昨天心中規劃今天要早點起床，五點起床，鬧鐘設在了4:50，于是晚上九點就開始上床，準備睡覺，但是有一個三歲大的孩子確實會打亂我的計劃，或許也不應該把責任都推給孩子，如果更早一點上床的話，應該會按照計劃睡著吧！但是結果是十點多了才睡著，然后夜里睡眠質量又不是很好，多夢，起來看看娃兒有沒有蓋被子，所以當4:50鬧鐘響了的時候，關掉鬧鐘繼續睡著了。一直到5點半睡醒拿來手機，瀏覽下昨天錯過的信息，又到了五點五十，這一早晨，就這么華麗麗的失敗了。
針對這一天失敗，我來總結一下，理理思路，然后給自己幾天的調整期，慢慢的過渡，爭取下周一能跟原來一樣按時早點起床。
第一，給自己安排的事太多，昨天晚上計劃著，今天早晨起來，寫字、讀荔枝、跑步、洗頭發、做飯，這一系列的事安排事情下來，恐怕時間是特別緊張，內心不免恐慌，記得姐在培養習慣一文中說一次不能培養兩個習慣，很容易失敗，所以我先早起，然后再開始跑步吧，首先是早晨能起來，出去跑步就是自然而然的事情了，因為我心里并不抵觸跑步。
第二，內心沒有堅定的信念，對自己太心慈手軟，沒有嚴格要求，當鬧鐘響了之后就不要賴床，立馬起來，如果真的不想起，就對自己說句狠話，看你能怎么辦？。當然了，不能總是刺激，我們要讓早起成為一種內需，打敗懶惰，相信天越來越暖和，早起也會變得越來越容易吧！
第三，對于早起之后的活動內容，還沒有具體的規劃，再早起初期，應該多找些我特別喜歡的事兒來做，比如做好吃的，一想到第二天早起做好吃的第二天起床就特別順利，但是也不想天天做好吃的，被無限爸爸嘲笑為吃貨，還是要找些別的興趣才好。
第四，一對一結幫互助是個好主意，昨天聽秋秋說她每天早晨都起來跑步了心里癢癢，她本來就比我會安排時間，所以只要想跑步即使六點起來也能出去跑一會兒，執行力不錯，我倆要互相鼓勵。我時間利用率不高是我的致命弱點，所以我要想跑步只能五點起床，別的事兒一小時跑步一小時，不要覺得困難，習慣了就好，在心里對自己說，多睡那五十分鐘也不管事兒，乖，起來吧，做更好的自己，給自己一個好身體好氣色，加油打氣，跟MB姐學習，人家大冬天都能五點起床，還比你會說會寫，你還有什么資本在這睡覺？好吧，又開始貶自己，最不擅長了。
第五，給無限爸爸做個好榜樣，剛起床無限爸爸還迷迷糊糊的說了我一句，都快六點了，明天還是我給你帶頭，瞬間讓我好害羞，沖你這句話我也要早起，堅持21天算什么，一直堅持下去才是本事，就給你帶個好頭，讓你在后面追吧。
其實早起并不難于我來說，因為去年我已早起大半年，冬天實在太冷了沒有嚴格要求自己，松懈下來了，重拾這個習慣只需要行動而不需要毅力了，何況每天那么多事兒不早起根本時間都不夠，心里還有個榜樣在那里激勵著我，給我力量，加油吧，早起就在明天，看我實際行動，一定要堅持給自己看，無關乎別人。
