圖片發自簡書App

O：客觀

一、我今天做了哪些事情？

1，冥想

2，晨跑

3，早餐準備

4，送寶貝去幼兒園

5，門店銷售

6，基金學習

7，書院筆記

R：反映

一、你要如何形容今天的情緒

百合

二、今天的情緒高峰是什么？

和小伙伴交流理財投資觀點

三、今天的低點是什么？

追劇沒有陪寶貝

四、我努力奮斗的是什么？

實現財富自由(線上-股票、基金、債券，資產合理配置；線下-房產配置，主營業務收入（現金流））；更多時間陪伴家人（見證和陪伴孩子的每一個成長過程，更多時間和老公相處，陪父母）；帶家人實現環球旅行

I：詮釋

一、我們今天學到了什么？

1， 恢復晨跑，比較吃力。反思：根據不同階段的現狀可以對待辦事項做調整，停了一段時間的晨跑，再跑時就比較吃力，需要一個新過程適應恢復狀態，所以堅持做一件事情比中斷后再繼續省力，而且效果更好。

2，自己追劇一流，從來都想一口氣看完，歡樂頌一直吊著，每天兩集，耗時好精力，老公幫我在網上找到了全集，今天終于大結局了。反思：不輕易開始追劇，現在電視劇完了專心學習了

3，有時候，一個小小的建議勝過長篇大論。反思：代替別人思考和建議遠沒有啟發別人思考得出結論效果來得好。

二、今天一個重要的領悟是什么？

今天和小伙伴交流投資理念，很受用，正本清源，開始行動。我的師父真是及時雨，督促我行動，感恩。

D：決定

有哪些工作需要明天繼續努力？

1，冥想+護眼

2，晨跑

3，腹肌訓練

4，早餐準備

5，送寶貝上學（不遲到）

6，門店銷售

7，基金學習

8，書院筆記