何謂主食閱讀？

主食閱讀和心靈雞湯又有什么區別呢？

回答這兩個問題，就涉及閱讀的分類。閱讀，這種給頭腦的飲食，可以分為四種：

第一種閱讀，是為了尋求人生在職業、工作、生活、生理、心理等方面，一些現實問題的直接解決之道。這一類很像是讓我們有飽足感的主食。主食閱讀，又可稱之為“生存需求的閱讀”。這類書籍包括各種方法類、心理類、思維類等實用類書籍。

第二種閱讀的特質，不求針對你人生的現實問題，提出直接的解決之道，然而，卻可能幫助我們從一個看來間接，但是卻非常根本的方向，思考這些問題或現象的本質是什么。這種閱讀是在幫助我們體會人類生命深處的共鳴，思想深處的結晶，很像是飲食分類里的“美食”。美食閱讀又可稱之為“思想需求的閱讀。這類書籍包括文學名著、歷史類、哲學類等經典書籍。

第三種閱讀，口感不錯，好比生活中零食。前文提到的心靈雞湯就屬于這種閱讀零食。這類閱讀，吃起來爽，也能提供少部分營養，但是并不能幫助你解決現實問題。這種閱讀稱之為零食閱讀，只能當做飽腹后的點心，不能充當主食。這類書籍包括心靈雞湯、勵志類等書籍。

第四種閱讀，沒有營養價值，反而有毒，好比生活中的垃圾食品，稱之為垃圾閱讀。這類書籍包括色情小說、暴力小說等劣質書籍。

年輕人如何分配閱讀時間呢？

急于成長的年輕人，面對以上四種閱讀，如何合理的分配閱讀時間呢？

主食閱讀占比70%。首先，通過主食閱讀，直接獲取現實問題的解決之道，能夠快速提高自己解決問題的能力。其次，主食閱讀本身就需要大量時間。因為主食閱讀不僅僅是了解書中的方法和知識，而且要求你實際掌握方法和運用知識。在這過程中，首先需要你理解書中的方法，其次需要你結合自己的實際情況，進行刻意練習和實踐運用。

美食閱讀占比20%。美食閱讀作為思想需求的閱讀，能夠幫助你了解現象背后的本質，讓你更清楚的了解人性、了解自己的內心。主食閱讀是告訴你怎么做的方法和知識，而美食閱讀卻能夠告訴你為什么這么做的原因。

零食閱讀占比10%。零食閱讀作為閱讀中的點心，有部分營養價值，適合充當主食閱讀和美食閱讀的調劑，偶爾喝點心靈雞湯還是可以的。

以上只是從時間角度來分配閱讀比例，另外，也需要根據自己的精力和狀態來合理安排閱讀，如早晨精力充沛、狀態好的情況下，非常適合進行主食閱讀；晚上十點，心態平靜的情況下，可以選擇美食閱讀；零食閱讀可以在周末的下午，花1-2小時，來獲得一次很爽的體驗。

結語

年輕，正是能力成長、知識積累的黃金階段，需要大量的主食閱讀，來進行營養供給。在這里，跟饅頭一起進行主食閱讀，獲取現實問題的直接解決之道。