減脂打卡11天,66.4
減肥哪有那么容易,每塊肉兒都有它的脾氣。
圖片發(fā)自簡書App
艾優(yōu)減脂營打卡表:
瘦身打卡記錄 9
打卡日期:2019,4.11
姓名:七七
身高:169
原始體重:68.4
目標體重:60
初始腰圍:88
昨日飲食
?早餐:胡辣湯一碗
上午茶:
?午餐:米線一份,餐后益生菌一包
下午茶:
?晚餐:益生菌一包,菜團小半碗,大拌菜,炒空心菜小半碗
飲水量共:2000毫升
排便情況:0
有無偷吃:無
入睡時間:11:40
今日腰圍:87
昨日體重:66.3
今日體重:66.4
相比降重:+0.1
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