? ? 喧囂的都市，寂靜的角落。每個夜晚，不再安然入睡。我為什么會來到這里，雖身在這里，卻心已不在的上海，這里的繁華似乎從來就與我沒有一絲的關系，我只生活在我的角落，公司與宿舍的直線里。

? ? 隨著而立之年的來到，不再如二十歲的小伙一樣憧憬著未來，多得只是迷茫與回憶。中學時的疑惑，一遍一遍的在腦海里重復播放，”我是誰，我的使命是什么，我要去向何方？我現在的生活和工作是離我的使命越來越近，還是越來越遠。"

? ? 之后，就是一天睡兩三個小時，再之后，一夜一夜未眠，睜眼看每個日出。嚴重影響工作，不得不求助醫生，經診斷，我得了明星病-抑郁癥。

? ? 然后，就是大量的吃藥，每天不吃，睡不著，剛開始有效果，心情變得好轉，可以正常入睡，故自作主張，停藥半年，結果又復發了，大夫告知，不可隨便停藥，結論，我要繼續吃兩年的藥，再私自停藥，再復發，終身吃藥。

? ? 自救者天助之，我可能需要找到組織，找到成功自救的人，或許有值得借鑒的方法，這畢竟是一條路。于是，我在網上搜索到了"郁金香"，一個抑郁癥自助組織，并加了會長粟雅老師的微信。冥冥中一切就要重新開始。

? ? 參加了粟雅老師的幾次冥想課，效果很好，精神開始不那么緊張，開始放松。堅持一周，但面對工作，還是力不從心。最后一次冥想課，由于參加冥想就我一個，粟雅老師說，她在開自然花道的課，我可以試試，這不是傳統花道，是心理學與插花結合的課，目的不是插花，是通過插花治愈人的心理問題。起初，我對插花并不感興趣，畢竟我是男生，弄些花草，會不會太娘，但是，老師并沒強迫我，而且和我聊了兩個小時，我知道外面心理咨詢的價格。心理咨詢師的時間如金子般寶貴，粟雅老師能和我促膝長談，已是難得。所以，我被粟雅老師的真誠打動了，因為，之前都是別人逼我做什么，沒人會建議我干什么，包括考大學的志愿。所以，我決定自己做主，不在乎別人看法，去試一下，其實，當時我也沒有其它更好的選擇。

? 初見自己，來到梅花洲，來到馮氏老宅，來到凈如禪院，來到自然花道的課堂。一切都恍如隔世，沒有高樓大廈，沒有急著趕路的人群，有的是風吹落葉隨風轉，路邊野狗三兩只，如詩般景象。來到自然花道課堂，果然都是女生，坐立不安，開始插花，不知所錯，沒有規則，沒有樣板，隨心而插，隨性而插，這不正是我一直追求達到的狀態，但是，反而不知如何下手。可能，現實也是如此，別人其實并沒有限制你，規則都是你內心的要求，你的完美主義在作祟。時間快到，要交作業了，匆忙撿了幾只花幾片葉，不修不剪，直接插上，到了老師點評時間，老師說，自然花道是你無意識的狀態下插花，花器花材都是你自己選的，沒人強迫你，所以，最能反應你的當下心境，（聽著有點懸，無奈來了，只能繼續聽），看了我的作品，老師點評:第一，我插的葉子是雜亂的草，說明我心緒煩亂。第二，沒有修剪，說明我目標不定，不知從何下手。第三，花器太小，花太大太高，花器盛不下所插的花，說明我要求完美，不懂取舍，眼界太高，根基太淺。第四，花的顏色鮮艷，種類繁多，說明內心有很多美好的向往，但目標不定，做事不專注。聽過之后，老師說的好像真的就是當下的我。而且，老師說過之后，要求每個人如果愿意，可以自己修剪，而且告知，她不會提醒和幫忙。但是，初見自己的我，還是迫不及待地主動去修剪，畢竟這是我的作品，修花就相當于修己。這是我人生中第一次，自己和自己的對話，而且是清醒的時候，其實，人是渴望自己與自己對話的，但苦于找不到途徑，更找不到載體，所以不得不不了了之。我慶幸，我邁出了這一步，這也許是我得病之后，老天對我的最寶貴的饋贈吧。

? ? 認識自己，從粟雅老師那里回來，我的覺知似乎開始被喚醒，我開始聽見風聲，開始聞見花香，開始知道雙腳親吻大地的感覺，開始覺得我比沒腿的人幸福，因為我能跑步，覺得吃飯不再是難事，飯開始有了滋味。雖一周有兩三次徹夜不眠，但不會因此認為其他幾天也沒有意義，開始原諒自己，開始看到世界的另一面。我似乎已經開始逐步地接近一個自己不認識的自己。

? ? 打破自己，帶著變化，我參加了第三次自然花道課程。因為我雖有好的變化，但我的問題還沒最終解決。與第一次的不知所錯不同，我開始擔心，因為我覺得插花作品就是我的當下，我要拼命插好，我要得到老師表揚，這樣我才能有病好的希望。所以處處謹小慎微地插。結果，老師點評我的作品說"我沒有創新，是模仿她，你在擔心什么，你在迎合誰，你在逃避誰。我并沒有規定規則，只是讓你隨便插，你只要做你自己，找回你自己，不需要模仿在意任何人。”一聲驚雷劈頭頂，我開始思考自己，確實是這樣，沒人定規則，一切都是源于我的完美觀念，我的非黑即白的思維，我為什么要迎合別人，我為什么要謹小慎微的活在別人的眼里，我不該逃避，我應該直面恐懼，我應該活出自己，活出健康，找回那個平和，喜悅的自己。之后，我開始不再懶床，要求自己早起，開始我厭惡的跑步，開始我厭惡的做飯，開始獨自一人，接受禪院漆黑的夜晚，開始接受噩夢連連，開始看書，開始掃地，這些都是我以前厭倦和恐懼的。慢慢的，我發現一切都會過去，喜歡的，厭倦的，恐懼的，好壞都是人的必經之路，接受就好，一顆平常心，就能度過風浪。我發現，我自己原來可以勤奮，可以看四小時書不頭疼，可以愛運動，天啊! 這不是以前的我啊，這是另一個我不認識的我啊！我的體重也在減輕，我之前認為我永遠是個吃貨。我直面恐懼，結果我發現了自己，一個不認識的自己，他現在站在了我的面前，如此之近。

? ? 自然花道告訴我，我需要的從來不是一次插花，而是一次身體與心靈的徹底對話，它會助我開啟心靈的桃花源，找到了另一個自己，我完全不認識的自己。

? ? 雖然，我的問題還沒有完全找到答案，身體還在康復中，但我不會因此擔憂。因為我知道，我以前上錯了車，上了一輛不適合我的車，結果，我走錯了路，越走離目標越遠。現在，我堅信，自然花道這輛車是對的，是適合我的，我只需要克服路上的顛簸，耐心的走下去，就一定能找到我的使命，找到那個真正的我，并最終超越那個真正的我。

? ? 感恩自然花道，感恩恩師粟雅老師。

? ? 特此聲明: 經[自然花道]粟雅老師監制與授權發布