這幅導(dǎo)圖是為了歸納整理袁文魁老師《打造最強(qiáng)大腦》第四章《這樣記憶最有效》的內(nèi)容。
我一共分四個(gè)部分來(lái)總結(jié)歸納書(shū)中8節(jié)內(nèi)容。
第一部分，定樁。這部分包含了三節(jié)內(nèi)容：數(shù)字定樁法，地點(diǎn)定樁法和萬(wàn)事萬(wàn)物定樁法。數(shù)字定樁法要點(diǎn)歸納起來(lái)有兩點(diǎn)。第一，掌握編碼。核心編碼是00~99，有時(shí)候我們也會(huì)用到0~9這10個(gè)編碼。掌握數(shù)字編碼之后，再將數(shù)字編碼和要記憶的內(nèi)容進(jìn)行關(guān)聯(lián)，就能夠按照順序記住我們需要記住的東西。地點(diǎn)定樁法是記憶里比賽最常用的方法，又叫羅馬宮殿法。通過(guò)我們熟悉的地點(diǎn)，將要記憶的內(nèi)容與地點(diǎn)一一配對(duì)。但是選地點(diǎn)的時(shí)候要注意五個(gè)核心點(diǎn)：熟悉，順序，特征，適中，固定。我用一個(gè)圓圈中間一個(gè)中字來(lái)表示適中，即適合屏幕的正中。用一顆螺母來(lái)表示固定。當(dāng)我們能靈活得運(yùn)用定樁法之后，我們記住的萬(wàn)事萬(wàn)物都能成為自己的樁子。這部分里面，用鼓兒來(lái)表示古，用黃金來(lái)表示今，都是通過(guò)諧音的方式實(shí)現(xiàn)聯(lián)想記憶。
第二部分，串燒。這部分包含了兩節(jié)內(nèi)容：串燒故事法和字頭串燒法。用信封表示信息，用小丑表示趣味，都是我大腦第一感受能聯(lián)想到的事物。當(dāng)信息量大雨3個(gè)時(shí)，用字頭串燒法比較容易記憶。不過(guò)，一定要編寫(xiě)成自己能夠熟悉和理解的事物。串燒故事的時(shí)候一定要注意五個(gè)環(huán)節(jié)：故事具有邏輯性，趣味橫生，情節(jié)生動(dòng)并且畫(huà)面感很強(qiáng)。
第三部分，圖像。這部分包含了兩節(jié)內(nèi)容：圖像鎖鏈法和繪圖記憶法。其中圖像鎖鏈發(fā)記憶需要有順序的詞語(yǔ)很有用。如果是句子，就需要把句子進(jìn)行簡(jiǎn)化，變成關(guān)鍵詞，然后把相鄰部分一一連接起來(lái)。繪圖記憶法，顧名思義通過(guò)繪圖進(jìn)行記憶。
第四部分，其他。這部分包含了口訣記憶法和配對(duì)聯(lián)想法。配對(duì)要注意場(chǎng)景能夠圖像化，并且進(jìn)行相互關(guān)聯(lián)。口訣記憶法包括歸納口訣法、提取關(guān)鍵信息法和羅列法。這部分鐘用放大鏡表示分析。一個(gè)嘴巴和一個(gè)音符表示口訣。烏龜和辣椒表示歸納。
