【日記星球之原創日記第132篇】
徐惠娟的蛻變之旅～第132篇原創日記 什么才是衰老最本質的原因？
我是日記星球128號星寶寶徐惠娟，正在參加日記星球第六期21天蛻變之旅。
一個人做一件事情容易，堅持做一件事情就很難，但是一群人做一件事情就容易些。
如果你也想跟我一樣想讓自己由內而外得到蛻變,那么你快快加入日記星球吧。
你看或不看，我都在寫，你寫或不寫，時間都在流逝，我相信堅持的魅力！
完成比完美更重要，我相信日積月累的力量。
昨天晚上本來想多聽一節課，可能是幾晚上睡晚了，白天又沒補到覺，所以昨晚聽著聽著就睡著了，我的小宇宙知道我還沒完成日記，所以醒來發現快12點了，結果葫蘆絲也沒練成，沖完涼寫完日記也就是好晚了。
因為連續熬夜今早上起來發現有很明顯的黑夜圈，原本以為日記很快就完成的，星寶寶日記寫的快的也就二三十分就完成了，我也想讓自己半小時內完成，這樣慢慢的養成習慣了，每天能空余出一小時的時間來完成日記，那也是有小小成就感的。
大家都有年輕的時候，可是年紀輕比漂亮不足為奇，如果到了六七十歲了還是滿面紅潤，年輕美貌，比同齡人年輕10歲左右，我經常看的中醫專家門診，跟我是同齡人，給我的感覺明顯是年輕二十多歲的樣子，出生中醫世家的中醫專家門診，我看醫生也要挑醫生自己本身要會保養的醫生，自從吃上159都基本不去找她了。
可現在是反過來的，大多數年輕人機體功能反倒是老了十歲的樣子，這說明什么人衰老跟年齡和時間是沒有多大關系，衰老最本質的原因是腎虛，腎是我們身體的先天之本，正常人的腎是后腰左右對稱。
那么腎虛有哪些表現癥狀呢？
我們人體的脾胃是我們的后天之本，脾胃不好，怕吃寒涼的食物，如綠豆，苦瓜，香焦，梨等，胃不好的一般盡量少吃，因為胃不好的人吃了會有反應。
在飲食上容易消化的應該先吃，新鮮水果應該在飯前半小時吃比較好，容易消化吸收，如果飯前吃水果腸胃不舒服，那么說明偏胃寒體質。
胃寒體質也是腎虛的表現，因為陽氣的根源在于我們的腎，所以胃寒的人要補氣血，通過調理我們的脾胃功能，只有把我們的脾胃功能調理好了，該吸收的營養吸收了，氣血也就上來，只有我們的氣血順暢了，胃寒癥狀才會消失，不會再怕吃這怕吃那，吃什么都會香，睡覺也算得沉。
159調理五臟六腑，通氣血，通經絡，補能量，再快讓你受益的就是你的脾胃功能。
還有導致腎虛的表現就是熬夜，我每天就跟自己在打架，我的真我不讓我熬夜，我的假我還是心存僥幸似的，我知道長期熬夜是很傷身體，久而久之會導致腎虛，女人的內分泌失調，卵巢功能衰退很大部分因腎虛引起的，所以要想保持年輕，要有好的心態，補足氣血，早睡早起，每天堅持運動。
如果我們不得不加班熬夜，那么一定要有補救措施，保養我們的先天之本，就是補腎。
比如我每天堅持運動，最好每天要有有氧運動，這個真得不能偷懶。
飲食方面，建議藥補不如食補，每天吃些山藥，枸杞子，芝麻，紅棗，核桃，葡萄干，銀耳等，我們的身體需要滋養的，只有我們的臟器功能吸收了。
我因為受益159，所以好東西一定要分享給大家，讓大家都擁有健康好身體，如果不分享給大家，我的內心反倒不安，這個一般是懂我信我的才能理解。
所以有熬夜的一定要體驗159，越是沒時間保證一日三餐的，越要吃159。
159豐富我們身體營養，幫助我們平常的生活習慣、生活方式吃錯了，吃多了或者吃虧了，有通氣血，排毒素，補能量，全面調理五臟六腑，通過代餐，隨餐或者換食，細肥恢復健康。細胞健康，氣血平衡，體內濕氣就沒了，身體就會變好。所以人也就恢復到年輕漂亮時候的健康狀態。
人生于堿性，死于酸性，
弱堿性體質為健康體質，
改變你的一生健康理念，從了解堿性食物開始吧。
159是全球唯一一款有159種有機食材無任何添加的人人可以吃，人人可以消費得起，人人需要每天吃的純堿性食品。
我叫徐惠娟，來自江蘇無錫，
是會計師，也是執業注冊稅務師，
從事財稅領域也有26個年頭了。
我喜歡朗誦,唱歌,吹葫蘆絲,瑜珈等。
夢想著能成為一名文化義工。
用歌聲給需要幫助的人帶去快樂。
最喜歡的名言:鄒越老師的讓生命充滿愛。
我的聯系電話：18676746232
我的微信號：haoxhj159
我的QQ:547929402
因受益于159，我愿意為159代言。
吃素點亮地球，積善改變命運。
用實際行動實現但求天下無疾苦的偉大使命！
徐惠娟—田寶文章健身房—理財之旅小組
