下面這段話，來自我和一個(gè)哥們兒的聊天記錄：
我覺得自己要抑郁了，從訂婚以后就好像一切都不對勁了，看著日子一天天臨近，就有一種說不出的難受和恐懼，我甚至想反悔，但也不知道之后該怎么辦，現(xiàn)在怎么辦也不知道，腦子里亂成一鍋粥……
而另一個(gè)個(gè)朋友說過一句很扎心的話：一個(gè)人，要有多大勇氣，才能說出“余生請多指教”。
你在怕什么
恐婚，或者說恐懼進(jìn)入一段穩(wěn)定的親密關(guān)系，是很多人共同的體驗(yàn)，其中可能涉及到的原因很多，我簡單羅列一下，你可以看看，自己的恐懼具體來源于哪里：
1，天大麻煩事：結(jié)婚首先是一件非常非常麻煩的事，兩家人的溝通，彩禮，買房，裝修，儀式，宴請，各種不同習(xí)俗……而這些每一項(xiàng)又包括很多細(xì)節(jié)要準(zhǔn)備，不說別的，光裝修房子，就足以把人折騰到半死。當(dāng)結(jié)婚納入日程之后，任務(wù)列表馬上就會被堆到滿滿，每天工作本身已經(jīng)很累了，這樣一大堆事情一下子砸過來，真是亞歷山大。
2，喪失可能性：經(jīng)濟(jì)學(xué)中有機(jī)會成本的概念，就是你選擇了一棵樹的同時(shí)，也就失去了整個(gè)森林，婚姻是一種排他關(guān)系，很多時(shí)候，人們選擇結(jié)婚的對象，并不足以讓自己完全義無反顧，總會有些不甘心，或者內(nèi)心期待遇到更理想的伴侶，為一個(gè)人而放棄所有可能性，是一件讓人難以決斷的事。
3，巨大的責(zé)任：毫無疑問，婚姻作為一項(xiàng)契約和許諾，隨之而來的，是巨大的責(zé)任，法律上，道德上，生活上，很多戀愛時(shí)不涉及的問題，婚后就變成了必須。而承擔(dān)責(zé)任，對現(xiàn)代人來說，難于登天。中國有巨嬰癥，西方也有彼得潘綜合癥，女孩們稱自己為“寶寶”，男孩們媽寶男泛濫，誰也不想長大，心理還沒斷奶呢，哪有能力和意愿來承擔(dān)責(zé)任。
4，喪失自由：有了家，意味著“強(qiáng)制性穩(wěn)定”，事業(yè)發(fā)展上會有顧忌，感情上會有牽絆，你再也無法那么灑脫的生活了，那么多想去實(shí)現(xiàn)的愿望都變得很渺茫，也很難再為了理想的發(fā)展前景，輕易去到另一個(gè)城市發(fā)展了。整體生活都變得沉重而緩慢，從此被困住了手腳，押送進(jìn)圍城。
5，喪失自我：與自由不同，這是指對自我獨(dú)立性的失去，結(jié)婚意味著跟另一個(gè)人的長期綁定，而現(xiàn)代人太需要私人空間了，很多時(shí)候，我們就是想靜靜的一個(gè)人待著，而結(jié)婚了之后，不但會喪失自己的生活節(jié)奏，交友圈子，可能連自己想一個(gè)人待一會，沒有原因的不想說話，都成為一種奢侈。“跟一個(gè)人過一輩子，真是想想就可怕……”。
6，暴露自己：每個(gè)人都有不想被任何人知道的一面，而結(jié)婚意味著最大程度的暴露自己，他會發(fā)現(xiàn)，你并沒有朋友圈中那么精彩，你會起痘痘，把房間弄到亂七八糟，周末一覺睡到下午兩點(diǎn)……還有內(nèi)心那些滿目瘡痍的過去，你害怕對方看到面目可憎的自己，這意味著巨大的危險(xiǎn)“知道真相之后，他還會愛我嗎？”。
7，恐懼未知：對很多人來說，最糟糕的不是得到一個(gè)壞結(jié)果，而是沒有結(jié)果。婚姻帶來很多很多不確定性，意味著完完全全的改變，每天你回到家，再也不是自己熟悉的那個(gè)房間，本來作為后盾的內(nèi)心安全區(qū)都被打碎了，未來有太多不可控因素，而做出一切決定時(shí)，還要去考慮另一個(gè)人的意見，這讓不可控更加不可控。
8，原生家庭：很多人恐婚，完全是因?yàn)閷υ彝サ目咕埽衲欠N父母常年吵架，經(jīng)歷背叛，沖突，操控或極度不平等的家庭中長大的孩子，對婚姻的全部認(rèn)知都來自于父母，他們根本沒有見過所謂幸福美滿的婚姻是什么概念，甚至見了也不相信自己會有這種可能性，“我不要嫁我爸那樣的男人，也不要做我媽那樣的女人”是多少人的心聲。
9，兩個(gè)家庭：婚姻不只是談戀愛時(shí)的兩人世界，而是兩個(gè)家庭的交錯(cuò)和融合，而且這個(gè)過程往往非常倉促，雙方根本來不及充分了解，七大姑八大姨都沒認(rèn)全呢，就要假裝親密，你要跟一個(gè)沒見過幾次面的中年女人叫媽，還要跟一個(gè)充滿挑剔的中年男人叫爸，憑什么？
