很多人說自己賺的錢不夠，不夠優(yōu)秀，不夠漂亮，并不一定是他不快樂的真實(shí)原因，而是有些關(guān)系給他們?cè)斐闪俗宰鹦牡膿p傷，在負(fù)反饋中產(chǎn)生了自我懷疑和自我貶低。
一個(gè)人給你的反饋是正和負(fù)，其實(shí)并不絕對(duì)跟你有關(guān)，而是跟這個(gè)人的心態(tài)有關(guān)。如果一個(gè)人內(nèi)心消極，自己過得不好，你就算再優(yōu)秀，他還會(huì)挑出你的毛病。
一個(gè)人發(fā)出正反饋和負(fù)反饋，不是因?yàn)槟闶钦l，而是他對(duì)自己的評(píng)價(jià)。他如果是一個(gè)生活幸福的人，內(nèi)心正能量滿滿，他看別人會(huì)首先看到優(yōu)點(diǎn)，而不是吹毛求疵。
心理咨詢到底如何起作用？我會(huì)回復(fù)：讓一個(gè)人成為一個(gè)人。這個(gè)答案讓對(duì)方不得其解。難道這些求助者不是人？
生而為人，被理解，被尊重，做自己所想，發(fā)揮自己所長(zhǎng)，有價(jià)值、有意義地活在這個(gè)人世間。
愛，是自身圓滿，熱愛生活，不斷進(jìn)取，充滿活力，繼而，遇見那個(gè)同樣完整豐富的人，一起共同再往前。
分手很少體面，但我們可以在一定意義上做到最大程度降低傷害，保存美好記憶，揮手告別，就此往前。
需要明白這段感情走到最后，到底是為什么走到窮途末路的，把自己、對(duì)方、人性再深入剖析，直到釋然，不再偏激，這才是真正的成長(zhǎng)。
你不是缺愛，你是缺存款，缺穩(wěn)定收入，缺職業(yè)規(guī)劃，缺人生目標(biāo)。
如果可以，認(rèn)認(rèn)真真給自己做一個(gè)成長(zhǎng)計(jì)劃、職業(yè)規(guī)劃，配置不動(dòng)產(chǎn)，學(xué)習(xí)理財(cái)，閱讀思考，女性會(huì)建立真正穩(wěn)固的安全感，同時(shí)對(duì)男性的需求不再是物質(zhì)權(quán)勢(shì)，而是理解和相愛，真正地從索取和依賴的模式中解脫出來。
安全感按照十分來算，七分靠自己，三分靠他人。在靠自己的七分里，七分是物質(zhì)，三分是成長(zhǎng)。三分的他人指的是親情、友情、愛情，其中親情、友情占三分，而愛情（戀愛、婚姻）占了七分。
什么是自洽？看到自己、了解自己、關(guān)懷自己，給自己一個(gè)擁抱，說一聲“你真的不容易”“你也很不錯(cuò)”“你有努力過”“你真的很棒”。
人生最好的三個(gè)伙伴：事業(yè)、副業(yè)、愛好，這三個(gè)“小伙伴”可以陪你度過最艱難、最孤獨(dú)、最無助的時(shí)光。事業(yè)帶來物質(zhì)，副業(yè)給你退路，愛好陪你消磨無聊。一個(gè)人的安全感不是靠關(guān)系和感情，而是這三個(gè)形影不離的伙伴。
消滅欲望就如同讓生命熄火，后果是壓抑和挫敗。我們的生命就是欲望的集合燃燒，這一團(tuán)火焰是要肆無忌憚毀滅傷亡，還是讓這股力量形成動(dòng)力變成一個(gè)發(fā)電站，這就是欲望管理的工作。
去，尋找壓抑的真自我
去，做熱愛的事情謀生
去，成熟面對(duì)愛情婚姻
去，發(fā)展能力與創(chuàng)造力
一生所求，愛和自由
愛絕非異性小我之愛
愛源于自愛，愛他人，愛生活
自由即自主，自律，自在
自己做主，形成自律，活得自在
這一生，先讓自己滿意
