? ? ? ? 假期中，為了鍛煉身體，我和同學一起參加了暑假籃球班。?
? ? ? ? ? 第一天，我興高采烈地來到了籃球場。老師先讓我們跑步熱身，做準備活動。我平時比較懶，不愛運動，才跑了兩圈，我就眼冒金星，上氣不接下氣了。老師過來問我能堅持下去嗎，我點了點頭。我想，既然來了，就不能放棄，半途而廢。而且我本來就是因為體質差，才要來鍛煉的，一定要堅持下去。我這樣想著，咬著牙堅持完成了任務。回家后我覺得全身上下都是酸痛的，但我的心里很高興，因為我堅持住了。第二天訓練，雖然我還是跑在了后面，但我覺得好像沒有第一天累了。老師今天教了我們新動作，還過來鼓勵我，這給了我許多動力和信心。
圖片發自簡書App
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? ? ? ? ? 接下來的幾天，老師教我們運球，傳球，投球等技巧。一開始我做得非常差，經常把球運飛掉。我晚上回家就在樓下練習。我覺得每天我都有一點點進步。就這樣，我堅持到了訓練的最后一天，雖然每天都是揮汗如雨，但是我的心里很高興。經過這幾天的鍛煉，我的體力好了不少，已經能比較熟練地運球，傳球了，老師也說我有進步，我高興極了。
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? ? ? 通過這次暑期籃球訓練活動，我體會到了運動的樂趣。訓練活動雖然結束了，但鍛煉身體不能停止。我要改變以前懶動的習慣，堅持鍛煉。只有擁有一個健康的身體，才能好好學習，好好生活！
