本文理論依據：《金匱要略》

列位看官，如果給你一個詞叫做“腰疼”，你最先聯想到的會是什么？筆者以為，“腎虛”兩個字，可能會較早地浮現在你腦海中。沒錯，腎虛所致腰痛，這的確源于祖國傳統醫學的認識。

不過，請你千萬記得，腰疼并非完全源于腎虛。醫圣張仲景在《金匱要略》里記載了腰疼的另外一個因素，叫做“腎著”。而腎著這個病所致的腰痛，在今天是越來越多了。

何以謂“著”？著者，寒濕之邪凝滯也。且看仲景對腎著一病的描述——其人身體重，腰中冷，如坐水中，形如水狀，不渴，小便自利，飲食如故，病屬下焦，身勞汗出，衣里濕冷，久而得之，腰以下冷痛，腹重如帶五千錢。后世醫家經過臨床總結，道出腎著所致腰痛的特點：

1，痛處非只某一處，而是一大片；

2，腰部沒有刺痛感，而是酸痛和鈍痛，且有下墜之感；

3，腰部自感有涼風在吹，需得熱敷才能緩解；

4，腰痛在經歷了適當活動后會有所緩解，但是如果長時間靜止不動，病情又會加重。

列位看官，如果你的腰痛符合上面這四點，哪怕是符合其中三點，就要考慮是不是腎著所致腰痛了，就不要一個勁兒喊自己腎虛了。

如何改善呢？今日，我們為你推薦一個小方法，對改善病情有一定效果：準備宣木瓜10克，炒白術5克，干姜5克，將藥物磨粗末放在紗布包中，入水杯，用開水浸泡10分鐘后飲用。每日一劑，可以反復加熱水。

此方為什么有效？正如前文所說，腎著之病，源于寒濕之邪凝滯。所以，散寒除濕是治療的有效途徑。其中的宣木瓜，性溫，歸肝脾二經，能和胃化濕、平肝舒筋，乃是治療筋骨疼痛的要藥。用在這里是恰當的。尤其是它性偏溫，所以對于感受寒邪的腎著患者來說很及時。那白術被炒過之后，燥濕健脾之功更強。它的加入能健脾、補土。常言道“水來土掩”。健脾才能利濕，這是以土治水之法。再說那干姜，不但能散寒，還能散濕。尤其是它散濕這一點，幾乎被人遺忘了。其實，《說文》里早就說得明白：“姜，御濕之菜也”。可見，用干姜是十分恰當的。

這個小方法性偏溫，愛上火的人、陰虛發熱的人不要用。可以說，它對于腎著腰痛有不錯的調理作用。夏季，空氣潮濕，室內多用空調，寒濕二邪并至，使得腎著之疾愈發多見。如果在中醫師辨證指導下利用上面這個小方法，可以起到不錯的調理作用。

【本文由 “康源名醫匯” 發布，2017年05月13日】