近幾年斷斷續續地學習心理學的知識，發現我所接觸的心理學概括而言，有兩個重點：由外而內，自己是所有問題的答案。
由外而內，指的是心理學鼓勵和引導的是由追求外在轉向探索內在，鼓勵人們去關注自我的情緒，觀點，渴望，從追求名，利，地位轉向追求內心的平靜，快樂與充實。幸福很大程度上是由你內心的狀態而決定的。
自己是所有問題的答案，心理學相信，能改變的只有自己，別人只能是受影響。即使外面所有一切都不能改變，而自己是可以改變的。自己改變了，結果有可能改變。心理學非常強調人的主觀能動性，也相信人的心態的巨大威力。“自己是所有問題的答案”最大的好處是讓自己沒有任何的借口，沒有任何抱怨的理由，即使環境不好，別人對你不好，但你自己作出改變，還是有機會能改變境況。如果你相信這點，那么你還會再找理由和借口將責任推到別人身上，去埋怨這個，抱怨那個嗎？
21世紀是心理學的世紀，學習心理學對為人父母者或管理者是非常有幫助的，它能指導父母科學育兒，讓管理者更洞察人性，更好地進行管理。但心理學流派眾多，魚龍混雜，也有一些偽科學打著心理學的招牌招搖撞騙。所以，你選擇相信什么其實很重要。為避免誤入歧途，我選擇的是那些有正規心理學背景的老師。
