停止鍛煉一周后

膝蓋疼得越來越頻繁,訂好的鍛煉計(jì)劃只能一改再改,每天起來都先蹦噠蹦噠,看看這傷腿是不是有點(diǎn)恢復(fù)的跡象,然而等來的總是疼痛和失望。

有時(shí)候會(huì)問老公:“我不會(huì)就這么殘了吧?”

他總是不冷不熱的來句“不保險(xiǎn)啊”

說實(shí)話,按照我自己的認(rèn)知來看真是沒怎么拼,不過是跑二休一,每天走路上下班而已;不想跑步了就爬爬樓梯,或者自己在家做些下蹲啊高抬腿類的動(dòng)作活動(dòng)活動(dòng),怎么就傷了呢?

老公說“我寧愿要一個(gè)健康的胖子,也不要一個(gè)殘廢的瘦子”

有時(shí)候我自己也把握不準(zhǔn),難道真的是我太執(zhí)拗了,沒覺得堅(jiān)持有多么難,不過是每天習(xí)慣起來動(dòng)動(dòng),但是在別人看來就覺得你好厲害,好有毅力;現(xiàn)在自己的身體狀況良好,大姨媽按時(shí)報(bào)到、每天進(jìn)食排泄正常、面色紅潤(rùn)、活力滿滿,大家都說可以了可以了,所以我就再?zèng)]加量,僅僅是保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣而已,然后膝蓋就疼得不行了。

為了今后的健康,我不得不停止各項(xiàng)鍛煉活動(dòng),但是還不到一個(gè)周,就感覺各種不適。每天早早的起來沒事做只能繞著客廳走走;坐一會(huì)就感覺肌肉僵硬,想要?jiǎng)觿?dòng),尤其是到了周末就更加無聊,除了陪伴孩子玩耍,多余的時(shí)間總是琢磨著干點(diǎn)啥,躺不住,看啥也看不進(jìn)去,快被自己整瘋了。

只得期望膝蓋大人早早恢復(fù),我一定好好珍惜,不再過度磨損!

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