《看見成長的自己》這本書主要介紹了一種積極的思維體系來考慮日常所面對世界發展和自身發展時候所出現的各種問題和挑戰。

卡羅爾?徳韋克教授通過20多年的心理學研究發現，有兩種可以使人們創造出不同世界的思維模式——僵化式思維模式和成長式思維模式，這兩種思維模式在一個人的童年期和成年期逐步顯現出來并在我們確立人生目標、處理工作和人際關系、培養孩子及發揮自己的潛能等諸多方面起著完全不同的作用。

一、兩種不同的思維模式

作者把思維模式分為兩種，一種是僵化的，一種是成長的。僵化的思維方式，會人為的制造出需要不斷證明自己的緊張狀態。成長的思維方式，認為基本品質可以通過努力得以不斷培養和提高。這兩種模式在諸多方面表現出不同的選擇：

1.歸因模式：

僵化的思維方式傾向于內部歸因，當他們沒有面對失敗時，覺得自己充滿價值，積極樂觀，頭腦聰明，受人矚目，表現的和成長式思維方式的人一樣。但是，如果遇到失敗，則會感到遭受打擊和回天乏術的沮喪。成長式思維的人不會對自己隨意下結論，不會給自己貼標簽，或者干脆灰心喪氣，甩手不干。

2.面對失敗：

僵化的思維模式認為，挫折意味著失敗，努力嘗試被視為一件壞事。成長的思維模式認為，失敗僅僅意味著你沒有充分體現你自身價值或沒有完全發揮自己的潛能，努力和嘗試正是通往聰明能干的必經之路。

3.面對選擇：

僵化思維模式認為聰明、有才華遠遠不夠，還必須讓人看上去感到自己近乎完美。成長思維模式認為，一時的完美不代表什么，重要的是不斷學習和成長，直面挑戰，不斷前進。前者選擇完美無瑕，后者不斷進取。

4.面對未來：

僵化思維模式的人希望能力是不需要學習而天生具備的。成長思維模式的人關注的眼下的自己，認為潛能是隨著時間不斷釋放并成長的。僵化思維模式急功近利，成功后會變得自負，成長思維模式在自我拓展的路上會走的更遠。

5.看待自我：

僵化思維模式會讓人意識到自己的天賦和弱點，但是容易夸大自己的天分，失去嘗試其他能力的機遇。成長思維模式會不斷發展自己的能力，一直拓展自己，發掘自己的潛能。

擁有成長思維模式并不意味著可以或者應該去改變一切。而是應當接受自己的某些不足，尤其是那些對我們和他人的生活不會產生有害影響的特點，沒有必要非改不可。但明確自己努力做出改變是朝著最有益于自身發展方向的。

6.對待結果：

僵化模式的人看來，結果高于一切，如果不能有最好的結果，一切努力在他們眼里都是白費。而成長思維模式的人看中過程本身，忙著解決問題，學習新課程，鉆研重要議題，即使沒有結果，也認為探索的過程是極具意義的。

二、兩種思維模式的不同表現

因為思維不同，所以兩種模式的表現也不同。

1.僵化思維模式遇到困難挫折會逃避、自我欺騙，不會從失敗中吸取教訓，挽救敗局，而是通過一些方式挽回自尊心。

2.思維模式和抑郁情緒也有關系。具有僵化思維模式的人很容易產生抑郁情緒，越覺得沮喪，就越對事情聽之任之，而不去采取行動解決問題。

3.僵化思維的人不愿努力，他們認為，只有存在不足的人才需要付出努力，他們害怕面對自己盡了努力卻仍然失敗的結果。原因：第一，他們認為才能已經足夠應對一切，而需要付出努力改變讓才能本身受到質疑。第二，如果付出努力，就會喪失為失敗尋找的借口，如果沒有盡力，還可以借口說“我原本可以……”

4.僵化思維模式會讓人意識到自己的天賦和弱點，但是容易夸大自己的天分，失去嘗試其他能力的機遇。成長思維模式會不斷發展自己的能力，一直拓展自己，發掘自己的潛能。

5.僵化思維模式的自信心比成長思維模式更加脆弱。成長思維模式不必時時需要自信，即使認為自己并不擅長某件事，依舊可以全心全意投入到某件事當中，堅持做下去。

三、思維模式能夠影響成功

1.僵化思維模式約束了成就的取得。

它使人們的頭腦充滿了干擾，讓努力變得惹人生厭，更可惡的是，把其他人變成了比較的敵人。他們認為，某些人在需要很少或無須訓練的情況下就能做好某事，并不意味著其他人經過訓練后仍然不能做到（有時甚至做的更好）。僵化思維模式的人認為一個人早期的表現代表了他的才能和未來。

同時，僵化思維模式下喜歡給自己貼標簽而束縛成功。貼標簽，不論正面和負面的標簽都能干擾想法。當貼上正標簽時，你會擔心自己失去它，而負面標簽又會讓你擔心這是自己應得的。

2.成長思維模式有利于取得成功。

成長思維模式的人不會受到刻板印象的侵蝕，從而影響自己的表現，不相信永久的自卑，如果自己確實落后于人，會更加刻苦，努力追趕。成長思維模式有明確的目標，全身心付出加以變化的策略，加上學習的盟友。他們認為為成功就是工作盡力，學有所獲，得到提高，并決定挫折能催人奮進。他們牢牢掌握著走向成功的過程，在獲得成功后也能堅持下去，更容易取得成功。

四、兩種思維模式方式導致的不同后果

1.公司管理：

僵化思維模式的人容易夜郎自大，認為自己無所不能，形成獨斷性領導風格，不利于公司長遠發展。成長思維模式的人繼續學習，不去擔心別人的評價，也不必保護自身的能力，于是能夠正視失敗，并且利用反饋信息相應的調整管理策略。

2.人際關系：

在遇到人際關系挫折時，僵化思維模式者會有一個清晰而明確的任務：報復。成長思維模式者去理解、寬恕并使自己走出陰影繼續前進。他們認為“理解就是去寬恕別人。”為了得到內心的平靜，有些事情必須諒解并忘記，他們看到的是未來的路還很長，如果一直活在過去，人生會永遠被詛咒，所以內心并沒有留下永久的烙印。

僵化思維模式的人在遇到人際關系的矛盾和沖突時，會妄加責備，不是責備自己就是責備他人，成長思維模式的人直面當前的問題，尋找解決方案。他不再去追究責任，而是去理解問題，帶領他人一起共同修補裂痕。

3.孩子教育：

僵化思維模式的人看到孩子的錯誤會直接批評，或者一味的夸大孩子的才能或智力，孩子的自信和積極性都非常脆弱。成長思維模式的人會對孩子的錯誤做出建設性批評：幫助孩子處理失敗，在失敗的基礎上建造更好地東西。他們會夸贊孩子的努力。

五、做出改變

改變你的僵化思維。制定具有成長思維模式的計劃，使其具象。第一，認清現實，適當清零，放棄自己長期以來形成的優越感。第二，關注能力的提升，針對想要做的事情，列出詳細的計劃，并付出努力。關注于“如何做得更好”，而不是“我能做到嗎？”第三，克服恐懼，學習一些建立和維持人際關系的溝通技巧，學習一些新的理解能力和方法策略。第四，注重過程，承認犯錯很正常的事情，需要完善自己，并暗示自己下次會做的更好。停止任何埋怨，多想想：“我能做些什么？”

長期的堅持訓練，就會改掉僵化思維，建立成長思維，更容易看到自身的成長，也更能取得成功。

（原創）