第一周小結2017.01.07
（一）本周主要工作
1、天天用英語：5篇
2、冥想:2D
3、運動：共3D--2D健身+1D步行
4、每天一個關鍵詞：更新9個
5、寫作：2篇--早起的本質(zhì)&第一周小結
6、閱讀：李笑來專欄 復習1-22篇（從12月開始）
（二）本周收獲
1、本周主要工作的前三項，都是16年沒有堅持下來的。17年開頭，堅持得不錯，有了一個很好的開端。
每天一個關鍵詞，是新增項目，希望每天可以系統(tǒng)學習一個概念（包含解決方案）。
2、做事比以前踏實、專注，不著急趕任務（該放棄的就放棄，該調(diào)整的就調(diào)整），懂得靈活應對，不和自己過不去。
3、時間安排更合理——碎片化時間用來思考或休息，大塊時間專注做事（一個任務1小時效率最高，除了寫作）
經(jīng)過一周的摸索，大致時間固定下來。
清晨：英語；上班路上：得到；上午：看得到&工作&運動；中午：聽&冥想；下午：看書&課程&關鍵詞；晚上：全身心陪為為&當日反思（除了周四）
我平日的安排：白天個人學習&工作，晚上陪伴為為（周末用心陪為為）
總結出適合自己的學習方法：①先梳理框架、主線；②根據(jù)自己的理解，用想法、觀點、內(nèi)容填充框架；③反復閱讀、思考；④隨時查缺補漏
4、我突然明白價值觀的含義：（1）什么是好的，什么是更好的。（2）什么是值得做的。（3）更高的標準，才會有更好的選擇
我很多時候就是糾結與兩件事，例如：又想學習又想陪為為，結果兩件事都沒做好。我現(xiàn)在變得灑脫很多，我會問自己，現(xiàn)在最想做什么？如果是讀書，就用心讀，不管為為，等完事就好好陪為為。想明白哪個最重要，感覺心里舒服很多，沒有過重的心理負擔。
筆記參考 紅本：李的專欄：價值觀；古典的書《你的生命的可能》；Susan書里的文章《人生的意義》
價值觀幫你不斷關上不屬于你的門。
知道自己要什么，還要知道自己不要什么，按照既定方向努力，做事少而精。
5、體會到反復閱讀的好處——重新復習筆記，梳理李笑來和古典文章的框架；讀書百遍其義自見。
例如：對時間管理有了更深刻的理解：①要做什么，如何提升效率；②不要做什么-成甲《博恩崔西的時間管理課》
不要做的東西，正好和李笑來正確的事聯(lián)系起來。如果把注意力放在錯誤的事情上，做得越多錯得越多。所以明白不要做什么，更重要。
感覺自己思考很多問題，都可以聯(lián)想到李笑來的觀點，融會貫通。
什么叫復習？就是在恰當?shù)臅r候，可以回憶起來，想起來使用。
越用越強，越強越用
好作文都是改出來的——反復讀反復改
要想腦子里有記憶，也需要把文章，反復看反復理解
6、自我領悟：不了解自己，不懂得放下。
我們判斷事物，都以主觀感受來測量，但其實人最不了解的就是自己。
《人類簡史》中說：
最近有越來越多科學團體開始研究佛教哲學和冥想。佛教認為，快樂既不是主觀感受到愉悅，也不是主觀覺得生命有意義，反而在于放下追求主觀感受這件事。太多人太看重自己的感受，不論你感受到的是快感或者不快，覺得生命是否有意義，這都是一瞬間的波動而已。苦真正的根源在于追求這件事情本身。當心靈變得一片澄明、自在，這樣的心靈平靜且力量強大。
7、理解類比的含義：通過自己想到的案例，闡述、證明某個觀點，這就是類比，為了引發(fā)與讀者的情感共鳴。
例如：李笑來搜集的成長記錄，都是運用真實的案例類比他的觀點，證明他的正確，很好的引導。
李笑來《新生》，類比只是學習新事物的輔助工具，只有足夠的了解之后，再找類比。
李笑來《新生》，類比中，對教育有個經(jīng)典類比。
我寫作的思考過程（其實就是一個反向思考）：①遇到受啟發(fā)的觀點；②找自己的案例去證明這個觀點；③列出框架，思考邏輯的合理性
我寫作的順序：①說明這個觀點的概念；②舉例說明（最好是自己的）；③我的反思——進行原因分析：出現(xiàn)了什么問題？為什么會出現(xiàn)問題？列出123點；④改進方向，列出123點。
暴露自己的弱點，能更讓人接納。
8、又一次深刻理解踐行的含義-和菜頭《新年祝福》
記錄，不是光記錄大V的觀點，自己的想法，還可以記錄自己的問題（留下來慢慢思考，慢慢找答案）
（三）本周反思：眼高手低。想法很多，但實際做起來，感覺自己的巨大差距。
堅持健身-感知自己的身體；
堅持冥想-鍛煉自己的大腦；
堅持用英語-磨練自己的意志力；
堅持寫作-培養(yǎng)自己的愛好；鍛煉思考、分析能力；輸出倒逼輸入-看文章/聽課程；留心觀察
