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難得的午休時分。她躺在床上，很快入睡。四十分鐘鬧鐘響后，整個身體竟然還處于完全的倦懶狀態，一動也不想動，以往很少有過的情況。
她感知著身體和心理的不適，所有的細胞似乎都在抗議。
最近，生活安排的滿滿的：聽課，聚會，線上互動，約見朋友。每一分每一秒都在忙碌，她感覺自己像個上了發條的機器，身體停不下來，思維亦停不下來。整個身心似乎都撲出去了，與外界交流聯結過分緊密，自我的獨處和溝通完全脫離了。對于重視自我需求的她來說，目前的狀態的確與本性相違背。所以，內心和身體此刻強烈的抗議，應該得到充分的重視。
與他人聯結是葉，與自己聯結才是根。于是，推掉接下來的應酬，她讓自己放松的躺在床上近一個小時無所事事。等到身體完全舒服了，慢悠悠的起床，下樓，到小花園里散步。
春花好多已經枯敗，長出茂盛的嫩綠色葉子。兩三歲的幼童嬉笑玩耍，曬太陽的老人面容安詳。她安靜地走在草地上的石板路上，感受風柔柔地從臉龐吹過。藍天，暖陽，清脆的鳥鳴悅耳動聽。輕輕的深呼吸，自己和自己在一起，此刻，多么靜謐而愜意。
就這樣，她帶著內在的自己，有了一個下午的獨處悠閑時光。
傍晚時分，感覺身心輕盈，愉悅輕松，心靈好似充滿了電，重新有了新的能量……
