2017年11月12日(周日)的下午2點,在位于北京望京博雅國際中心的斑馬奶茶,我們易效能G173班的大家庭迎來了我們第一次的線下聚會,包含教練、同學們在內的16位伙伴們相聚一堂。
這是我們班級集體90天踐行的第66天,我們一起走過了90天中2/3的里程,在線上班會、群內交流中彼此也逐漸熟識,線下的相聚也讓我們之間的距離更近。共同踐行之路中有喜悅、有幸福,也有困惑、有彷徨,在一起面對面關于學習、成長的交流討論,也是一種相互的激勵和能量的傳遞。
遲到的后果——平板支撐或俯臥撐
開場時大家邊聊天熱場,邊等待晚到的同學。那同時先到場的同學們也商量出了遲到的后果,就是做3分鐘的平板支撐。這也給我們的班會增加了很多的笑聲和趣味性。那首先撞上槍口的就是李鑫教練,他也干脆爽快的配合受罰。
安安美女自告奮勇主動陪練李鑫一起做平板支撐,安安的勇氣也博得了大家的喝彩。開始時規定3分鐘,可惜兩人開始時做了一二十秒也沒人給計時,哈哈。
接下來出場的是董峻廷,帥哥二話不說,直接就上俯臥撐,動作非常標準,再加上運動的著裝,一看就是平時保有好的運動習慣,一口氣做了二十五、六個,也是相當捧了。
現場不斷還有后來者加入,鄭杰珉老師進來后得知懲罰措施后,同樣表示配合來做,但不知道能做多久,讓我們都不由感嘆高手云集啊,然后鄭老師解釋說只是自己對時長沒概念而已。這次懷亮教練也主動陪練,兩人一起堅持到了2分鐘以后。
就連女士們也同樣不可小覷,原本打算以蹲起來代替平板的鄭薈教練,因為菊軒老師的帶動,也一起來挑戰平板支撐,精神可嘉。
鄭薈教練做了一會兒堅持不住了,但也是盡了自己的全力。
菊軒老師才是真正的技驚四座,在《桃花朵朵開》的歌聲中,從頭做到尾。事后我準確查了這首歌的時分3分30秒啊,菊軒老師真是全場當之無愧的冠軍。
自我介紹與踐行以來的優秀之處
常東慧:專注了做事的目標感,印象筆記里面做了計劃和總結,做人做到了內心的強大。
梁賀:擁有“下一步”的收獲,讓生活變得美好。
書書:作息規律的收獲,利用工具和理念,把零碎事件的管理,親子理念的收獲,反思的收獲。
大龍:1.踐行了跑步,2.對于軟件方面收集了事件,事情變得有序。
安安:平衡了工作和生活,對于自身鍛煉很好的應用。對于軟件的應用讓生活變得讓自己很滿意。
萬璐:有了自己的現階段的節奏,慢下來,對于全局的掌控有自己的收獲。
董峻廷:踐行了早起跑步,獲得了分享的成就感,對目標有一個很好感受,收獲了目標感。
鄭杰珉:固定了習慣的踐行,透過印象筆記有了收獲,問題是印象筆記。
王振蓉:收獲了軟件的幫助,奇妙 思維 ,收集事件。
菊軒:做了夢想版,對于時間有了規劃,夢想版的事件基本都兌現。通過每日分享衍生了夢想版的目標。
胡欣艷:跑步踐行的很好,新的習慣養成Keep每日健身,穩定了早睡早起的習慣,通過每天的檢視得到了及時的覺察和修正,找到下一步的行動。
大咖教練們:
懷亮教練:相信 喜悅 隨順 相信在一起是緣分,喜悅大家有結果,隨順一起面對未知,一切都是最好的安排。
王藝璇教練:感受到學員的狀態,擁有了幸福的感受。
鄭薈教練:第一次復訓更加掌握了軟件,通過教會別人,提升了自己的能力。
李鑫教練:付出的多了讓自己更加豐富,應用了點、問、搜學習軟件。帶動了他人跑步。
現場照片報道
先來感受一下我們現場火熱的氣氛吧!
現場答疑環節
我們提交自己在踐行過程中方方面面的問題,大致包括日歷、OmniFoucs、印象筆記等軟件使用中的問題、青蛙和蕃茄鐘的使用、項目細分、八大關注、運動跑步等方面。在對這些問題分類匯總后得到現場大咖教練們面對面的答疑解惑。關于軟件的使用,更是可以做到手把手的教授,這真是難得的機會。也非常感恩教練們的用心付出!
連班長都不知道的現場神秘環節
現場的神秘環節在班會的后程預告將于17:30開始,也吊足了我們的胃口,這可是連班長事先都不知道的安排哈。揭秘開始:由懷亮教練帶來的八段錦的展示。我們之前都從懷亮教練的三個標簽中了解到他是一位八段錦的愛好者,這次也終于有機會可以現場觀其展示。
開始時,懷亮教練邊做邊給予講解,小伙伴們圍在一旁靜靜的仔細觀看。
現場配的舒緩、流暢的音樂和懷亮教練的動作真是相得益彰啊,我們都隨著音樂融入到懷亮教練八段錦的動作之中,靜靜觀看。對面的東慧也一直在跟隨著懷亮教練的動作一起練習。
? ? ? ? ? 我們的大合影
? ? 感謝一路走來,教練們的無私付出和不斷引領,踐行路上,我們收獲的不僅是更加有序、高效、健康平衡的生活,還收獲了這一群共同學習、共同成長的優秀的伙伴同學。當你帶著心愿去努力實現夢想的時候,就會吸引正向美好的人、事物來到你的生命中!