10，恐小孩：結(jié)婚之后，馬上面臨的就是生育，只要一提這件事，你知道接下來意味著什么：十月懷胎，生育的痛苦，身材走形，長時(shí)間不能工作，甚至不能出門，然后孩子第一年，基本別睡覺了，前三年，基本沒有任何自由時(shí)間……全部生活將面目全非，簡直太可怕了。
11，恐親密關(guān)系：一部分人，不只是恐婚，其實(shí)是恐懼一切親密關(guān)系，通常這樣的種子在兒時(shí)就種下了，他們會下意識的認(rèn)為親密關(guān)系會帶來災(zāi)難，比如一旦愛了，就意味著被控制，意味著要付出很多條件來交換……這個(gè)問題很深，可以單獨(dú)開一篇文章了，先不細(xì)說。
12，恐懼離婚：即使是現(xiàn)代社會，尤其對于女性來說，離婚成本依然很高，結(jié)了婚，就可能出現(xiàn)欺騙，背叛，拋棄……都會導(dǎo)致關(guān)系破碎，而一旦離婚，就像一個(gè)污點(diǎn)，終究是對自我形象的一次否定，難免被人作為茶余飯后的談資，而女性天生就對這種環(huán)境反饋非常敏感，會帶來巨大壓力。無法輕易離婚，也就無法輕易決定結(jié)婚。
13，喪失感情：都說婚姻是愛情的墳?zāi)梗L長久久的歲月中，可能會導(dǎo)致很多美好的憧憬破滅，戀愛是美好的，讓人不想打破這種美好，你會害怕，在庸常瑣碎的生活中，漸漸變得麻木，對一切喪失激情，你會擔(dān)心，某天可能只是因?yàn)閿D牙膏的方式不同，而覺得再也無法容忍自己曾經(jīng)那么深愛的人。
14，經(jīng)濟(jì)因素：最后，很現(xiàn)實(shí)的，是經(jīng)濟(jì)壓力，鍋里沒米，卡里沒錢，買房可能按揭，孩子就是催債的，一人吃飽全家不餓多輕松，結(jié)了婚，就是另一番光景了。
你該怎么辦
好了，下面是應(yīng)對方法：
1，找到原因
第一步，就是根據(jù)上面的清單，找到真正讓你恐懼的具體原因，尤其是要分清一件事，是因?yàn)樘囟ǖ娜瞬趴謶郑瑩Q個(gè)人就沒事了，還是對結(jié)婚本身會恐懼，換誰也不行。分析自己的內(nèi)心，找到真正問題所在之后，即使還沒有解決問題，恐懼和焦慮也會減輕許多。
2，主動溝通
有過自己的反思和分析之后，去跟親密的人溝通吧，必須繞不過的是當(dāng)事人，你要跟你的未婚對象好好坐下來，真誠的表達(dá)出自己的所有感受，和你對此的思考和結(jié)論，昨天咱們聊過，掌握主動而建設(shè)性的溝通方式，對你們今后的婚姻會有莫大好處。
如有必要，再找其他可信任的人，比如媽媽，或者閨蜜，多角度去表達(dá)和溝通，這些人會用他們的方式，給你帶來幫助。
3，著眼收獲
對于深處恐婚的人來說，全部著眼點(diǎn)都在婚姻所帶來的負(fù)面因素上，但實(shí)際上，結(jié)婚跟世界上所有的事情一樣，都是有利有弊的，而且積極意義并不少，比如婚姻能帶來一種歸屬感，安全感，保障，甚至就連惱人的孩子問題，其實(shí)也是一次絕佳的內(nèi)心成長機(jī)會。婚姻會讓你學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，依賴的安全感和被依賴的滿足感，會讓你體會到不求回報(bào)的愛一個(gè)人是什么體驗(yàn)，由此，人在心智上會提升至下一個(gè)人生階段。
現(xiàn)在巨嬰當(dāng)?shù)溃渤霈F(xiàn)了很多蘿莉愛大叔的現(xiàn)象，人們所欣賞，讓人傾慕那種所謂“成熟人格的魅力”，其實(shí)都來自于生活的磨礪，就是在婚姻家庭中，才使一個(gè)青澀的男孩，逐漸成長為一個(gè)能夠支撐起家庭事業(yè)的男人，同樣，也有機(jī)會，讓一個(gè)天真的女孩，逐漸成長為一個(gè)知性而優(yōu)雅的女人。
這是人生中的一堂課，認(rèn)真面對，就會有豐厚的收獲。
4，其它選擇
當(dāng)然，如果你就是執(zhí)意逃課~天也不會塌下來。大趨勢上，其實(shí)婚姻面臨逐漸瓦解，人們開始擁有更多的選擇。
你可以一輩子單身，四處約會，談一輩子戀愛，這沒問題.
甚至在歐洲，不結(jié)婚直接生孩子的情況都已經(jīng)很普及了，只要雙方能夠安排好生活，保證孩子的撫養(yǎng)，也未嘗不可。
