lái)克服拖延。
我的目標(biāo)是，不再遲到。
我為什么會(huì)遲到？
因?yàn)樵缟掀鸬耐恚蛘咂饋?lái)早了又想出好玩的事來(lái)。每天晚上時(shí)間不夠休閑的。工作太枯燥忙碌。
另外，領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)責(zé)我太甚，同事之眼光也不太顧慮。其實(shí)這樣是不好的。
所以晚上還是要安排好休閑內(nèi)容。一部分用來(lái)看書(shū)，一部分用來(lái)衛(wèi)生，一部分用來(lái)管女兒，一部分用來(lái)做菜。
在單位可以把書(shū)看起來(lái)，鍛煉身體也是可以干起來(lái)。回家就做菜。吃好休閑一下7點(diǎn)鐘，管女兒一小時(shí)。9點(diǎn)到十點(diǎn)半小時(shí)聊天半小時(shí)衛(wèi)生。十點(diǎn)睡覺(jué)6點(diǎn)起床，6點(diǎn)55出門(mén)，中間做以下事件：1、上廁所5分鐘。2、刷牙3分鐘。3、選衣3分鐘。4、運(yùn)動(dòng)20分鐘。5、冥想25分鐘。
